麻辣微读微健康0203

不挑食の大白

2月3日 星期三
农历 腊月廿五

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。亲爱的读者，中午好！
===================================

NO.1★潮健康★

立春将到，养生要“三调一防”
----------
明天就立春了，到时春阳涌动，万物复苏。立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气，因此要做好“三调一防”：1、调情志：顺应节气，戒怒忌忧；2、调起居：晚睡早起，与日俱兴；3、调饮食：少酸加辛，助阳养肝。详情：http://m.mala.cn/cmla2169

◆今日健康Top5

>>过年送这些，实惠还有用！一把腰围尺、一个小盐勺或油勺、一块心率表一个血压计、一袋坚果、一瓶橄榄油、一盒杂粮粉、一盒茶叶、一个计步器、一盆绿植。

>>微波炉加热致癌？错！微波不会对人致癌，也不会让食物产生致癌物质。不仅如此，微波其实还有助于避免致癌物的产生。

>>“5分钟鸡蛋”最营养。将鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅后，5分钟后捞出过凉。蛋清熟嫩，蛋黄熟而不硬，营养也最丰富。

>>女士穿塑身衣要当心！容易压迫血管，影响动脉将营养带到全身组织的效率。尤其冬天，末梢循环相对较差，如果内衣过紧，反而会越穿越冷，还会出现身体缺氧的状况。

>>研究表明，疲劳比高血压还伤身！长期超负荷的运转让现代人身心俱疲，疲劳引起的心梗、猝死等风险，高于高血压、吸烟等传统危险因素！专家建议从四方面可舒缓疲劳：适量运动、按时睡觉、饮食补铁、内心豁达。
===================================

NO.2★找幸福★

踢走“同床异梦”的9个绊脚石
----------
1、伴侣睡觉爱打鼾：需睡前不饮酒，减少仰卧睡姿；2、一方喜欢黑暗，一方需要亮光：在卧室放一盏可以调节的灯，根据情况随时调整；3、对床垫软硬喜好不同：可以选择一边软一边硬的双人床垫；4、夫妻一方爱裹被子或者翻身：夫妻分被窝睡，减少相互干扰……详情：http://m.mala.cn/egca2504

女人羞于启齿的8个性疑问，答案在这里
----------
1、我真能折断他的阴茎吗？是。在特别剧烈的性生活中，阴茎断裂是有可能发生的；2、为什么我从未达到过高潮？可能只是你没有找到正确的刺激点而已，适当自慰有助于你体验高潮；3、男人吃伟哥会“上瘾”吗？目前并未发现伟哥类药物成瘾性的报告……详情：http://m.mala.cn/ffhu6276
===================================

爱情，无关物质、无关合适、无关门当户对、无关年龄……爱情只有一个字“爱”！

NO.3★掏心窝★

▲尾号5501的用户：和男朋友分手2年，现在他又找我和好，我没答应也没拒绝，现在的关系就是友谊之上，恋人未满，这样做行吗？

情感支招：要取决于你们是否依然相爱，暧昧也不是长久之计，建议多沟通，不错过一个相爱的人，也要舍得放过一个不爱的人。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492
讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
===================================

NO.4★心香屋★

装满石头的篓子
（文/佚名）

柏拉图给某人一个篓子让他背在肩上，并指着一条沙石路说：“你每走一步就拾一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人开始遵照柏拉图所说的去做，柏拉图则快步走到路的另一头。

过了一会儿，那人走到了小路的尽头，柏拉图问他有什么感觉。他说：“感觉越来越沉重。”

“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”柏拉图说，“每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空篓子，在人生的路上他们每走一步，都要从这个世界上拿一样东西放进去，所以就会有越走越累的感觉。那人问：“有什么办法可以减轻这些沉重的负担吗？”

柏拉图反问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭还是友谊哪一样拿出来呢？”那人听后沉默不语。

柏拉图说：“既然都难以割舍，那就不要去想背负的沉重，而去想拥有的欢乐。我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐，还有责任和义务。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是另外一个，因为他的篓子可能比你的大多了，也沉重多了。这样一想，你的篓子里不就拥有更多的快乐了吗？”那人听后恍然大悟。

人生在世本来拥有很多的幸福和快乐，不要总是把过去的负担背在身上，放在心上。要用乐观的心态，多去想想快乐的事情，你就会发现心中自然轻松了许多。
===================================

图说：想对小学的数学老师说，这就是甲乙同时修桥的结果……

NO.5★段子控★

>>霸气

自从有手机以后就没再怕过鬼，玩手机的时候根本没空理那些东西！

公交车上挤成这样，居然还有帮别人占座的！有个阿姨看见后排有空座，刚准备坐下，旁边一妹子说：“不好意思，这有人了。”只见阿姨对着空座位大喊一声：“滚！”然后对妹子说：“好了，现在没人了！”

>>尴尬

学校开运动会，开幕式有个舞龙节目。舞动的人较猥琐，没一点龙的精神。到了新来的校长发表讲话呢，说了一大堆，最后说了句：“这贪吃蛇节目不错！”

3年过年都没回家，这次回家太兴奋睡不着，打开音响在房间里正嗨呢，我爸怒气冲冲地推开卧室门，张开嘴准备骂，但又莫名其妙地看着我愣了一分钟，然后跑出去问我妈：“老婆，咱儿子叫什么来着？”

>>神回答

昨天坐公交车回家，本来三十多分钟的车程，居然用了将近两个小时。堵车期间，一小男生在和朋友抱怨，结果朋友说：“我不准备下车了，我抱着这个杆已经一个多小时了，我对它有感情了，已经离不开它了……”

给老板开车，平时没事就陪老板去泡妞，虽然老板已经50多岁了，可他每次都能成功。今天他在我面前吹嘘他多帅，泡妞有多厉害，我脑抽回了一句：“吹牛！下次你让我骑自行车载你试试？”

>>天生一对

相亲时，我和对方简单地介绍了一下自己，我：“我不缺钱，但我喜欢坦诚的女人。你呢？”女：“我就是个坦诚的女人，你有钱，我就愿意嫁你这个丑逼！”

>>温馨提示：请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。如果你对我们的报纸有任何建议或意见，可跟帖http://m.mala.cn/rokk5273 告诉我们，谢谢！