麻辣微读微健康0219

不挑食の大白

2月19日 星期五
农历 正月十二 雨水

初春是流感高发期，且春节放假期间很多人感冒，网上开始盛传许多防流感妙招，如醋熏房间、可乐煮姜汤、屋里放洋葱……这些真的有效吗？专家说：大多不靠谱！今天小编就给来大家辟谣解惑。
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NO.1 醋熏蒸房间：不靠谱！
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一定浓度的醋酸的确能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸浓度很低，远不能起到消毒的作用。

且如果在封闭空间长时间熏醋，不但会引起呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。
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NO.2 可乐煮姜汤：不靠谱！
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相传将鲜姜和可乐煮开，趁热喝下，即可预防流感。但中医认为，流感要用苦寒的中药清瘟败毒，而“姜丝可乐”不具备苦寒之性。
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NO.3 补充维生素C：不靠谱！
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在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感。但对健康的人来说，补充维生素C并不能预防流感。
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NO.4 喝板蓝根：不靠谱！
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板蓝根属于清热解毒类中药，有抗菌、抗病毒等作用，可治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等，但不能预防流感，过量服用还会引起消化功能和造血功能等不良反应。
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NO.5 房间放洋葱：不靠谱！
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洋葱中含有硫化丙烯，将其两头削掉，放在房间里可以防流感。虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。

但喝生姜洋葱汤可缓解病情，具体做法：洋葱1个、生姜4-5片煎汤，温热服下，然后盖被入睡，直到发汗。
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NO.6 如何正确防治流感
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1、保持卫生清洁，经常打扫房间，晾晒被褥；2、勤洗手，手心、手背、手指缝隙等都要洗到；3、多喝水，保证充足的睡眠，少去人多的地方；4、多锻炼。研究发现，任何运动都有预防感冒的作用！比如快走，每周5次，每次30分钟就能成功抵抗流感。

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