资阳手机报0517新闻版

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【封面新闻】

离高考仅三周！8条建议帮你考出好成绩

今天，距离高考仅剩三周。21天后，高考生们就将踏上考场。考生在考前和考场上应注意什么？有什么技巧能帮助考生发挥最好水平？家长在这期间又该做些什么？

■自我减压 保持良好心态

》》考生不要把复习时间安排得太满，要给自己留出休息放松的时间。

》》不要设想自己要考多少分、能考多少分，一切顺其自然。

》》和老师及同学多沟通。和老师汇报自己的学习情况，与同学聊聊天，降低自我的压力感。

》》在最后阶段，保证充足的睡眠可以帮助考生提高学习效率。

■高考如何减少丢分

》》在考场上写作文的时候，要注意卷面的整洁，避免写错别字。

》》注意审题。不要只盯着局部命题点的部分文字去答题，从而导致理解出现偏差，造成丢分。

》》不会的题，也要想办法写出每一步，争取得到一个步骤分。运算题考生如果只写答案没写步骤，一般只能得答案分。

》》不少考生还会因为公式书写错误而丢分。因此，最好在考前把所有重要的公式默写一遍，并注意公式的使用条件。

■高考考场答题技巧

》》先易后难是考试时的一个基本思路。

》》面对难题，一种是缺乏解答法，将一个疑难问题，分成若干的小问题或几个步骤，先解决会做的部分，做对的每一步都可以得到相应的分数。

》》另外一种是跳步解答。如果题目有两问，第一问做不上来，可以将第一问设为“已知”，完成第二问。

■高考如何合理分配时间

》》入场后，首先熟悉考场环境，并稳定情绪。

》》利用正式答题前的两三分钟空闲时间，迅速浏览试卷，了解难易，初步拟定答题的时间分配方案。

》》按照题号的顺序来做，防止漏题，也能够避免前松后紧。

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2016年5月17日 星期二 农历四月十一

明日天气 资阳 23-18℃ 小雨；成都 28-16℃ 阴转小雨

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【本期导读】

▲我市开出五张焚烧秸秆罚单
▲安岳侯培昌家庭获全国殊荣
▲杀妻潜逃20年男子终落法网
▲国道318线天全段单边放行
▲最高检公布国家赔偿新标准
▲洋奶粉检出病菌可致脑膜炎

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》》考生解题时，读题、做题、检查要环环相扣，在准确的基础上求快，争取一遍成功。

》》只要不倒扣分，要尽可能回答所有问题，最后留出5—10分钟的检查时间。宁可少做一道没有把握的题目，也要挤出时间把做完的试题复查一遍。

》》考生不要在考试期间想或做与考试无关的事。比如，看监考人员在哪里，或者观察其他考生怎样，这些都会浪费自己的考试时间。

■家长不要过度关注考生

》》心理专家认为，家长们的过度关注，可能正是考生压力的来源之一，这不但容易引起孩子对高考的焦虑，还可能使他的学习效率不升反降。对此，专家建议，家长应该把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习和生活等方面不要过度操心。

》》家长如果发现孩子的心理状态欠佳，可以通过谈心、听音乐、帮助孩子分析问题、进行体育锻炼等方式，来帮助缓解考生的心理压力。

■家长期望不要过高

专家建议，目前，孩子掌握的知识基础已成定局，家长应根据实际情况设定目标，把期望降下来，心里就会多一分坦然，也有助于孩子正确面对高考、增强自信，在考场上更好地发挥水平。

■如何为考生提供合理膳食

》》一定要注意吃好早餐。

》》食物以碳水化合物的主食为主，注意荤素合理搭配，可适量选择优质蛋白质的鱼虾、蛋类、瘦肉、豆制品和奶制品。

》》多吃新鲜蔬菜和水果。

》》最好喝白开水，可以喝点绿豆汤、酸梅汁。

■警惕高考试题的三大骗局

》》“命题专家”猜题。一些培训机构打着“高考命题专家”、名校名师的旗号，编写所谓“押题卷”，举办“押题班”等，牟取高额的经济利益。

》》售卖“高考试题”。不法分子通过手机短信、在网上向考生或家长发送“出售考试试题”、“标准答案”等虚假信息，诈骗钱财。

》》销售作弊器材及代考。不法分子通过手机短信、网络等渠道，发布销售短信橡皮和无线耳机等作弊器材信息；有的甚至承诺可以通过办理假准考证，“枪手”替考，来诈骗钱财。

【资阳要闻】

办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法

●今日，市委召开常委会议，审议《关于加快构建现代公共文化服务体系的实施意见》等，传达学习全省预防腐败工作视频会议精神，研究我市贯彻落实意见，听取全市禁毒工作有关情况的报告。市委书记周喜安主持会议。（范秀萍）

●安岳侯培昌家庭获全国“最美家庭”荣誉，也是资阳市唯一获此殊荣的家庭。

》》安岳县秦文端家庭、乐至县刘俊家庭获四川省“最美家庭”荣誉称号。

●乐至县环境监察执法大队于5月12日、13日，分别对石佛镇高屋基村4组、石佛镇杨道井村1组两名违法露天焚烧秸秆的农户各给予了500元的行政处罚，共计征收罚金1000元。

》》截至目前，我市共开出5张露天焚烧秸秆违法行为罚单。（杨佳鹭）


【速递资阳】

●4月至10月，我市在全市范围内开展集中整治公用企业限制竞争和垄断行为突出问题专项执法行动。

》》此次专项行动的整治重点是查处供水、供电、供气、公共交通、殡葬等行业企业在经营过程中利用自身优势地位，实施强制交易、滥收费用、搭售商品、附加不合理条件等限制竞争和垄断行为。举报电话：12315 、028-26639357。

●安岳今年将着力打造天马、永顺两个法律援助工作站。

●未来五年，乐至将加快建设成渝经济区产业承接提升基地、优质农产品生产配送基地、乡村旅游休闲度假基地和全省类区经济强县。其中，乡村旅游休闲度假基地则是乐至“卖空气”的平台和载体。

●昨晚，安岳交警查处饮酒驾驶3起，无证驾驶1起，其他违法行为20余起。   


【城事播报】

●今日，市慈善总会联合武警资阳市消防支队、雁江八小举行 “减少灾害风险 建设安全城市” 为主题的防灾减灾知识进校园活动。

》》活动伊始，警报声响起，各班老师按照安全疏通路线迅速有序的组织学生安全撤离。不到2分钟，全校2000余名学生便从教室快速、有序、安全地撤离到操场，完成了应急疏散救援演练。

》》活动中，在学校教师的组织下，全校同学参观了消防车辆和设备、上了防灾减灾专题课，为师生普及更多防灾减灾知识。

》》据了解，5月9日-6月9日为我市防灾减灾集中宣传月。（王慧）

★★乐至男子杀妻潜逃20年 被抓时已娶妻生女事业有成★★

近日，乐至县公安局成功从昆明抓获一名潜逃20年的犯罪嫌疑人侯某某。

》》犯罪嫌疑人侯某某因怀疑妻子有外遇，争吵中用斧头于1996年1月20日晚将妻子杀害，并在现场留下了三封书信，袒露后悔之情和对妻子的深爱，随后失去踪迹。后改名侯某，在云南昆明、泰国、越南等地潜逃，并在昆明结婚生女，成为两家广告公司的老总，某媒体的总监。

》》多年来，乐至警方一直没有放弃对侯某某的抓捕。今年再次对案件梳理，经警察努力，发现了疑似的犯罪嫌疑人侯某，并最终认定为犯罪嫌疑人侯某某，在其居住小区外被抓获。

》》目前，犯罪嫌疑人侯某某因涉嫌故意杀人已被乐至县人民检察院依法逮捕。（曹礼芹）


【热点聚焦】

★★新版中国居民膳食指南发布★★

国家卫生计生委日前发布《中国居民膳食指南（2016）》，结合中华民族饮食习惯以及不同地区食物可及性等多方面因素，参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果，提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。

》》指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成，其中针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。

》》随着我国经济社会的迅速发展和卫生服务水平的不断提高，我国居民健康状况和营养水平得到不断改善，人均预期寿命逐年增长。但居民膳食结构仍存在不合理现象，豆类、奶类消费量依然偏低，脂肪摄入量过多，部分地区营养不良的问题依然存在，超重肥胖问题凸显，与膳食营养相关的慢性病对我国居民健康的威胁日益严重。为此，《中国居民膳食指南（2016）》提出了以上6条核心建议。

》》建议包括：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；餐餐有蔬菜，保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果；成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25至30克；控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50克；足量饮水，成年人每天7至8杯（1500至1700毫升）等。

》》我国于1989年首次发布了我国居民膳食指南，之后结合中国居民膳食和营养摄入情况，营养素需求和营养理论的知识更新，于1997年和2007年对《中国居民膳食指南》进行了两次修订。

【微观四川】

●省政府常务会议：我省将对国企实施差异化分类监管。

●我省首个成都市少数民族社区法律援助工作站——温江区少数民族法律援助工作站日前成立。

●出行：省道217线石棉县大岗山库区郑家坪段夜间禁行；国道318线天全县境内单边单向尾车放行。

●今年5月18日是全球第40个国际博物馆日。当天，武侯祠博物馆、金沙遗址博物馆、杜甫草堂博物馆、永陵博物馆将采取免费不免票的方式向公众免费开放，市民只要带上身份证就能免费领取门票。广汉三星堆博物馆、自贡恐龙博物馆、自贡盐业历史博物馆等则将实行门票半价的优惠。

●成都市民办学校小升初本地生网报开始，23日17时截止。

●成都：交警整治电马儿非法加装“遮阳伞”，逮到罚款50元。

●成都计划投资12亿元，在东北部环城生态区内，紧邻熊猫基地建设占地约800亩的大熊猫国际旅学度假区。据悉，该项目将依托紧邻熊猫基地的区位优势，打造以大熊猫文化为主题的新型生态旅学度假区。

》》赠台大熊猫“团团”得犬瘟热死了？台北动物园：人家好好的，纯粹误传。

●泸州：因运送窗户进小区被拒，孕妇业主与值班物管（同为孕妇）大打出手，致物管孕妇宫外孕流产。打人的孕妇拒绝赔偿，称“宫外孕本来就要流产的”。←网友：都是当妈的，未出世的孩子都替你们感到羞愧。

●四川大学吴玉章学院有个“东五236”学霸寝室，5个人中有4人获得全美前30名高校的录取通知书，另外一个则保送到南京大学社会学专业深造。也许对于他们来说，考入名校深造不难，在一堆名校当中进行选择才是左右为难。

●巴南广高速营山至巴中段预计8月通车。巴南广高速公路在南充市境内长88.3公里，途经仪陇县、营山县、蓬安县。


【一览天下】

★★我国居民将可投保地震巨灾险 基本保额城镇每户5万★★

地震巨灾保险实施方案正式出台。根据方案，保障对象为城乡居民住宅，运行初期，原则上以达到国家建筑质量要求(包括抗震设防标准)的建筑物本身及室内附属设施为主，以破坏性地震振动及其引起的海啸、火灾、爆炸、地陷、泥石流及滑坡等次生灾害为主要保险责任。

》》按城乡有别确定不同保险金额，城镇居民住宅基本保额每户5万元，农村居民住宅基本保额每户2万元。每户可与保险公司协商确定保险金额，运行初期最高不超过100万元，超出部分由商业保险补充。

》》据悉，去年四川已启动住房地震保险试点。

●最高检公布国家赔偿新标准：侵犯公民人身自由权每日赔偿242.3元，该标准较上年度增加22.58元，各级人民检察院16日起执行。

●国家卫计委网站昨发布声明称，卫计委从未组织评比“全国医改先锋百强医院”大型专题活动，各有关部门和医疗卫生机构要防止上当受骗。

●有权威人士近日表示，可建设城市轨道交通的城市范围或将扩大。其中，对申报发展城市轨道交通的城市人口要求，将从城区人口达300万人以上，下调至城区人口达150万人以上。

●《2016年中国大学生就业报告》显示，财务管理专业将成就业率最高的专业，计算机科学与技术专业无论是在毕业半年后的工资还是毕业三年后的工资都稳居第一。

●黑龙江食药监局近日抽检进口婴幼儿配方乳粉发现，来自奥地利、德国和法国的部分样品检出含有阪崎肠杆菌，该病菌能引起严重的新生儿脑膜炎、小肠结肠炎和菌血症，死亡率高达50%以上。

●上海消委会昨发布迪士尼调研报告显示，收入越低，去迪士尼乐园游玩的热情越高。

●工行宣布6月起停止个人账户综合理财业务，该业务具体指“存贷通”业务，并非停止理财业务。

●北京普通车摇号指标逐年减少，或引入牌照拍卖制。

●上海成立证券犯罪侦查支队，严打证券领域犯罪。


【社会万象】

★★俄罗斯“排球芭比”颜值“高到哭”★★

95后俄罗斯少女Alisa Manyonok近日凭借美貌走红网络，被称为“世界最美排球队员”和“真人芭比”。据悉，Alisa的父母都是运动健将，而她自己仍是一名大学生，目前已多次获得选美比赛冠军。

★★拒绝转账要举报人现场领奖 北京食药监局违法★★

在北京工作的24岁小伙阳槟灿去年实名向食药监管部门举报北京、广州、河北、湖北等地多家公司，在网上销售未取得批准文号的特殊用途化妆品，其中北京的三家公司被查实并已受到处罚。

》》但北京食药监局拒绝通过汇款方式支付900元举报奖金，坚持让他带身份证前去领奖。随后，阳槟灿向食药监总局申请行政复议。

》》日前，食药监总局作出行政复议决定，确认北京市食药监局未按举报人提出的汇款支付这一合理要求支付举报奖金，违反法定程序。北京市食药监局在“败诉”后迅速修订《奖励办法》，增加了“举报奖励可由申报部门将奖金汇至指定账户。”

●因经常有业务往来，上海快递员小龙对淘宝店主小丽心生爱慕，向其表白但遭到婉拒。于是，小龙从网上购买了“迷魂药”，趁取件时放在小丽的水杯中下药，随后对小丽实施强奸。事后小龙看小丽一直意识不清，就联系了“迷魂药”的卖家，看有什么解药。卖家让他做一锅绿豆汤给对方喝下。

》》直到第二天清晨，小龙确认小丽身体并无大碍，才离开。←这卖家售后服务堪称完美，建议警方及时抓捕。

●4岁男童在北京一儿童医院口腔科看牙，疑被棉球堵塞气管窒息死亡。孩子父母拿司法鉴定的尸检报告欲追究涉事医生刑责，但警方表示，证据不足未予立案，需要先认定是医疗事故。

●长沙一法院在安检时查出钢珠枪，法官发朋友圈表示：安检太重要了！经查，是一60多岁大妈故意携玩具枪入法院离婚，欲嫁祸其丈夫。该玩具枪已被收缴，夫妻受训诫后释放。


【文娱体育】

★★中国健儿里约奥运参赛名单出炉★★

》》中国体操队公布了2016年里约奥运会参赛名单，男女各8名选手入选，包括了5名主力和3名替补，因为伤病和体能问题，奥运五金王邹凯落选。

》》乒协也公布了里约奥运阵容，男队以张继科、马龙领衔；女队则有李晓霞、丁宁、刘诗雯。川妹子朱雨玲未能获得正式参赛资格，但仍将以替补身份出征里约。只有在李晓霞、丁宁和刘诗雯三人中有人因伤病无法参赛的情况下，朱雨玲才能替补参加团体赛。

●奇幻冒险动作大片《勇士之门》定档8月5日。影片由马蒂亚斯-霍恩执导，赵又廷、倪妮、尤赖亚-谢尔顿、吴镇宇、戴夫-巴蒂斯坦、惠英红、奚梦瑶等中外明星联袂主演，阵容强大令人非常期待。

●奇幻剧情电影《美好的意外》进击暑期档，陈坤桂纶镁首演夫妻。

●15日晚，传世孤本《局事帖》在中国嘉德“大观夜场”以2.07亿成交。据了解，《局事帖》是迄今发现的唯一一件“唐宋八大家之一”曾巩的传世墨迹，买家系华谊兄弟董事长王中军。

●杰森-斯坦森将与范冰冰搭档出演与巨鲨搏斗的动作片《巨齿鲨》，影片计划于2018年3月2日登陆北美院线。

●台媒曝陈妍希婚期确定：7月19日在北京与陈晓办婚礼。

●正在集训的中国男篮近日进行了新一期的人员调整，刘晓宇、方硕、常林被调整到了国奥，赵大鹏重新回到国家队，李晓旭返回俱乐部。

●曼联老特拉福德球场上周日出现的疑似爆炸物，后经证实是一件安全公司训练防暴犬用的装置，并不会真正的爆炸。

●郭德纲近日发微博“帮不帮您是我说了算”讽刺前辈十年前势利眼拒上德云社，如今又找上门称可以参演。引网友们感慨：十年怨仇，一朝快意，郭老师也是不易。


【生活管家】

★★清洁浴室用品 用酒精轻松搞定★★

浴室是家里滋生细菌最多的地方。尤其是牙刷、沐浴球、剃须刀、马桶刷等浴室用品，更是细菌的温床，而且很难清洁。其实，只要你有浓度为75%的酒精，就可彻底清洁这些小用品了。

■牙刷

先用水彻底将牙刷冲洗干净，然后放入浓度为75%的酒精中，浸泡半个小时就行啦。另外，建议三到四个月换一次牙刷。

■沐浴球

先将沐浴球放入浓度为75%的酒精中，浸泡半个小时后用热水冲洗几遍，最后再拿出来晾干，这样就能让沐浴球变得干干净净。

■剃须刀

可在化妆棉上面喷些浓度为75%的酒精，接着用它擦拭刀片就可以了。

■马桶刷

先用水将使用后的马桶刷冲洗一遍，然后用浓度为75%的酒精进行消毒后晾干，再用热水将马桶刷彻底地杀菌并清洗干净就可以了。

【轻松一刻】

●一对小情侣吵架了，男的摔门而出，女的说，今天你走了，别回来，回来就是孙子。过了半小时后，男的敲门：“奶奶，我买了你爱吃的肯德基回来了”！

●今天奇葩闺蜜跟我说：我要在两个月内瘦10斤。我：你要瘦不了呢？奇葩闺蜜：瘦不了我就退一步，你能胖10斤也行。


【便民服务】

★★今日股市★★

截至收盘，沪指报2843.73点，跌7.13点，跌幅0.25%，成交1400亿元；深成指报9908.79点，跌1.29点，跌幅0.01%，成交2909亿元；创业板指报2081.44点，涨23.58点，涨幅1.15%，成交837.6亿元。

★★中奖喜报★★

》》中国福利彩票双色球开奖公告

■七乐彩第056期：07、26、09、25、12、19、23+17

■3D第130期：8、6、2

（备注：以上信息以开奖现场公证后的结果为准）

责编：郑海英 编辑：张珊

信息来源：资阳日报、资阳网、四川新闻网、新华网等

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