11月23日 星期一
农历 十月十二
养生在勤，养心在静；知足常乐，无求常安。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
小雪这样做，养生事半功倍
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小雪期间，天气干燥，温度较低，会导致体内寒气旺盛，应注意驱寒保暖。同时冬天时藏精固精的好时机，所以在冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果。今儿小编就从起居、饮食、运动、精神等方面，教你在小雪时节这样做，就可以让养生事半功倍！详情：
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◆今日健康Top5
>>一冬不生病的秘诀：1、喝热饮；2、吃发酵食品；3、嚼口香糖；4、喝绿茶；5、吃深海鱼；6、多吃姜；7、少喝酒；8、少摸鼻子和眼睛；9、勤洗手；10、保湿；11、晒太阳；12、适度运动。
>>空腹开车的危险性等同酒驾！人长时间处于饥饿状态，当血糖下降到一定程度时，出现头昏眼花、全身乏力、精力分散等，导致人的应急能力和思维能力下降，容易发生交通事故。
>>4个信号提醒你：该放松了。1、拉肚子。最好的对策是运动，如慢跑、快走；2、掉头发。均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长；3、眼皮跳。可闭上眼，深呼吸；4、后背痛。建议每天散步1-2次，每次10-15分钟，能放松肌肉。
>>各时间段跑步的利与弊：1、晨跑。优点：使一整天精神饱满；缺点：加大心脑血管负担、空气质量令人担忧；2、午后跑。优点：身体充分预热；缺点：容易影响晚饭，引起消化不良或肠胃炎；3、夜跑。优点：减肥效果佳；缺点：易受风寒入侵。
>>研究发现，笑点变低可能是痴呆先兆！越来越不寻常的幽默感很可能就是痴呆的早期征兆，包括不合时宜地大笑。
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NO.2★找幸福★
肉掉了，性欲上来了
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你知道吗？太胖会影响性生活！而减肥对女性性生活有这些好处：高潮来得更容易、对身体变得更自信、身体敏感度更强等。减肥对男性来说，能减少勃起障碍、提升精子质量、性爱动作更灵活等。详情：
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十个改变拒绝无性
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在快节奏的生活中，人们的性爱频率呈下降趋势，甚至有相当数量的夫妻处于无性婚姻中，其危害不容小觑。下面10个方法能让你告别无性婚姻：不做任何负面评价、一起运动出身汗、离开孩子15分钟、尝试把“我”变成“我们”、经常一起看电影等。详情：
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一个男人，条件再好，没有时间陪你，也是多余的。爱情不能望梅止渴，男人愿意给女人多少时间，就代表他有多爱她。
NO.3★掏心窝★
▲尾号1269的用户：和男友交往3年，经常吵架，现在分手了，每晚睡觉前还是会想到他，会哭。他是我的初恋，分手后我不知道该怎样调整心情。
情感支招：你只是习惯了，分手后就不适应了！但既然分手已成定局，你还是要向前看，一定会遇见属于你的另一份美好的爱情！
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
人生不过一碗饭
（文/陆海娟）
两个不如意的年轻人，一起去拜望师父：“师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，求您开示，我们是不是该辞掉工作？”
师父闭着眼睛，吐出五个字：“不过一碗饭。”就挥挥手，示意年轻人退下了。
回到公司后，一个人递上辞呈，回家种田，另一个依然留在公司上班。
转眼十年过去，回家种田的，以现代方法经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司里的，也不差。他忍着气、努力学，渐渐受到器重，已经成为经理。
有一天两个人遇到了。
“奇怪！师父给我们同样‘不过一碗饭’这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛！日子有什么难过？何必硬赖在公司？所以辞职。”农业专家问另一个人：“你当时为什么没听师父的话呢？”
“我听了啊！”那经理笑道：“师父说‘不过一碗饭’，多受气、多受累，我只要想‘不过为了混碗饭吃’，老板说什么是什么，少赌气、少计较，就成了！师父不是这个意思吗？”
两个人又去拜望师父，师父已经很老了，仍然闭着眼睛，说了五个字：“不过一念间……”
在这个纷繁嘈杂的世界里，我们的心蠢蠢欲动。世事一念之间，只有懂得放下，我们的心才能如无形的风般自由自在，才能活在当下。
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图说：双11快递还没有收到的你……
NO.5★段子控★
>>冷吐槽
真的猛士，敢于手机电没充满就踏出家门！
北上广不相信眼泪，江浙沪不相信邮费，黑吉辽不相信棉被，陕甘宁不相信水费。
>>天气
以前，我对你说过：“你若安好，便是晴天。”我看了看今天的天气，你应该是不在了……
气象局称，广东部分市县白天最高气温将重回30℃，哎，广东第三次入冬失败了……真幸福！
>>口误
给老妈发短信，本来想编辑“母后”，却打成了“母狗”……
上街买菜，碰到二舅了，张口就喊：“买舅啊，二菜！”我被二舅赏了个扫堂腿……
班主任是教数学的，他画了个圆，写了一点叫“P”，然后他很义正言辞的说：“我在这放了个P……”
>>亲爸
小明做错事，爸爸火冒三丈，想揍他一顿。妈妈求情说：“这次就饶了他吧！下次再罚他也不迟啊！”爸爸反问：“你说的倒简单，要是下次他不再犯了呢？”
有一次，我回家给我爸爸说：“学校对下课去厕所抽烟的学生查得很严。”当时我爸就怒了，一拍桌子，说：“什么破学校！人家抽根烟都要管！”
>>新技能
以后跟我要红包，需要1寸照片2张、1500字申请书、低保证、户口本复印件、社区出示的家庭困难证明、所在地人民政府介绍……请出示有效证件在索取红包，我将在7个工作日内回复你，谢谢合作！
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发表于 2015-11-23 17:28
