1月4日 星期一
农历 冬月廿五
若要身体安，三分饥和寒。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
温暖过冬秘籍，冬季养生拍手歌
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如何轻松过冬？牢记“冬季养生拍手歌”：你拍一，我拍一，冬季养肾排第一；你拍二，我拍二，煲汤加点胡椒面；你拍三，我拍三，三大食材入三餐；你拍四，我拍四，睡前做好两件事；你拍五，我拍五，中药膏方补一补；你拍六，我拍六，记得开窗把风透……详情：
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◆今日健康Top5
>>雾霾天别戴隐形眼镜！因为雾霾中的化学颗粒会附着在隐形眼镜上，引发眼痒、眼干、眼红、角膜炎等。所以雾霾天尽量别戴隐形眼镜，可换成框架眼镜。
>>“四色鸡汤”暖肾补虚：乌鸡500克，枸杞20克，百合30克，黄芪15克。再加入调料，炖烂即可。老年女性和更年期女性尤其适宜，但易上火人群要少吃。
>>家长们注意！这些“性早熟”食物给孩子食用一定要适量：鹌鹑蛋、鸽子、虾皮、羊肉、动物内脏、禽类、蜂蜜、牛初乳、燕窝、炸鸡、薯条、蛋白粉、碳酸饮料、蛋糕、豆制品等。
>>早起学学“猫式”放松：四肢接触床面，背部向天花板拱起，就像受惊吓的猫一样；10秒后调整姿势，手臂和大腿垂直床面，肚脐位置向下压，尽量接近床面。每天早上花30─60秒交替着做，可增进血液循环，放松身体。
>>24小时冻龄指南：1、早上6点：练习瑜伽，减轻压力；2、早上7点：吃点蛋白，能防皱纹；3、上午10点：浆果零食，防癌抗癌；4、中午12点：户外散步，增强肌肉；5、下午3点半：喝杯黄芪茶，为细胞充电；6、下午6点：晚餐吃鱼，改善脑健康；7、晚上8点：夫妻性爱，有益长寿；8、晚上10点：早睡早起，调节生物钟。
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NO.2★找幸福★
2016年送给男人50个最佳性爱提示
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两性专家通过对数百篇两性健康类文章进行数据汇总，给出了男人的50个最佳性爱提示。希望读者们能从中获益，在新的一年中享受美满、激情的性生活。比如男人也要发出声音、给她具体的夸赞、改变刺激方式、吃饭时不要面对面等。详情：
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经期性爱，能激活受孕细胞
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最新研究发现，在经期进行性生活，会刺激机体的免疫系统发生改变，提高受孕率。而且，活跃、规律的性爱会让女性的身体更积极主动地受孕。
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我淋过最大的雨，是你在烈日下的不回头。
NO.3★掏心窝★
▲尾号2879的用户：老公一点都不体贴，我下班后回家很累了，还要承包所有家务，他啥都不做，我很委屈，该咋办？
情感支招：先把你的想法试着和他沟通，如果他还是不理解你的辛苦，就暂时停止做家务两三天，让他感受你不做家务的日子是什么样的。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★
第一百个客人
（文/佚名）
中午高峰时间过去了，原本拥挤的小吃店，渐渐变得空旷，这时，一位老奶奶和一个小男孩走进来。
老奶奶慢慢坐下来，拿出钱袋数了数钱，叫了一碗牛肉汤饭，饭上来后，将碗推到孙子面前，说：“快吃吧！奶奶吃过饭了，不饿。”小男孩吞了吞口水，犹豫了一小会儿，还是把汤饭吃光了。
老板看到这幅景象，走到两人面前说：“老太太，恭喜您成为我们的第一百个客人，所以今天你们吃的所有食物全部免费！”
一个多月后的某一天，这个小男孩又来了，他又想成为第一百位客人，于是每看到一个客人走进店里，就数一个小石子，但午餐时间都快过了，小石子却连五十个都不到。
老板看见了，打电话给所有的老顾客：“忙吗？没什么事的话，来我这儿吃饭吧，我请客！”之后，客人越来越多， 终于，小男孩数到了99个小石子，匆忙拉着奶奶进了小吃店。
“奶奶，这一次换我请客了。”小男孩得意地说。
一念善心助长一棵幼苗，棵棵幼苗可以成林，若人人有爱，则社会有情。
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图说：好不容易找到卫生间，打开门的那一刻感觉被全世界抛弃了……
NO.5★段子控★
>>万万没想到
下课时，班主任严肃地对我说：“放学后来办公室找我。”我怀着忐忑的心情来到空无一人的办公室，看见桌子留了一张纸条：“我藏好了！来找我呀！”
老爸今天生日，刚给老爸电话没打通，给老妈打：“妈，你老公怎么不接我电话！”老妈：“因为我老公家教严，不随便接别的女人的电话！”
一个男生不太情愿地被女友拽回家见父母，父母非常满意，女孩儿父亲对男生说：“小伙子，我女儿就交给你啦！”男生蹭地一下站起来，把面前的白酒一饮而尽，沉默了一会儿，慢慢地说：“叔叔，想讹人是不？”
>>悲剧
我喜欢上班，因为我没什么朋友，这是我仅有的社交机会。
今天在街上转悠，一只狗老冲我叫，我当时就怒了：“尼玛，老子都做了二十多年单身狗了，你做狗才几年，你有什么资格冲老子吼！”
女：“我怀孕了！”男：“我们已经分手一年零五个月了，你肚子里的孩子和我没一毛钱关系！”女：“我知道，我只是想告诉你，不孕不育的那个人是你！”
我暗恋一女生，但不敢表白。好不容易有个机会一起搭公交车，刚好我就坐在她旁边，鼓起勇气戴上耳机，小声地跟着音乐唱了首情歌。她转过头来惊喜地问我：“原来你也会念经啊！”
>>智商感人
一哥们连着几天通宵，又饿又困，便去一家饭馆要了份盖饭，吃着吃着，这哥们就睡着了，一头栽在了盘子里。这时候旁边一哥们愣了下，大声喊到：“尼玛，这饭有毒！”
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发表于 2016-1-4 11:32
