认清10种肥胖类型找到最适减肥法

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认清10种肥胖类型找到最适减肥法

一、单纯性肥胖

http://i2.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_0.jpg 1、体质性肥胖 　　原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。 　　现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。 　　建议：选择有氧运动进行锻炼。 2、获得性肥胖 　　原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。 　　现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。 　　建议：健康饮食，以绿色食品为佳。 http://i8.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_1.jpg

二、病理性肥胖

http://i4.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_2.jpg 1、柯兴综合症 　　原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。 　　现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。 　　建议：可用中药减肥茶进行调节。 2、胰源性 　　原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。 　　现象：全身肥胖。 　　建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。 http://i8.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_3.jpg

http://i2.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_4.jpg 3、性功能降低 　　原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。 　　现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。 　　建议：加强锻炼是首要手段。 4、垂体性 　　原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。 　　现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。 　　建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。 http://i5.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_5.jpg

http://i3.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_6.jpg 5、甲状腺功能减退 　　原因：甲状腺功能减退。 　　现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。 　　建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。 6、药源性 　　原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。 　　现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。 　　建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。 http://i3.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_7.jpg

http://i1.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_8.jpg 7、皮下肥胖 　　现象：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。 　　建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。    8、内脏脂肪 　　现象：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。 　　建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。 http://i7.itc.cn/20090104/630_b945c569_a195_4efb_a9d8_286339a62f8d_9.jpg