枸杞 枸杞富含人体所必须的数十种营养元素。是目前已知营养元素最全面、最高的天然植物。枸杞对人体有非常多的益处: 1.延缓衰老,枸杞多糖可以修复受损细胞,增强细胞活力,达到抗衰老的目的。 2.美容,枸杞中含有的甜菜碱、枸杞多糖等等多种有效成分能够提高血红细胞的数量,调节气血,达到养颜美容的功效。 3.明目,枸杞自古就有“明目子”的美称,是传统的明目上品。对于提高视力、缓解疲劳有非常好的效果。 4.降三高,枸杞中多种有效成分能够有效降血压、降低血糖、增加糖耐量。 5.补肾,枸杞富含丰富的枸杞多糖、维生素E-C合剂等,他能有效去除体内多余的自由基,使肾组织丙二醛水平下降,预防线粒体老化,改善肾功能。 6.祛湿,枸杞中的枸杞多糖可以修复受损细胞,达到去除体内湿气的作用。 小贴士: 如何辨别枸杞优劣? 辨别枸杞的优劣,主要从三个方面来看: 一是看产地,二是看是不是有机,三是看等级。 产地上,目前全国最好的地方是中宁,它是惟一进入新中国药典的药食同源枸杞。 有机,就是对产地土壤、空气、水质等等的认证。 等级上,是根据颗粒大小划分的。国家规定:枸杞王:250-280粒/50克; 特级:300-350粒/50克;甲级:400-450粒/50克;乙级:580粒以上/50克。
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