四川生活好管家手机报0311

珍z

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*内容简介：
《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

*内容特点：
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>生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。

*下发频率：
每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2016年3月11日
星期五
农历二月初三


*不少白领男士都早早地变得大腹便便，刚三十出头小肚腩就找上门来，唉，没法儿不头疼，看看富爸每天做的健身运动吧！详见富爸当家。


===本期看点===


【便民】棉拖鞋可能是细菌大本营
【天气】明日四川各地的天气情况
【职场】职场上工作后该如何充电
【体坛】恒大发官方海报唤醒自己
【富爸】教你上班族腹肌锻炼方法
【美食】自制健康美味焦糖爆米花


*有爱的地方就是生活。


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【便民信息】
[棉拖鞋可能是“细菌大本营”]
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你是否以为在家穿的拖鞋并不脏？每当换季，很多人就把棉拖掸掸灰便收起来，殊不知这样会让拖鞋变成“细菌大本营”。专家建议，冬季过后，棉拖鞋最好彻底清洗、暴晒后再收纳。


[脚臭，用盐水泡泡脚]
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天气转暖，汗水会让有些人的双脚成为“臭毒气弹”。美国足病专家罗迪克-威廉姆森建议，不妨每天用盐水泡泡脚。盐水会把皮肤中的水分“拔”出来，减少足部的细菌数量。在装满热水的盆里放入半杯粗盐，浸泡双脚20分钟，两周后就能起效。


[一句话便民信息]
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◆天气：据省气候中心预测，3月14-16日、18-20日还将有两次降温天气。乍暖还寒衣服不要急着脱！
◆辟谣：“考驾照新增高速公路模式考试”的消息在朋友圈热传，四川公安回应：驾考啥都没变，不要盲目相信网上传言！
◆广元：一车主四年未年审，违法信息共有109条，被扣347分罚款18400元。车主称：忙于做生意，没注意违法信息。



【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都15-8℃阴；
阿坝马尔康18-0℃多云；
巴中15-8℃阴；
达州16-10℃阴；
德阳14-7℃多云；
甘孜康定12／-1℃阴；
广安15-9℃阴；
广元15-8℃多云；
乐山15-10℃阴；
凉山西昌25-10℃晴；
泸州16-10℃多云；
眉山14-8℃阴；
绵阳15-8℃多云；
南充16-10℃阴；
内江15-9℃多云；
攀枝花29-15℃晴；
遂宁15-9℃阴；
雅安12-8℃多云；
宜宾16-11℃多云；
资阳14-8℃多云转阴；
自贡15-8℃阴。

===职场人生===
[职场上工作后该如何充电]
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我们每天要接触很多信息，深入自己的行业后才发现要学习的东西那么多，根本无从下手。如果你正好有这样的烦恼，不妨看看如何给自己“充电”。


1、从工作中遇到的问题着手学习
当我们开始工作时，面临着最大的问题就是工作中的知识和技能不够用，但是一下子又不知道补什么，那么最好的就是从工作中遇到的问题着手，一个知识点解答之后，带动整个有关这方面的知识，简单来说就是点带面。日积月累，你的经验多了，专业也跟着强了。


2、跟着公司的发展战略学习
如果你现在所处的公司发展很好，在不断前进中，也符合你对自己的未来预期，那么你完全可以跟着公司的发展战略学习。积极参加公司的培训，自己买相关方面的书去看，公司有项目时积极参与，积攒实战经验。


3、根据行业中未来趋势学习
如果你选择了自己所在的行业，并愿意作为自己未来的事业，那么把握行业发展趋势很重要。即使你现在的工作并未涉猎，但是行业前端的知识是你学习的好方向。在学习的过程中，可以开阔你的眼界，增长你的见识，也可以为目前的工作打开思路。早起的鸟儿有虫吃，敢于成为领先人。


4、根据兴趣学习
如果你对暂时的工作不喜欢，或者说不定什么时候就转行了，又或者我就这样混口饭吃，不打算在工作方面有多大的造诣，那么从现在开始，学习与你兴趣有关的一切吧。正所谓8小时内求生存，8小时外求发展，很多作家在写作的时候都是一边做一份赖以为生的工作，一边创作；也有很多人一边工作，一边追求自己的梦想。没有好不好，只有自己高兴。但是不学习是万万不可的。




【体坛热点】
[恒大发官方海报唤醒自己]
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广州恒大俱乐部发布第二轮联赛官方海报“唤醒自己”，球队希望能通过一场胜利来走出目前的低谷。在赛季的前4场比赛中，恒大仅仅取得了超级杯一场胜利，而近期连续两场比赛，恒大都遭遇了失利，分别是亚冠客场1-2不敌悉尼FC、中超首轮客场1-2不敌重庆力帆。如此糟糕的开局还是恒大入主以后从来没有过的。因此，球队急切希望能在第二轮联赛中，用一场胜利来走出目前的低谷。


[莎娃或成体育史最大输家]
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由于误服违禁药物，莎拉波娃未能通过年初澳网药检，目前正在等待ITF的进一步处罚决定。此前连续11年，莎娃都是世界上收入最高的女运动员，她在场外的商业收入超过了赛事奖金。然而，禁药事件一出，从经济角度看，俄罗斯人可能成为体育史上最大的输家，未来收入估计减少1亿英镑。


[马刺老板宣布正式退休]
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马刺队官方宣布，管理层主席兼任CEO彼得-霍尔特正式退休，他的妻子朱莉安娜-霍尔特成为继任者。1996年，霍尔特成为球队的最大股东，自那时起他就一直担任着这两个职务。“我为我们过去20年里取得成就感到自豪，”68岁的霍尔特说道。“赢得总冠军真的很美好，我们为圣安东尼奥建立了一支拥有胜利传统的球队，但对我来说，最重要的是我们对这座城市的影响，这些年里圣城给我们的支持、爱和骄傲是难以置信的。”



【富爸当家】
[教你上班族腹肌锻炼方法]
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不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己多一点运动健身，让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起，组合出男人的真正翩翩风采！


1、卧桥式起
姿势：仰卧，双腿挺直，用一侧肘部支撑，保持90度夹角，让肘部支撑点与身体处于同一平面。
动作要领：用肘部和同侧的脚踝做支撑点，尽可能高的抬起大腿，注意不要晃动，保持5秒钟，然后慢慢回到起始位置。


2、仰卧转体交替起
起始姿势：仰卧，膝部弯曲，双脚平放，下背部紧贴地板，双手放在耳侧。
动作要领：在收腹仰卧起的同时转体，肘部贴近一侧的膝部，收缩并且保持5秒钟。然后缓缓回到起始的位置，再做反方向动作，左右交替进行。


3、屈膝仰卧起
起始姿势：屈膝，双脚平放，背部紧贴地板，双手放在耳侧。
动作要领：收腹，抬起上背部，保持5秒钟。



【营养美食】
[自制健康美味焦糖爆米花]
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说起爆米花，第一想到就是看电影必备品，不过每次走进电影院闻到爆米花奶香味，好闻但是吃起来却一般，今天巧妈教大家如何自制美味爆米花吧。


主料：玉米粒若干、食用油、蜂蜜、白糖、黄油、水。


1、将色拉油、玉米粒加入不粘锅内，盖好锅盖，中火加热，听到噼啪声关小火。


2、同时，奶锅内加入水、糖。大火煮成焦糖色。


3、奶锅关火，加入黄油、蜂蜜，开小火，煮至焦糖色，关火。


4、此时，当噼啪声停止，爆米花即完成了。



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