四川生活好管家手机报0822

珍z

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每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2016年8月22日
星期一
农历七月二十

*父母与孩子之间的互动可以帮助宝宝的大脑健康发育，具体有哪些方法呢？详见快乐家庭。

===本期看点===

【便民】不同房间的“专属植物”
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】关于人体的体压那些事儿
【生活】教你对付这些睡眠小问题
【理财】日关注中国养老市场商机
【家庭】小妙招帮助宝宝健康发育

*不可能的事，就要去争取。

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【便民信息】
[不同房间的“专属植物”]
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很多人对选择家里的植物犯难，美国《预防》杂志给出了建议：1、厨房：吊兰、绿萝，帮忙去油烟，净化空气；2、卧室：薰衣草，可以助眠；3、书房：开花植物和大绿叶植物，能提高创造力；4、浴室：虎尾兰，杀菌、吸湿；5、客厅：大丁草等开鲜艳花朵的植物，让人心情愉悦、开朗。

[宝宝喝牛奶错误喝法]
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错误1：牛奶越浓越好，太浓可能损伤消化器官；错误2：加糖越多越好，会让孩子虚胖、抵抗力差；错误3：牛奶和糖一起加热，高温下会产生有害物质；错误4：牛奶加巧克力，可能导致缺钙、腹泻；错误5：用酸奶喂婴儿，会影响正常的消化功能。

[一句话便民信息]
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◆四川：房地产企业存在违规开发、重大事故、强行交房等失信行为，严重者将被吊销开发资质。
◆停止给教练返点，成都多家驾考考场模拟训练价格下调，最低至280元/小时。
◆网传“女职工可以休痛经假”，省总工会回应：四川还没有出台新规。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都34-25℃小雨；
阿坝马尔康33-12℃多云；
巴中35-25℃阴转晴；
达州38-27℃多云；
德阳34-25℃多云；
甘孜康定25-14℃阵雨；
广安38-27℃多云转晴；
广元33-24℃阵雨转多云；
乐山35-26℃多云；
凉山西昌31-20℃晴转多云；
泸州36-26℃多云；
眉山34-26℃多云；
绵阳33-25℃多云；
南充37-26℃晴转多云；
内江36-27℃多云；
攀枝花34-22℃多云；
遂宁36-26℃晴；
雅安33-25℃多云；
宜宾37-27℃多云；
资阳36-26℃多云；
自贡37-28℃多云转晴。

===生活百科===
[关于人体的体压那些事儿]
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人体内的压力是和健康长寿息息相关的，其中血压是大家所熟悉的。除此之外，还有如气压、肺压、脑压、肾压和眼压等。快来一起涨姿势！

气压：中耳内有一个充满气体的骨性小腔，称为鼓室。当我们乘飞机时，咬紧牙关，闭拢嘴巴，耳朵里会发出“嗡嗡”响声。接着把嘴张开，其响声会迅速消失。这就是气压的自动调节。反其常态者，甚至有失聪之虞。

肺压：肺是负压，周围有密闭的胸膜腔保护。一旦胸膜腔破裂，空气就会进入负压腔内，发生气胸。

脑压：是脑组织、脑积液、血液三者共同形成的颅内压力（颅内压）。脑中风、脑肿瘤、脑脊髓炎等，都可引起脑压升高。如果脑压迟迟不能平稳下去，随时可能出现意外。

肾压：正常人的肾小球毛细血管压力比其他部位的毛细血管压力要高得多，而肾小管周围的毛细血管压力恰恰相反，比一般毛细血管的压力要低得多，这种奇妙的高低现象，就构成了肾压。

眼压：眼压是眼球组织作用于眼球壁所产生的压力，正常眼压为10~21毫米汞柱。眼压过高、过低，都会影响眼睛功能。比如我们长时间写作、看电视、看电脑，就会引起眼睛疲劳，视物模糊，经闭眼片刻后，就能恢复如常。如眼压增高到不可逆转时，就会发生青光眼，引起眼球胀痛，若不及时治疗，可有失明之险。


【健康生活】
[教你对付这些睡眠小问题]
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睡不着、容易醒、起不来、打鼾、腿抽筋、颈肩疼痛……怎么对付这些烦人的睡眠问题？试试下面这些方法吧！

睡不着：
睡前几小时不要摄入咖啡因。每天进行一段时间的身体锻炼，睡前一小时把手机放远一些。

容易醒：
睡前不要摄入酒精，因为酒精会减少深度睡眠时间。睡觉时，房间温度控制在自己觉得舒适的温度。

起不来：
尽量做到每天固定时间起床，休息日也要坚持哦。这样能让身体养成习惯，不至于每天起床觉得是件痛苦的事情。

打鼾：
侧身睡，或者把头垫高，睡前清洁鼻窦，不喝酒。当然打鼾的原因也有很多种，具体情况就要资讯专业医生。

胃酸倒流：
这种情况当然要就医为好，可以试着左侧睡，或者把枕头垫高。

腿抽筋：
按摩抽筋部位，加以热敷，进行拉伸缓解疼痛。

肩部疼痛：
避免侧身睡，习惯侧睡，不要睡疼痛的一侧，抱着枕头睡有利于改善情况。

颈部疼痛：
至少每两年换一次枕头，根据自己的体型和习惯，选择适合自己高度的枕头。

好质量的睡眠，对身体健康十分有益，所以不要忽视睡眠的作用，学会养成健康的生活习惯。


【投资理财】
[日关注中国养老市场商机]
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越来越多的日本护理服务企业开始关注中国养老市场的巨大商机。

中国是世界上人口老龄化速度最快的国家之一。据中国民政部公布的数据，截至2015年底，中国60岁及以上老年人口已达2.22亿人，占总人口16.1%。

中国的人口老龄化同时伴随高龄化、失能化、空巢化、少子化等问题。大中城市老年空巢家庭率已达70%，失能、半失能老年人突破4023万。

中国的养老护理服务需求因此猛增。据中国社会科学院测算，目前中国养老市场的商机约4万亿元人民币，到2030年可能会增加至13万亿元。

对此，中国官方不断出台政策措施，满足多样化、多层次的养老服务需求。

这一巨大的市场商机获得了日方企业的关注。日本早在二十世纪九十年代中期就已经率先进入老龄社会，积累了一些经验。举办日中双方企业关于养老产业的相关活动，有助于扩大双边商务交流。

（本栏目信息仅供参考，投资需谨慎）


【快乐家庭】
[小妙招帮助宝宝健康发育]
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虽然宝宝大脑发育有一部分是遗传因素影响，但后天锻炼也是很重要的。一起看看有什么小方法吧。

1、全方位感官学习
家长在教宝宝认识新的事物时可以从多个方面去解说，尽可能地全方位开发感官系统，这样能更好的刺激宝宝大脑发育，增加宝宝的记忆力。

2、鼓励宝宝拆装玩具
很多宝宝在玩玩具是喜欢把它拆了，这时候家长应该给予鼓励，鼓励宝宝将拆卸的玩具重新装上去，此外，涂鸦行为也同样值得鼓励，要知道宝宝的这些行为都是在刺激大脑发育。

3、多接触缤纷的颜色
多带宝宝去户外走走，让宝宝多了解大自然。你也可以将宝宝房间颜色布置的柔和多彩一些，这样可以激发宝宝的视觉发展。

4、多跟宝宝说话
家长没事的时候可以多跟宝宝说说话，虽然一开始宝宝可能不理解，但是时间久了，就能提高宝宝的智力与语言发展水平，稍微大一点的宝宝多跟父母说话，性格也会变得很好。

5、锻炼宝宝双手操作能力
想要刺激宝宝大脑发育，就要让宝宝多多锻炼手的能力，手的动作越复杂或是越精细都能刺激宝宝的大脑发育，无形之中促进宝宝语言能力与逻辑思维能力的发展。

6、训练宝宝数学能力
宝宝形象思维能力往往发育的的比较早，但抽象思维能力发育却相对比较迟。那么家长在教育之时，就要用对方法，比如数数，家长可以多让宝宝数苹果或是鞋子，不要一上来就教宝宝一二三，否则宝宝是难以得到发展的。


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