6月20日 星期一
农历 五月十六
芒果保健作用大！亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
家家都用得上，7种食材堪称夏季“良药”
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夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。而苦瓜、绿豆、海带等都是不错的夏季“良药”。
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◆今日健康Top5
>>一天中最该喝水的10个时刻：早上起床后；晚上睡前；下班离开办公室前；吃咸了以后；饭后半小时；开空调半小时后；洗澡后；便秘时；发烧时；心情烦躁时。
>>洗葡萄，加勺面粉，请轻松去污渍。将葡萄放进清水盆中，水量没过葡萄，加入1-2勺面粉搅匀，静置2分钟，用手拎着葡萄的主梗，在水中轻轻摆动，让面粉和附着在葡萄果实之间的杂质充分接触。2-3分钟后，将葡萄用流动的清水冲洗两遍即可。
>>水果完整吃才最营养！西瓜汁、橙汁……很多人喜欢把果蔬打成汁食用，认为好喝又营养。专家提醒，果汁不如直接吃水果营养。打浆时刀刃高速旋转，破坏细胞、引入空气，损失抗氧化物质和维C，糖分充分释放，血糖反应上升，饱腹感下降。
>>收腹提肛一分钟可预防痔疮！专家表示，反复收缩肝门，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮的发生。
>>炒焦的坚果可致癌！坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏它们，但当坚果被炒焦时，温度早已在200℃以上，而此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质。
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NO.2★找幸福★
天热性爱专家给你六个提醒
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盛夏临近，你是否注意到，你与爱人的性爱正随着气温的升高而减少？这样调整可以让夏季性爱保持火热。
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抚摸等小动作比性爱更重要
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心理学家发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。
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生活有时候就是这样，它在逗你玩，你却当真了。
NO.3★掏心窝★
▲尾号0091的用户：前段时间和一位男生关系密切，甚至发展到很亲密的关系，可是最近他不怎么主动了，我们该怎么办？
情感支招：不是只有步步逼近，才是推进关系。适时后退，是为了更好地登陆爱情诺曼底。你一如既往的过自己的生活，那么你已经成了世界上最吸引他的女人。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
喂猴子的哲学
（文/佚名）
日本的一家动物园里，一个常年喂养猴子的人从来不把将食物好好地摆在那儿，而是费尽心思，将食物放在一个树洞里，猴子很难吃到，它们总是想尽办法要去吃，整天为吃而琢磨，后来终于学会了用树枝努力地去够，把食物从树洞里弄出来。
人们都很奇怪，对养猴子的人说，你不该如此喂养猴子。
养猴子的人却说，容易得到的食物是很没有胃口的。平时，你给猴子摆在跟前，它连看都懒得看。你只有用这种办法去喂它，让它很费劲地够着吃，它才会去吃。你越是让它够不着，它才越会努力去够。正因为猴子们很难得到它，在得到它时，才会珍惜。是珍惜使不好的东西变为了好东西。
生活中有许多我们并不需要的东西，但就是因为我们够着困难，又十分费劲，还不一定能够得着，我们才去珍惜，才觉得它贵重。天下有许多事，一旦容易了，就等于过剩，人们就会抛弃它。不管它是多，还是少，它的原有价值都会被降低。
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图说：一坐秋千就很高兴的柴犬……
NO.5★段子控★
>>冷吐槽
路遇两个七八岁的小姑娘，一个小姑娘说药真苦喝不下，另一个小姑娘说药再苦能有命苦吗？反正我七八岁的时候没有这种境界。
今年四级朋友圈最火的段子莫过于：“整场考试就听懂两句：四级英语听力考试现在开始。四级英语听力考试到此结束。”我真的不想说，这不是段子，以上情况属实……
非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪；非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。
>>熊爸爸
在急诊室偶遇一对父子，儿子生病要打针，儿子大叫“打针疼……不要打！”，只见父亲和蔼可亲的安慰儿子说“儿子乖，别闹，不然一会儿挨揍比打针更疼。”
老婆怀了二胎，宝宝动的厉害，晚上睡不好忍不住嘀咕一句：“这孩子在里面干啥呢？一直没个停！”二货老公来句：“住个二手房，忙装修吧！”
>>熊孩子
五岁的侄子玩泥巴弄得一身脏回家，他爸生气地准备抓过来打。侄子随即瘫坐在地板上，双手抱着自己，挤出几滴眼泪：“别，你别碰我，我脏！配不上你……”
女儿上幼儿园，还不识字。有一天，她捡了一个饮料瓶的瓶盖，跑过来拿给我看：“爸爸，再来一瓶。”我看看还真是，问她，你认识上面的字吗？她说不认识。我说那你怎么知道的？她说，前面两个字一样就是谢谢品尝，不一样就是再来一瓶……
女儿快两周岁了。吃桂圆让她把核吐到垃圾桶。结果吐到桶外面了，只见她拾起来放到嘴里，重新吐到了垃圾桶。
昨天感冒发高烧，一会发热一会发冷好难受。4岁的小侄女跑过来，给我手心塞了一把玉米，还说“姑姑你捏紧点儿，等一会我就有爆米花吃了！”
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发表于 2016-6-20 11:54
