四川生活好管家手机报0729

珍z

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【生活好管家】
2016年7月29日
星期五
农历六月廿六

*随着气温直线上升，车内的一些物品就有可能变成危险品。一起看看哪些东西要避免放在车内吧！详见富爸当家。

===本期看点===

【便民】寿命受母系遗传影响更大
【天气】明日四川各地的天气情况
【职场】学做一个高情商的职场人
【富爸】高温下当心车内隐形杀手
【美食】好吃又不上火的蒜香排骨
【休闲】萌宠之旅卖萌动物观赏地

*生命的价值不在于能活多少天，而在于我们如何使用这些日子。

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【便民信息】
[寿命受母系遗传影响更大]
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一项最新研究称，寿命受母系遗传影响更大，因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，线粒体是细胞中的“动力工厂”，为细胞的生命活动提供动力和场所，一般认为线粒体损伤与衰老之间有密切关系。而线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。

[男人吃太多肉易伤前列腺]
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日本顺天堂大学研究称，男性过度摄入动物型脂肪容易影响前列腺健康，建议40岁后的男性少吃肉。吃过多的肉食，尤其是红肉，这些动物脂肪会提高男性体内的性激素水平，而前列腺癌对血中激素水平颇为敏感，所以，长期过量摄入可能会增加患前列腺癌的危险。

[一句话便民信息]
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◆今夏四川电力整体供大于求，但持续高温天气下，成都主城区等地方供电紧张仍会出现。
◆征兵：我省征兵工作开始，8月5日前上“全国征兵网”（http://www.gfbzb.gov.cn）报名。
◆成都：规划39条城市轨道交通线，包含22条普线、11条快线、3条市域铁路（成灌、成彭、成蒲）、2条市域外线路（资阳线和眉山延伸线）、简阳环线，中心城区将实现步行15分钟就有轨道站点。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都31-22℃中雨转阵雨；
阿坝马尔康27-8℃多云；
巴中32-25℃小雨转中雨；
达州35-26℃多云；
德阳29-22℃小雨；
甘孜康定22-12℃小雨；
广安34-24℃多云；
广元30-23℃中雨；
乐山30-24℃阵雨转中雨；
凉山西昌27-18℃小雨转阵雨；
泸州32-25℃多云；
眉山32-23℃中雨；
绵阳30-24℃小雨转中雨；
南充31-25℃阴；
内江32-24℃阴转中雨；
攀枝花31-21℃中雨转阵雨；
遂宁31-24℃小雨；
雅安32-23℃大雨转中雨；
宜宾32-24℃阴转雷阵雨；
资阳30-23℃中雨转小雨；
自贡31-24℃阵雨。

===职场人生===
[学做一个高情商的职场人]
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一、培养自我察觉能力
要做好自己的情绪管理，首先一点就是我们要培养自我察觉的能力，最主要的是不要沉浸在负面的情绪过程当中，而是主动地走出情绪怪圈。当然走出怪圈最难的步骤，就是承认自己的负面情绪。对于自我情绪管理的特点就是：能用更多的耐心来疏导自己，使它趋向一个平缓的状态，它才有可能成为一个长期良性的情绪状态来辅助我们，帮助我们。

二、尝试与自己独处
我们需要通过与自我独处来补充自己的能量。说白了叫跟自己谈恋爱哄自己开心。有的时候我们会把太多的精力放在生活上，放在与朋友的交往上，与同事的相处上，而忽略了与自我的相处。

三、调整作息
有时我们产生很不好的情绪，有一大部分的原因，来自于我们身体的劳累或者是疲乏，这个也是引起我们情绪波动的很大的原因。这时候我们可以调整作息，更好地避免情绪大幅度起伏。

四、听完对方的话，先夸奖
当别人提出不同意见的时候，让对方把话说完。他一定有他的出发点，如果是我们中途打断，会造成他负面情绪的产生。能量是守恒的，一旦对方产生情绪，会折射到我们身上，对我们的任何工作产生一种阻拦的作用。同时你也产生负面情绪反馈回去，那这样的话，双方在沟通层面上就不断产生阻力，这不是一个良性循环。

五、研究谈话初心，放慢思考速度
放慢自己思考速度，甚至可以说这个事情暂缓，先去收集你的需求、观点，把这些记下来，回头经过思考之后，通过其他方式，再进行一个反馈或是沟通。这样给自己更长更大的空间进行思考。我们给出的反应也会是更完美的，甚至是更客观的。这个核心就是：寻求理由，梳理事件的能力，也是我们能做好情绪管理，培养自己高情商的重要办法和手段。

【富爸当家】
[高温下当心车内隐形杀手]
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我们都经历过大夏天钻进比外面气温还高的车内，瞬间感觉变成桑拿房的感觉，既然人都受不了，那么大家有没有想过车内被晒得那么热，有些东西能经得住暴晒吗？

夏季，汽车在烈日下停久了，温度会迅速升高。这不仅驾乘人受不了，车内的物品也会在高温下发生改变，所以要注意了，这些东西可千万不要放在车内。

矿泉水：矿泉水喝了一半放在车内，下车时忘了拿出来，经暴晒塑料瓶中的有害物质会被释放，同时高温容易使瓶内的细菌微生物滋生，所以经过暴晒的矿泉水还是不要喝的好。

打火机：长时间暴晒后，内部压力增强，在加上摩擦、挤压等因素，易发生爆炸。

老花镜：属于凸透镜，易将光线聚集在一起，如果车辆停在阳光暴晒的地方，易引发车辆火灾。

碳酸饮料：含有二氧化碳气体的碳酸饮料，在高温下容易膨胀，进而引起爆裂，发生危险。

汽车香水：香水挥发产生易燃气体，高温下很容易有安全隐患哦。

电子产品：如果暴露在阳光直射的位置，手机、电池等会因温度过高出现机械问题。

此外，电池、药品、食品也不应放在车内，电池在高温环境下也可能引起爆炸，而药品和食品会因高温加快变质的速度。

【营养美食】
[好吃又不上火的蒜香排骨]
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材料：排骨、蒜头、生抽、老抽、白糖、料酒、姜

做法：
1、排骨放自来水下冲洗多几遍，冲洗时用手挤压一下去去血水；
2、排骨洗净沥干水，加入生抽、几滴老抽、料酒腌20分钟；
3、锅热油，放入腌过的排骨两面煎香；
4、倒入一半的蒜蓉和排骨一起翻炒爆香；
5、加入淹过排骨面的水、适量盐，盖上锅盖中小火焖煮45分钟左右；
6、开盖用铲子翻动排骨收汁，煮到汁干时，倒入另一半蒜蓉；
7、翻炒几下，闻到蒜蓉香味关火装盘。

贴士：想要蒜味浓，蒜头必须要多点儿，最好就是用紫蒜比较香，这里两根排骨放了四个大大的紫蒜。

【生活休闲】
[萌宠之旅卖萌动物观赏地]
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1、海豹
推荐观赏地：加拿大
萌海豹强势走进大众的视野，保护海豹的公益广告功不可没，一只海豹宝宝在摄影师面前打着滚、撒着欢，恳求人类别为了它的毛皮杀害它们。也许你悄悄走进海豹生活的家园，近距离地看它无辜友善的表情，内心会涌动更刻骨铭心的恻隐之心。海豹的可爱除了它的表情，还有它的小耳朵，它的耳朵极小，两个小洞或者都很难称之为耳朵。在水中活动时，它的后脚给游泳助力，但到了陆地上，后腿因为不能弯曲派不上什么用场，只能靠短短的前腿，给人一种前半身拖着后半身前行的感觉，憨态可掬。

2、花栗鼠
推荐观赏地：北美地区
电影中的花栗鼠胖嘟嘟的，穿着颜色鲜艳的运动衫，鼓着古灵精怪的大眼睛，真实的花栗鼠除了服装上简单点儿，终年只穿一件“皮草”，别的可爱样子真是一点不逊电影。花栗鼠是松鼠的近亲，个头更加袖珍，喜欢吃水果和蔬菜，土豆、地瓜、桂圆、香蕉都是它们喜爱的，小家伙们还有剥皮去籽的绝活儿，吃起东西来更显机灵。

3、猪
推荐观赏地：巴哈马群岛中的猪岛
巴哈马有一个猪岛，那里水清沙幼，了无人烟，却有大量的猪聚居。它们在水中嬉戏游泳，一起在沙滩上躺着午睡和晒日光浴，吸引了世界各地的游客。传言说，这些猪是多年前水手途径该岛时放下的，希望成为日后航海时的食物补给，但自此水手并无回来，而猪仔们在岛上繁衍接代，堪称是全球最幸福的猪了。

4、金丝猴
推荐观赏地：中国湖北神农架
金丝猴具有典型的家庭生活方式，成员之间相互关照，一起觅食、一起玩耍休息。在金丝猴的家中，未成年的小金丝猴有着强烈的好奇心，非常调皮，也倍受父母宠爱，但小公猴成年后就会被爸爸赶出家门，只能自己到野外独立生活了。

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