引起头疼的六大原因

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    头疼是日常生活中的一大常见病痛，很多人习惯于服用止痛药治疗。而实际上引发头疼的原因众多，以下常见病因可以帮助你快速自我诊断，对症治疗。

    1、体重

研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头疼的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头疼的几率则达到80%。

2、个性

某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头疼频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头疼。

3、性生活

在一项调查中，46%的被调查者表示性生活会导致头疼。通常这是一种过劳头疼，多见于男性。对于大多数人来说，性头疼是无害的。

4、周末补觉

周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。对此，纽约头疼研究中心创始人亚历山大医生说：“尽量使你的睡眠时间保持正常，与一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠会使你远离头疼。”

5、不吃早饭

我们知道你很忙，但饥饿是最常见的引发头疼的原因。

6、摄入过多咖啡因

咖啡因在某些情况下可以起到缓解头疼的作用，但事实上，它引发头疼的几率更高。纽约神经学家，黛丽说：“如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头疼。”

小编建议日常饮用一杯九味首安茶来缓解和调理头疼，它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶等成分能有效缓解头痛。桑叶：又名荆桑叶，为桑科植物桑树的叶，于霜后采收。其性味苦甘，寒。能祛风清热，凉血明目。薄荷：味辛，性凉;归肺、肝经，清香升散; 具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的作用；能提神醒脑，缓解疼痛，对精神紧张、压力过大引起的头痛作用更加。菊花：具有平肝明目、散风清热、消咳止痛的作用，主要用于头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒等作用明显。淡竹叶：味甘、淡、性寒；归心、肺、胃、膀胱经；体轻渗泄，具有清热除烦，利尿通淋的功效。