制作枸杞酒酿炖蛋羹的步骤及方式

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枸杞酒酿炖蛋羹

制作枸杞酒酿炖蛋羹的原料：

酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。

枸杞酒酿炖蛋羹的做法：

1.锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。

2.倒入酒酿。

3.大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。

4.然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可

说明：

1.去斑养颜

2.产后新妈妈经常食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。但也可以使用鸡蛋，一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容(美容食品)药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。