无花果奇异色拉

无花果果my

“一颗颗无花果配上奇异果的果肉和刀豆的爽脆，山羊奶酪点缀，谁能说这不是一道色艺俱佳的“蛋奶素”呢！”

1.选择红黄自然渐变的无花果

2.刀豆去两头，洗净

3.折成3段

4.沸水焯下刀豆

5.用漏勺舀起

6.迅速放入冰水中，降温

7.待凉后，捞出滤干，撒入盐和橄榄油

8.无花果洗净对切

9.切成扇形，去皮取肉

10.奇异果取出果肉，切块

11.花茶沸水泡开，只取花瓣

12.将刀豆、奇异果、无花果拌在一起，撒上泡开的花茶和芝士，完成

小窍门：

刀豆不煮熟会中毒，我煮了约3分钟，刚刚好，它本身带甜味，加上奇异果香甜，所以不用放糖。想要购买新疆无花果、批发无花果或者阅读相关信息，进入中国无花果交易网吧！

Slitaty

看起来棒棒哒！{:5_146:}