补中益气汤 将爱融入汤里

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补中益气汤是中药当中的一种汤药，中益气汤配方很多，各种材料各种搭配都可以煮出不一样的味道和不一样的营养，对身体有很好的滋补效果。下面就让小编给大家介绍一下益气聪明汤以及补气血的汤吧。

　　喝汤有很多的功效，补中益气汤当然是用来补中益气的。

　　红豆花生汤

　　材料

　　红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

　　做法

　　1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。

　　3、最后放入红糖至完全融化即可。

　　牛展花生汤

　　材料

　　牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，红枣5粒(去核)。

　　做法

1、牛展洗净，放开水煲内煮5分钟，取出洗净。

　　2、花生仁、红枣洗净，与牛展一齐放入清水煲内，煲3小时。

　　3、加淡奶，煮5分钟，调味食用。

　　桂圆红枣莲子汤

　　材料

　桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)。

　　做法

　　1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

　　2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

　　3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

枸杞酒酿蛋

　　材料

　　枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖。

　　做法

　　1、先将200克酒酿煮开。

　　2、然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

木瓜红枣莲子蜜

　　材料

　　木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

　　做法

　　1、首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　2、然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

dm113114

好东西 。，。。，

jsqncx

dm113114 发表于 2015-11-26 11:20
好东西 。，。。，

恩恩:lol

dm113114

补补更健康