电脑族每天应喝的“4种茶”

沉默2077 · 发表于 2016-9-10 10:15

长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

上午喝一杯绿茶绿茶（高阳凤翎）中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

我的祖国和我 · 发表于 2016-9-24 10:28

好帖要顶！！！

雅鹿羽绒服 · 发表于 2016-9-28 08:08

学习

忙不盲 · 发表于 2016-9-28 09:41

:handshake:handshake

山姑娘 · 发表于 2016-10-20 10:46

手机用得多，眼睛遭不住，茶喝得多还不起作用:lol

梦想一天 · 发表于 2017-3-30 21:57

好贴要顶！！！

一天都在上网 · 发表于 2017-4-27 15:43

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