四川生活好管家手机报0613

珍z

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【生活好管家】
2016年6月13日
星期一
农历五月初九

*孩子经常赖床怎么办？闹钟闹不醒，醒了也不愿意起床，你知道是什么原因吗？详见快乐家庭。

===本期看点===

【便民】食物通过地铁安检安全吗
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】无瓜不欢挑选西瓜小攻略
【生活】酒精肝吃这种水果比较好
【理财】毕业季有哪些地方最烧钱
【家庭】孩子赖床父母应分析原因

*不是所有事情都能如愿以偿，但是任何事情都值得尝试。

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【便民信息】
[食物通过地铁安检安全吗]
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一些市民在乘坐地铁的时担心带的食品过安检机后，有辐射残留对人体有害，四川省辐射环境管理监测中心站专家表示：一个物体的辐射主要看其自身的含量和成分，水果等食物不会因为X射线的照射产生残留，更谈不上累积伤害。一些鲜态包装食品反而就是通过如伽马射线，进行辐射杀菌。

[吃粽子配啥最好]
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1、热红茶：吃粽子时沏上一杯热红茶，可解除粽子的油腻感，切忌喝凉茶，糯米冷了更不易消化，产生腹胀感。2、山楂：可以去除吃粽子后的油腻感和腹胀感，因为山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进消化。

[一句话便民信息]
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◆成都：今年高新区公益性幼儿园提供学位2500个，本月13日-17日可登陆成都市招生考试网报名。
◆车主注意了，成都4家加油站汽油质量有问题：金堂县官仓蓝鹰加油站（93号）、新都区石板滩加油站（97号）、彭州兴隆加油站（97号）、龙泉驿山泉加油站（93号），不合格项目是：研究法辛烷值或氧含量指标。
◆川大华西校区地下停车场8月底竣工，1500个车位将面向社会开放，通过地下停车场人行隧道直接前往华西附一院、附二院、口腔医院就诊。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都29-22℃阴转小雨；
阿坝马尔康23-9℃中雨；
巴中32-22℃多云转阴；
达州32-22℃阵雨转阴；
德阳30-22℃小雨；
甘孜康定19-10℃小雨；
广安32-23℃阵雨；
广元33-20℃阵雨转多云；
乐山30-22℃中雨转阵雨；
凉山西昌27-16℃阵雨；
泸州28-23℃中雨；
眉山29-21℃阵雨；
绵阳31-22℃阵雨；
南充32-23℃多云转小雨；
内江28-22℃小雨；
攀枝花32-20℃多云转中雨；
遂宁33-23℃多云转小雨；
雅安29-21℃小雨；
宜宾29-21℃中雨；
资阳31-21℃多云；
自贡28-23℃雷阵雨转阵雨。

===生活百科===
[无瓜不欢挑选西瓜小攻略]
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>选西瓜前，要先看其卖家：
摊贩。先看这个瓜摊是不是固定在这里摆！如果是，说明这个摊主是职业卖瓜者，意味着他有良好的进货渠道和销售渠道，而且坑你的概率会降低。

车贩。在街上守着一车西瓜在叫卖的很可能是随时准备开车跑路的“过路”瓜贩。当然，也有可能是瓜农进城来卖瓜了，但可能性不大，因为这等于是在抢其他瓜商和瓜贩的生意。

超市。无论什么规模的超市，都会有良好的进货渠道和销售渠道，可以保证西瓜不断地进货和卖出。不过，一般来说，超市里的西瓜会比市场上或者大街上的要贵一些，而且存放时间更长，新鲜度会差一些。

瓜田。自己亲手去瓜田里摘西瓜，可选性更多，质量看得见，而且是最为新鲜的。只不过比较麻烦，而且价格也会更贵一些。

>对西瓜进行检验：
看整体
纹路。一般来说，西瓜皮是由深和浅两种纹路构成的，不管是深纹还是浅纹，相对来说摸起来光滑，纹路比较整齐、比较清晰是好西瓜的标准之一。

瓜蒂。从蒂部的弯曲程度，一般可判断出是第一茬瓜还是第二茬瓜。第一茬瓜的瓜蒂是弯曲的，营养吸收比较充足，光合作用较强，含糖量高口感好，而第二茬瓜的瓜蒂相对直一些。

脐部。品种不同脐部大小也存在差异。一般来说，在相同品种的西瓜中，脐部圈小的瓜应该会比脐部圈大的瓜甜一些。另外，脐部凹进去的瓜，成熟度就高，反之，则成熟度就低。

闻味道
拿起一个西瓜，捧在手里，最新鲜的西瓜会有一股西瓜秧子的味道传来，如果西瓜没有发出这种味道，那你就要把鼻子凑上去闻闻有没有西瓜的瓜皮味道。

听声音
当你一手托瓜一手敲瓜的时候，拍上去声音略显清脆（频率高）的西瓜大多是还没成熟的生瓜，而振动声音略显沉闷（频率低），而且托瓜的手能感觉到震动，这样的瓜大部分是皮薄的。

【健康生活】
[酒精肝吃这种水果比较好]
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男人为了家庭为了工作都会面临各种不同的应酬，喝酒也是男人很多见的一个行为，虽然说喝酒伤身，但是更多的男士朋友也是身不由己，其实经常喝酒的人，而且嗜酒如命的人是很容易出现酒精肝的，只有通过平时的饮食来调理一下。

1、苹果
苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

提示，酒精肝患者一定要合理饮食，应以素食、谷类为主、粗细搭配、宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则，多餐、禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。此外，酒精肝患者要多吃蔬菜水果、常吃奶类、豆类、清淡少盐膳食、并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。

2、乌梅
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，肝脏处理不了时，也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。乌梅煎汤加入砂糖饮喝，有一定的作用。

3、葡萄
葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸；还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏预防酒精肝、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有一定改善效果。

但是需要注意的是，食物只是起到调理作用，根本在于酒，尽量做到逐渐减少饮酒量才是最重要的哦。

【投资理财】
[毕业季有哪些地方最烧钱]
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时光静走，清葱岁月，弹指间，2016毕业季如期而至，大学生们都想用自己的方式“致青春”。有调查显示，68％的大学毕业生毕业季花费超过4000元，其中超六成受访者的消费来自父母。那么，毕业季哪些地方最烧钱呢？

>省不掉的人际交往
同窗四年的同学，即将离开校园，各奔东西，相聚的机会变得越来越少。所以，趁着离别前，班级聚会、宿舍聚会、社团聚会、老乡聚会……都被紧凑地排在日程表上。

>任性的毕业旅行
结束了答辩，等着领毕业证书的这段时间，实在是踏入社会前最空的时候，也难怪毕业旅行越来越成为大学生们的毕业标配。今年即将毕业的研究生吴浩最近也在和同宿舍的朋友商量毕业旅行的事情，吴浩说，宿舍里四个男生，其中2个已经买了车，大家计划着过段时间带上家属一起去自驾，目前定了两条路线，往北去泰山，或者往南去舟山，沿路边开边玩，预计把人均消费控制在3000元以内。

>个性的毕业照
不想在母校的最后一次留念还是快门随便一摁的“游客照”，也期望有几张专业级的毕业纪实留念。要有独特的风格、最好有点文艺气息、整体感觉要小众、最好是定制的那种……去年五月，即将大学研究生毕业的小戴在和舍友商量着拍毕业写真时，列下了不少的期望。

在朋友的介绍下，小戴找到了一位私人摄影师，可以跟拍全天，保证纪实，而不是摆拍，风格也是小戴和舍友喜欢的杂志感觉。一问价格，小戴和舍友连连咂舌：2000块钱跟拍一天，化妆另外收费，一人300元，精修成片给15张，底片送30张。“我们一共三个人，这样算下来一个人就要接近1000块钱，我们每个月的生活费才1500元。”小戴说。

看到这里，想要提醒大家的是，在毕业时搞一些具有纪念意义的活动，当然是没问题的。但是，毕业季并非只有吃喝玩乐，应当更注重情感交流，而不是靠排场，对吗？

【快乐家庭】
[孩子赖床父母应分析原因]
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睡眠质量不好
父母知道吗？其实孩子也会睡眠质量不好的。有些孩子在睡觉的时候会做恶梦，有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时父母要多多留意，看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠质量。

睡眠时间不足
晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常3岁的孩子每天所需要的睡眠时间12~13小时、4~5岁的孩子睡眠时间10~12小时。所以，请不要让孩子养成晚睡的习惯。

午睡时间过长
父母别以为孩子午觉睡得越久越好，如果孩子在家中或者幼儿园午睡时间太长，那么都会让孩子在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。在了解了孩子赖床的原因后，父母就可以做出相应的对策改善孩子的“赖床”行为

为孩子提供安全感的东西
孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”几种。“怕黑”是出自于人对未知的恐惧，如果孩子因为怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做恶梦，不妨在孩子的房里添置一盏小夜灯。如果情况允许，让孩子挑一个他喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子感到安心不少。

安抚孩子情绪
当孩子因为不稳定的情绪或者身体不适导致睡眠质量差时，父母要多观察孩子身体状态，尤其是情绪上的变化。孩子年纪还小，还没有很好的表达能力，所以如果上幼儿园时受到挫折也没法说清楚，就需要父母适时和孩子聊一聊幼儿园的情况，找出情绪不稳定的原因。

父母要以身作则
从小就让孩子在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到，父母即使还有事要忙，也应该先停下手边的工作，在床边陪着孩子，趁着入睡前的空档和孩子聊聊天、说说床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，一方面可以放松孩子睡前的情绪。

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