1月13日 星期三
农历 腊月初四
保持乐观情绪，遵循生活规律。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★
“三九”严寒到，养生有诀窍
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三九来了，是不是感觉秋裤也不抵事儿了？别急，进入三九这样做就好：1、用温性药物补养以积蓄能量；2、避免酒色过度造成的肾精亏损；3、冬练前要做一些准备活动，如慢跑、擦面等；4、冬病冬治“三九贴”，提高人体对气候变化的适应能力等。详情：
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◆今日健康Top5
>>三九练“叫花子功”，缓解手脚冰冷、身体虚寒。做法：脚后跟抵住墙角，慢慢往下蹲，开始蹲不下去，可以把脚后跟往前挪一些，直到最后逐渐能蹲下去。下蹲的同时要调整自己的呼吸，这时候就会觉得身上慢慢发热。
>>香蕉也可治疗抑郁！它含有人体的“开心激素”--泛酸，能减轻心理压力、解除忧郁，令人快乐开心。且睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
>>男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。南瓜籽也具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。
>>每天步行一万步不科学！步行运动要数量和质量达到平衡，才对身体有益。以隐约出汗并能顺畅说话的程度地快走，大约1分钟走100-120步为宜。
>>研究发现，右臂痣多，皮肤癌患病风险高。因为右臂痣的数量最能预测全身痣数，而全身的痣越多，越易患上皮肤癌。
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NO.2★找幸福★
开灯性爱好处多
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很多人喜欢在黑灯瞎火中做爱，但其实开灯做爱有很多好处，如良好的视觉刺激，可提升性欲；帮助管理身材，使男女更愿意去健身；能看到对方高潮时的模样，增强亲密感；像欣赏一场免费的情色片，自编自演陶醉其中……详情：
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和美女见面可能有害健康
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研究发现，男人在与年轻貌美的女士相处5分钟后，压力荷尔蒙可体松的浓度就会升高。而可体松浓度长期偏高，会使心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
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也许，你不过是错的人出现在对的时间。
NO.3★掏心窝★
▲尾号7209的用户：我才18岁，女友怀孕了，她妈要带她去打胎，说打胎后必须和我分手，但我们很相爱，怎么办？
情感支招：不管多大，作为一个男人，都应该对女友负责。你要在她妈面前，把你的负责任的态度说清楚，不管最后结果如何，至少不会后悔。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
绝望的士兵
（文/佚名）
越战归来的士兵从旧金山打电话给他的父母：“爸妈，我回来了，还带了一个朋友。”“好好好！”他们回答。
儿子接着说：“可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳膊和一只脚，他现在走投无路，我想带他回来和我们一起生活。”
“儿子，我很遗撼，不过或许我们可以帮他找个安身之处。”父亲说，“像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担，我们还有自己的生活要过，不能就让他拖累了我们。你还是先回家吧，我相信他会找到自己安身立命的地方。”听完父亲的话，儿子挂上了电话，就此失去了联系。
几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，说他们的儿子已经坠楼身亡。经调查，警方确认这只是单纯的自杀案件。
他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在警方带领下到停尸间去辨认儿子的遗体。
那的确是他们的儿子没错，但他们的儿子居然只有一条胳膊和一条腿。
不要带着有色眼镜看待别人，你不会知道你真正在伤害谁，宽大待人，严谨待己！
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图说：这位大哥，你这样做，孩子他妈知道吗？
NO.5★段子控★
>>神回答
客人：“前台你好，我住816房，我房间这个被子有点潮哦。”前台：“谢谢夸奖，先生，您真有眼光，这的确是今年最新款的被子。”
坐公交遇一母子，天气冷，小孩要开窗户，打不开让他妈打开，他妈说：“打不开，没劲！”孩子说：“你打我就有劲，让你开个窗户就没劲！”
一哥们近视，整天戴着眼镜，昨天洗脸把眼镜摘了，我看到就说：“你丫不戴眼镜看起来还挺帅的嘛！”他抬头瞅我一眼说到：“我特么不戴眼镜看你也挺帅的嘛！”
>>好悲伤
就算你在网上混的风生水起，可在你爸妈眼里，你就只是在玩手机……
“欲让其灭亡，必先让其膨胀”这句话的意思就是说，一旦你胖起来，离灭亡就不远了……
“我是五百强员工，我在XX大厦办公！”小王骄傲的说。这时，远方传来一声：“嘚瑟啥呀，太监还在紫禁城上班呢！”
>>全能校服
真是没有一件外套能比得过校服了：袖子藏手机，兜里能装书，卷起是枕头，摊开当毯子，哪里都敢蹭！
>>温馨提示：请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。如果你对我们的报纸有任何建议或意见，可跟帖
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发表于 2016-1-13 15:51
