春节期间大鱼大肉上火么？介绍6大植物精华给你！！！

尚草木 · 发表于 2016-2-17 10:55

春节是中国人一年之中好不容易休长假尚清净的时候，平时忙没时间见亲友，趁春节假期大家聚在一起喝喝尚清金

银花，如果美食当前没有节制的狂吃海喝，就算是铁胃也会受不了的，因此在春节的时候饮食切记不能暴饮暴食，

过节期间胃里油腻胀痛，哪些食物可以帮助你消化呢？下面就为您介绍一些帮助肠胃蠕动的植物黄金。
　　苹果
　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的

轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。(苹果的10大超级好处

越吃越命长)。堪称水果中的做植物黄金。
　　金银花
　　本草纲目记载金银花具有清热解毒、通经活络、美容养颜等功效，尚清金银花精华纯天然金银花物理萃取精华

，春节期间暴饮暴食，熬夜聚会再加上天气回暖正是上火的多发阶段，常喝尚清金银花精华帮助清热去火。
西红柿
春节吃太多胃胀怎么办？7大食物促消化
　　西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生

素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，是蔬菜界的植

物黄金，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
　　白菜
　　白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。(众所周知，“白菜价”是说明它价格

便宜，但它的营养功效是相当大的。白菜可谓大众的植物黄金。
　　芹菜
　　芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效，芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠

壁蠕动，稀释肠道毒素，促进排便，防止大便干燥。
　　萝卜
　　萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化恶心呕吐，吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘

，可以煮食。