不想继续性冷淡？可以裸睡试试看！

公子九思

裸睡，好像都已经不是什么新鲜事了。不过还是有很多人没有尝试过、也不知道裸睡除了爽之外，其实还有很多不同的好处！其中就包括：可能可以改善女性性冷淡的问题哦~为什么这么说呢？

首先安利几个裸睡的好处：

①可以增加皮肤和汗腺的分泌物，提高皮肤的再生能力，帮助人们调节神经系统、增强身体免疫力。

②帮助治疗神经系统疾病，如腹部的神经系统可以在裸睡时摆脱衣服的压力，可以一定程度上减轻慢性便秘、腰痛等症状。

③心理紧张可能会导致一些疾病和疼痛，例如痛经、肩颈腰痛等，而裸睡可以使人皮肤血流量增加，全身心放松，减少这方面的不适感。

④裸睡可以帮助人们进入深层睡眠状态，提高睡眠质量。

为啥说可以改善女生性冷淡？

女性性冷淡，许多时候都是由于心理上对性有一种「洁癖」感，觉得性肮脏、下流，内心难以接受。我们所处的社会对女性的性期待，一直都持着一种否定的态度，认为女性不应该拥有性欲，否则就是不守「妇道」，在这样的情况下，很多女孩子从小到大都不愿意直面自己在性方面的需求，甚至可能从来不曾自慰过、不知道高潮是什么样的感受，也不了解自己的身体、不知道自己私处的构造。

如果想要开始尝试裸睡，首先第一点当然是要将自己睡觉的地方打造成一个私密独立的环境，床具最好不要太硬了，床单、被罩也要选择舒适、柔软、透气的面料，而且要经常换洗。

第二呢，则是一定要注意保暖啦。如果裸睡的时候手习惯搭在被子外面，那么肩膀就容易受凉。

然后就是睡觉的姿势，在不穿内内的情况下，有的男孩可能会因为太爽所以乱躺就睡着了，但是裸睡的时候千万不要压到蛋蛋哈，不然可能会导致睾丸扭转。此外如果女生一开始接受不了裸睡，也可以先试试看将两件套的睡衣、换成睡裙试试看，许多丝绸或者纯棉面料的简单睡裙，同样可以达到在睡觉的时候为自己减轻压力、舒缓神经的效果的啦。

而如果是去外面酒店过夜或者对自己床具卫生不是很有信心的话，则建议大家可以穿个内裤「裸」睡咯。