- 成年男性体质不容乐观 你拖了男人健康的后腿了吗？-

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为什么男人越来越空的？专家分析，这与人的社会地位有一定的关系。在现代社会中，男性的需求高于女性，男性需要付出更多的努力，创造了一定的物质基础。根据中国传统的观念的男人挣钱的家庭，男方必须在舆论主导的人取得成功并赢得认可，在不知不觉中承受更大的压力。男人往往不讲究卫生，原因之一是因为成年男性工作繁忙，应酬，另一方面也与另外，粗枝大叶一个人的性格;男人往往有很多不良的生活习惯，如吸烟，饮酒，熬夜，不良的饮食习惯等。
其实，男性的健康下跌不仅影响自己，但更重要的是下一代的影响。研究表明，成年男性在我国的生理功能正在下降在1％的速度每年，这是关系到患者的不育症的数量的减少。中国医学认为，人的肾虚往往显著回落。有很多补肾的物种，但无论是肾阴虚和肾阳虚，都会导致降低人的免疫力。肾虚会出现记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率，降低智力衰退症状，而且还出现头晕，烦躁，焦虑，抑郁等情绪困扰;在意志力的表现缺乏自信，工作不暖，生活没有激情，等等;男性肾虚也是在泌尿，生理系统症状。因此，为了改善体质，必须加大对人体，肾脏的本性也是生命力。
专家指出，肾脏是一个漫长的过程，指望一朝一夕能改善肾虚的症状，使体质迅速推广是不现实的。年轻和中年男性需要从饮食，运动等。饮食起居饮食，适当进食滋补食品或药品等开始..可适当多吃一些补肾的食物，如鹌鹑蛋，海参，中国，生姜等。适当补充锌，如牡蛎，牛肉，鸡肉，鸡蛋，花生等。运动和体能的好方法，补肾壮阳。胖子一定要减肥，锻炼身体，增强了阻抗训练，增加肌肉在人体内所占的比例。改变生活的烂路，避免熬夜，戒烟，吃的程度。


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