四川生活好管家手机报0912

珍z

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。

*内容简介：
《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

*内容特点：
>内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。

>时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。

>生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。

*下发频率：
每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2016年9月12日
星期一
农历八月十二

*经常和孩子谈心可以走近孩子们的生活，与孩子沟通时，家长要注意些什么呢？详见快乐家庭。

===本期看点===

【便民】秋天可以多用热毛巾敷脸
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】为何每天洗澡还能搓出泥
【生活】生活中慢性咽炎怎样调养
【家庭】和孩子沟通要避免三问题

*没有平凡的时刻，每一刻皆有精彩在上演。

*四川手机报隆重推出“读者VIP特权”服务，只要你是四川手机报-生活好管家用户，你将享受到N种特权服务！点链接看特权详情http://vip.scsjb.cn；一份手机报，N种特权专享！

【便民信息】
[秋天可以多用热毛巾敷脸]
-----------
秋天干燥的天气使得皮肤的水分悄无声息地消失，此时不妨试试用热毛巾敷脸。每天睡前，先把脸洗干净，再将一条毛巾折成条状，浸在37—39℃的热水中一两分钟，再敷在脸上或脖子上。这样做可以让脸部毛孔张开，血管扩张，敷完后别忘了涂上保湿乳液，保持皮肤的滋润。

[秋吃南瓜养心益肺]
-----------
“秋天到，南瓜俏”，南瓜是秋季的应季蔬菜。南瓜含有丰富维生素A和维生素E，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。

[一句话便民信息]
-----------
◆交通：成都地铁资阳线确定，起于天府国际机场，止于资阳北站，全长约35公里。
◆路况：成温邛高速出城方向封闭施工，前往温江、邛崃、崇州的，可经光华大道、成灌高速等绕行。
◆攀枝花：9月20日起，攀西往返成都的列车调整回“夕发朝至”。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
----------------
成都26-20℃小雨转大雨；
阿坝马尔康16-5℃多云转小雨；
巴中30-21℃多云转阴；
达州31-23℃多云转阴；
德阳27-21℃阴转中雨；
甘孜康定15-9℃小雨；
广安30-22℃多云转阴；
广元28-20℃多云转阴；
乐山26-20℃小雨转中雨；
凉山西昌26-17℃多云转小雨；
泸州28-21℃阴；
眉山26-20℃小雨转大雨；
绵阳26-23℃阴转中雨；
南充29-26℃阴；
内江27-23℃阴转小雨；
攀枝花30-19℃晴转多云；
遂宁28-23℃阴转小雨；
雅安26-19℃小雨转中雨；
宜宾28-22℃阴转中雨；
资阳28-21℃小雨转大雨；
自贡30-23℃阴转小雨。

===生活百科===
[为何每天洗澡还能搓出泥]
----------------
即便每天都洗澡，即便一天没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，到底是没洗干净还是什么原因，让很多人疑惑不已。其实，这是身体的正常代谢，无需担心。

>洗澡搓出的“泥”是啥?

皮屑、油脂、汗、灰尘，这是“泥”中的四大主要成分。人体总是在不断地新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。

当然，不同的人由于体质、环境、活动经历等各种因素的影响，“泥”的成分构成也不一样。最常见的区别：油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些；干性皮肤的人，皮屑多一些。

>身上的“泥”为何生生不息?

新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息。

洗澡时适当搓一搓，可以及时地清除皮肤上附着的排泄物和灰尘。脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方重点搓一下，但不要过度。因为角质膜是皮肤的屏障保护层之一，它的作用是减少水分蒸发，保持肌肤湿润，而且还能够抵御各种微生物的侵袭。如果平时搓澡过度，就会破坏这层天然的保护膜，导致肌肤敏感，出现红血丝。同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。

注意以下几种情况不宜立即洗澡：首先是血压过低时不宜洗澡，因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。其次，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，也容易发生头晕、眼花、全身无力。饱餐后或饥饿时，影响消化或造成低血糖。

【健康生活】
[生活中慢性咽炎怎样调养]
----------------
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作，鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均导致慢性咽炎的发生。那么我们应如何预防慢性咽炎呢？

1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治疗的有效措施。

2、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

3、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。

6、“静坐”治疗：两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

7、加强锻炼：白领应多参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询）

【快乐家庭】
[和孩子沟通要避免三问题]
----------------
教育最直接的方法就是面对面的交流，而为人父母的我们就要通过各种方式和孩子沟通，比如以朋友的角度和孩子聊天谈心，以父母的角度和孩子谈亲情，以人生导师的角度和孩子说未来，这样我们才能更好的了解孩子的成长状态，让他们成为优秀之人。

>不要一对一答
父母们在和孩子沟通的时候要避免一问一答的方式，也就是父母提问，孩子回答，这样的沟通会让孩子觉得烦躁。公事公办的态度会让孩子不想回答，而且这种方式会让孩子疏远，并不利于无距离的沟通交流。所以家长们要采用互动交流的方式来和孩子说话，让他们自己愿意主动说起自己的趣事，例如妈妈们可以说：“我猜你今天在幼儿园和朋友折纸了”，这样的话语会更加的俏皮可爱，也让孩子乐意和母亲说说笑笑。

>不要一直沉默
很多家长并不经常和孩子沟通，而是沉默着听孩子说话，例如孩子放学后，会兴高采烈的和爸爸妈妈说自己在学校的趣事，而爸爸妈妈反而沉默的玩手机，或者是想事情，只是“嗯”两声表示应付。这样的敷衍行为并不是交流，而是会让孩子觉得自己惹父母烦了，反而越来越减少说话的次数，也就跟着变得沉默。因此家长们需要给孩子建立起一个标准的语言环境，让孩子能够和自己表达交流，了解孩子的需求；和孩子多说话，平等的沟通，促进孩子和自己的关系增进，也让孩子能够开阔心扉，及时说出自己的想法和困惑，让父母帮助着解决难题、开解疑惑，从而让孩子优秀成长。

>不要吓唬孩子
有的家长会喜欢吓唬孩子，例如孩子不听话的时候会说坏人来抓你了，有妖怪来了，这样的话语会给孩子带来极大的不安全感，他们会紧张恐惧，甚至影响睡眠，进而影响身体正常的成长发育。因为孩子的言语理解能力有限，他们不能知道是不是一个玩笑，他们会认为爸爸妈妈说的话是真的，于是便会产生心理负担，所以爸爸妈妈们需要注意沟通方法，不要吓唬孩子。

===========================
欢迎收看《生活好管家手机报》，
每周一、三、五上午10点准时发送。
*订阅方式：请发送短信908到10658678
*请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。

*非常感谢广大用户的支持与参与！如果您对我们有何建议，随时都可以编辑短信告诉我们，我们将优先采纳您的建议！参与方式：编辑短信发送至10658678908即可。
============================
主办：四川手机报、中国移动
免费客服电话：4007361098