中老年养生之道——化橘红

曾曾曾的小日子

中老年养生之道——化橘红

如今物质生活提高了，反而健康状况下降了，追根揭底，主要是生活方式饮食在作怪。越来越多的人重视到这个问题，并开始注重养生。很多人都知道化橘红是抽烟喝酒人士之佳品。但很多人都忽略了它的养生功效，特别是对中老年人。

早在明朝年间，化州有一位州官久病咳嗽，州地的名医寻遍了，药也服用了无数也不见好转，一次偶然的机会，煎药的丫头误加几片化橘红在州官的药里，州官服药后第二天顿觉神清气爽，胸舒气平，咳嗽大减。后来州官把药拿来巴结上司，之后逐级上传，最后传入了皇宫，还治好了马皇后久咳不渝之症，被皇宫列为贡品。当时就盛行化橘红泡服治风寒咳嗽。所以，化州橘红就有了“南方人参”之称和“一片值千金”的说法。

所以，化橘红最为广知的作用化痰止咳便是中老年长久咳嗽或哮喘的首选。坚持服用化橘红两到三个月以上，逐渐适用方可有效。在《太平惠民和剂局方》和《医学心术》都有记载。

针对老年人的中风也有作用，在《济生方》中记载涤痰开窍，治中风痰迷心窍，舌强不能言。

我们都希望我们的父母青春永驻，延缓衰老。尽可能久的保持身体肌体活性。对化橘红的进行化学成分分解，不难发现其中富含丰富的柚皮苷、柚皮素、蛋白质、维生素和钙。橘红的抗氧化延缓衰老的功能已经远远的超过了我们熟知的红葡萄酒，苹果，橙子等。实验表明，一杯化橘红茶相当于一瓶红葡萄酒，四个苹果，七杯橙汁。所以之前报道百岁老寿星称自己长寿的秘密就是服化橘红是有理可依的，也就不足为奇了。

上了年纪的人高血糖高胆固醇是不容小觑的。我们做过这样一个实验，对高血糖高胆固醇的人一些进行饮食控制，一些进行服用化橘红。结果显示服用化橘红和控制饮食能达到同样的效果，都能有效的降低血糖降低胆固醇。

    最后说说让人恐惧得癌症吧。化橘红中的柚皮苷还有抗癌的作用，经研究表明，经常服化橘红的人比没有服用的人癌症发病率远远要小，由此可见，称化橘红为人类的护身符也不为过。特别是上了年纪的中老年人，抵抗力远远不如年轻人，天气变化都会引起身体的不适，所以化橘红是抵抗疾病的必备良品。