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减肚子该怎么练?

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发表于 2016-4-20 17:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多妹纸都想要瘦小腹,告别水桶腰,小编推荐以下动作不仅瘦小腹,还能练翘臀!每个动作10-15次,间隔休息1分钟,调整自己的呼吸,一周4-5次。
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