今日小暑：温风至，盛夏始，小暑这些事你都造吗？

吴小语

温风至，盛夏始，今日今天0时03分，小暑至。小暑这些事你都知道吗？古话讲：“小暑过，一日热三分。”①暑，表示炎热，小暑为小热，但未到最热。小暑表示季夏时节正式开始；②小暑有三候 ：一候温风至；二候蟋蟀伏；三候鹰始鸷；③俗语称，小暑一声雷，倒转做黄梅。所以小暑后长江中下游地区依然要防备雷雨天气。古话讲：“小暑过，一日热三分。”小暑虽不是一年中最热的时候，但燥热已经开始了；
养生要注意“少动多静，多休息。”
可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清热去暑食物。