2016.9.30-10.7稻城亚丁丹巴四姑娘山高原自驾户外活动【巴中天与户外】
【时间安排】2016年9月30日13点-10月7日20点
【集合时间】9月30日13点天与户外基地集合出发
【集合地点】天与户外(巴州区白云台云景巷26号,回风桥头市环保局旁)
【活动分级】省内级活动,高强度,高难度,风景指数为5星。
【活动路线】
D1:巴中-成都-雅安-泸定(露营) ;
D2:泸定-康定-新都桥-雅江(露营)
D3:雅江-理塘-稻城亚丁(住宿)
D4:稻城亚丁游玩(住宿)
D5:稻城亚丁游玩(住宿)
D6:稻城亚丁-新都桥-丹巴(露营)
D7:丹巴-小金-四姑娘山(露营)
D8:四姑娘山-成都-巴中
备注:1、此路线安排会根据当时天气和实际情况经商议后进行调整。
2、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。请自留机动时间。
3、如果有人发生强烈高反,必须下撤治疗,在无其他方式方法下,同行一车必须无条件服从下撤安排。
【食宿安排】食:自由组合就餐,根据情况统一聚餐三次左右,也可自备野炊吃拼拼饭。 宿:露营和住宿相结合,全体住宿时会预订房间,有单独要求或自找住宿的请提前申明,全程需要住宿提前申明。
【交通方式】本次活动自驾车,可以拼车,不愿意拼车车主请在报名时提前声明。如果拼车人员较多,则另行租用旅游大巴车,拼车人员按报名交费的先后确定车位。
【拼车安排】每车一般只坐4人,车主先自付行车所有开支。每车自己能协商好乘坐人员及费用尊重协商意见。统一结算则总体测算一车平均油费过路费停车费洗车费等行车费用,由除车主外其他三人分摊。如果一车坐满5人,则由其他4人分摊,如果未坐满4人,则按坐满4人的每人分摊费用按实际人数结算。油耗较高的车可以提前申请单独结算。
【活动费用】AA制,每人预交500元。活动结束后以每人实际参加开支项目结算,多退少补。活动后将根据活动情况协商收取公共服务活动费200元,分摊公共物品开支,并对积极为出行服务人员进行奖励补贴。如有异议,也可拒缴此项费用。参加活动的群管理和世界级群友免收公共服务费。
【费用减免】10岁以下小孩免A餐费和公物费,但需拼车时要算1人拼车费用,其他开支以实际发生费用结算。
【保险费用】此次参加人员必须统一购买6-12天105元保额为60万元的“畅游神州”境内旅行保障计划险保险。投保网址
http://bx.8264.com/。18岁以下只能购买40元保额为10万元的此保险。
【基本装备】1、三季帐以上,负五度以上睡袋。基地有露营装备出租,本次活动租金两人帐240元,三人帐320元(含帐蓬,地布,防潮垫,充气垫),睡袋自备。
2、自驾车必备手台,手台频率400.150. 基地有手台出售出租,租金1天20元,统一充电领换电池。
3、野炊装备。基地有家庭野炊小套装出售(炉头气炉套锅挡风板),也有气罐出租出售。
【报名方式】1、巴中天与户外群49402170报名确认;
2、天与户外基地现场交费报名确认;
3、淘宝网-天与户外报名交费确认,网址:
http://shop60430754.taobao.com
4、电话或短信报名:13308290054 18980290054 0827-5260054
5、报名时注明:网名+人数+车数+车型+号牌+可拼车(需拼车)几人+自备野炊几人+全程住宿几人+需要几标间+自买保险几人+电话。
6、首次参加人员提供身份证复印件一张和联系电话。
7、也可通过QQ红包、微信红包、支付宝、银行转帐等方式预交费用。
【行前准备】9月28日晚8点户外基地行前准备会并报名截止,定人定车定行程,强调行车纪律和出行要求,所有参加活动人员必须参加。
【出行要求】安全健康,团队协作,平等双选,AA自助。
【免责协议】本次出行人员都必须签署《【巴中天与户外群】团队户外活动队员关于AA制户外运动免责条款—风险承担与权利放弃的协议》
【高原备注】1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。