教你制作好喝的茯苓杏仁奶茶，试试吧

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茯苓杏仁奶茶

制作茯苓杏仁奶茶的材料：

白茯苓粉50克、杏仁粉50克、牛奶250ML、蜂蜜适量

茯苓杏仁奶茶的做法教程：

1、将白茯苓粉倒入锅中，用凉开水化开

2、加入杏仁粉，煮5分钟

3、然后放入牛奶，关火

4、调入蜂蜜即可

说明：

1、白茯苓不易溶于水，先用凉开水化开，然后再煮。

2、白茯苓一般都是煮粥，或是做成面食。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。