四川生活好管家手机报0307

珍z

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【生活好管家】
2016年3月7日
星期一
农历正月廿九

*葡萄干营养丰富，食用它的方法可不止直接食用这一种哦，如果大家能掌握一些关于葡萄干的烹饪方法，相信你会更加爱上它！详见生活百科。

===本期看点===

【便民】瘦腿袜不瘦腿或有害健康
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】如何利用葡萄干烹饪美味
【生活】如何做好日常的眼睛保养
【理财】准备金率下调影响钱袋子
【家庭】富爸教你提高孩子的情商

*愉悦地接受拥有的一切，同时要为想拥有的而奋斗。

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【便民信息】
[瘦腿袜不会瘦腿！或有害健康]
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瘦腿袜能瘦腿，还可缓解静脉曲张？医生表示，瘦腿袜仅是穿上后通过压力使腿变细，并无实质性瘦腿作用。同时，它并不遵循医用静脉曲张袜的压力递减原则。建议：健康人群不要穿瘦腿袜，穿着不当会致局部血液循环不好，甚至出现皮肤瘙痒等情况。

[原来，看见美女真会流口水]
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美国芝加哥大学心理生物学研究所的学者选取了39名年龄在21-31岁的异性恋男士和5名年龄在19-23岁的女性。女性接近男性前后，研究者提取了男性口腔中的唾液进行分析。结果发现，男性与女性互动对话仅5分钟时，他们口腔中的唾液就会大量增加，其中的睾丸激素含量也随之增加。

[一句话便民信息]
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◆倒春寒来了！3月8日-10日，盆地自北向南将有一次强降温天气过程，盆地日平均气温将累计下降6-9℃，其中盆地南部局地降幅可达10℃或以上。
◆今年成都拟开通直飞纽约、悉尼、罗马、约翰内斯堡等定期国际航线；4月30日起，成都直飞莫斯科往返客运航线正式复航，每周往返各三班。
◆成都：成都天然水域进入为期3个月禁渔期，市民偷钓“春鱼”最高可罚5万元。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都17-8℃小雨；
阿坝马尔康15／-1℃多云；
巴中18-8℃阴；
达州21-9℃阵雨转小雨；
德阳19-14℃阴；
甘孜康定9-0℃多云转阵雨；
广安17-9℃小雨；
广元20-8℃多云；
乐山18-14℃阴转小雨；
凉山西昌26-9℃晴转雷阵雨；
泸州17-13℃小雨；
眉山16-12℃小雨；
绵阳16-8℃阴转小雨；
南充21-9℃阴；
内江17-13℃小雨；
攀枝花29-13℃晴；
遂宁16-11℃阴转小雨；
雅安14-9℃小雨；
宜宾18-13℃阴转阵雨；
资阳22-12℃阴；
自贡20-13℃阴。


===生活百科===
[如何利用葡萄干烹饪美味]
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葡萄干大家都不陌生，甜甜的味道，丰富的营养。这里乖宝奶奶教大家如何选购葡萄干和制作美食吧！

>如何选购葡萄干
1、葡萄干颗粒之间应该有一定空隙，有粘团现象的不宜购买。

2、用手抓一把葡萄干并攥紧然后再放下，若葡萄干能够迅速散开则宜购买。

3、手摸一下葡萄干，表面干燥无水分、无粘性的为质量好的葡萄干。

4、对于颗粒表面有糖油的葡萄干尽量不要选购，擦去表面一层霜后葡萄干晶莹剔透、色泽明亮的较好。

5、用手指捏葡萄干的颗粒，若葡萄干颗粒很容易裂开，此类劣质葡萄干为粒小而干瘪的，不宜购买。

>葡萄干美食
1、做西点甜品。做蛋糕或者面包时，加入葡萄干可以使蛋糕面包更加香甜美味。

2、自制葡萄干饮品。将酸奶，优酪乳等饮品中加入葡萄干，能使饮品更加可口。

3、葡萄干煮粥。煮粥的时候放入葡萄干能够有意想不到的效果，非常美味清甜，增加粥的口感。

4、点缀沙拉。在沙拉上加一些葡萄干，不但气味营养更好，而且更加秀色可餐。


【健康生活】
[如何做好日常的眼睛保养]
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眼睛是心灵之窗。那么在日常中对于眼睛要如何保护呢？保护眼睛的同时要注意哪些误区呢？

1、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

3、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。

4、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

5、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

6、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。


[准备金率下调影响钱袋子]
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中国人民银行宣布自3月1日起，普遍下调金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点。这是近一年来央行连续第五次普遍下调人民币存款准备金率。业内预测本次降准将释放6500亿到7000亿元，对股市楼市都有益处。

>反映“稳健偏宽松”政策
央行表示，此次下调存款准备金率的原因是为保持金融体系流动性合理充裕，引导货币信贷平稳适度增长，为供给侧结构性改革营造适宜的货币金融环境。记者统计，此前，我国大型中资银行的存准率为17.50％，中小金融机构是14.00％，此次下调后将分别降为17.00％和13.50％。不要小看这0.5个百分点。由于商业银行具有货币创造作用，存款准备金率的微小变动，都会使货币供给成倍地增加或减少。华泰证券首席分析师罗毅预计，央行此举将释放流动性7000亿左右。此次降息印证了人民银行行长周小川20日在上海G20峰会上提到的“稳健略偏宽松的货币政策”。

>好楼市利空银行理财
对老百姓来说，央行降准意味着更多的资金进入资本市场，总体说对股市和楼市利好，房贷折扣力度可能更大，但是银行理财、P2P、互联网宝宝等理财相关产品的收益率却会降低。
对于购房者来说，近期突然上涨的房价难免会让有意向的购房人感到一定程度的恐慌。理论上讲，降准后利率环境更加宽松，银行放贷额度充裕、放贷速度加快无疑会促成更多的成交量。
虽然降准对理财收益的影响不如降息那么直接，但因为银行无风险收益率下行，理财产品收益也会随之降低。

>不会导致资本外流？
瑞典、瑞士、丹麦、日本……去年以来，多国央行都在近期传递出宽松的信号。
货币首脑间的联合行动，曾被视作金融风暴中投资者的福音，但是伴随全球市场自今年初以来越来越大的波动，各经济体似乎正在陷入一个宽松——资本外流——更大限度的宽松的死循环。
恒丰银行研究院常务院长胡海峰表示，在刚刚结束的二十国集团（G20）财长和央行行长会议上，各国代表均认为全球经济复苏难以达到预期，下行风险和脆弱性均已上升。会议将需求刺激和结构性改革结合起来讨论，强调了货币政策在支持经济增长中的重要作用。本次降准的时机可谓也是对G20财长和央行行长会议达成共识的反映。


【快乐家庭】
[富爸教你提高孩子的情商]
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情商高的孩子能强而有力地处理好学习和生活上遇到的困难，在人际交往方面往往得心应手，情商对孩子的一生影响重大。为了提高孩子的情商，家长要学会情商教育的方法，适时正确地给孩子进行情商教育。

1、要经常表达爱意。
身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意，可以培养孩子的健康情绪。

2、帮助孩子表达情感。
帮助孩子了解和认识各种情绪表达也很重要。很多时候孩子是因为不懂得如何控制情感才表现为愤怒。

3、帮助孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

4、培养孩子的人际互动能力。
现在很多的孩子都是独生子女，所以爸妈应该多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习。这时爸妈可以观察孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？多观察多记录，帮助孩子更好地与人交往。此外，也要鼓励孩子学会分享。

5、家长从孩子小时候开始就应多作积极的肯定，从正面引导孩子向目标发展。孩子受到激励和赞扬后，上进心就会得到强化。家长对孩子的期望越实际，对孩子越信任，与孩子的感情越融洽，便更能激发孩子的进取精神。对孩子的优点要及时表扬，用适当的奖励，肢体举动来表达赞扬和愿望。没玩没了的数落只会使孩子丧失信心，自暴自弃。


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