我爱的人得了抑郁症

都江缘 · 发表于 2016-9-18 16:12

这个中秋小假期，除了月亮爷爷、天宫二号，最牵动亿万网民的消息，莫过于男星乔任梁的突然离世，这个年仅28岁就此逝去的生命，让人唏嘘不已！也让大家开始重新关注抑郁症。今天在网络上看到一篇文章，颇有感触，于是想把这篇文章分享给大家，原文如下：

如果在你明亮的世界里面我只是阴影，

如果在你轻柔的嘴角眉间装满了风雨，

原谅我实在没有这个勇气对你说一句，

我只想和你永远在一起。

9月16日，乔任梁于上海死亡，死因已证实为抑郁症。

死者已矣，抑郁症本来就让人心疼，网友们何必掘坟鞭尸，无论真相如何，请都不要调侃一条生命。比起很多或身体或精神上有着或这或那不可解决的生死难题的人，大家有大把美好时光，何不好好生活好好爱人，且行且珍惜？

很多人认为抑郁症只是单纯的“想太多”、“心情不好”而已。其实不然，抑郁症不是抑郁情绪，它就是一种病，像癌症或是其他病一样的无法根治的病。

虽然没有体验过抑郁症，但轻度的产后抑郁也曾经使我饱受痛苦。记得自己刚生完孩子的时候，生活突然遭到很大的变故，一下子让我无法接受。整日里，我只坐在屋子里的角落里，看着窗外的天空发呆，不知道该如何去承受以后的日子，想着想着就泪流满面。那段日子伴随了我将近两个月，最严重的时候，自己会想是不是跳楼可以让自己得到解脱。也许正是有了这部分经历，使我更能理解得抑郁症患者。

经常有鸡汤文告诉我们，合理运动、规律作息、保持乐观、多多社交，能有效预防抑郁症，甚至能治疗抑郁症。

但其实并非那么简单！

抑郁症其实是一种生理心理双方面的疾病，并不是大众普遍误以为的单纯的心理疾病。

什么是生理心理双方面？就是说，抑郁症会影响大脑环境内的激素分泌水平从而干扰个体的正常情绪感受，甚至（尤其是重度抑郁症）会直接导致大脑的器质性病变，从而扭曲个体的三观和人格。

这不是靠“你想开点”、“没那么严重啊”、“有什么不开心和我说一下吧”这一类清汤寡水的认知层面的疏导，就能彻底解决的问题。

大部分人所谓的抑郁了，不过是抑郁倾向或抑郁状态。偶尔不开心、遇到倒霉事郁闷一下而已，都不到症的程度。

真正到了抑郁症这个级别，说得粗俗直白一点，已经不是心理有问题，而是脑子有问题。

心病心药医，脑子有病就得吃有形的药物来医治。具体来说就是吃一些调整大脑环境内激素水平分泌的药物，来改善症状，常见的比如 5- 羟色胺。

当脑部出现器质性病变时，个体的情绪低落完全是认知层面无法解释的，因而也无法缓解的。

让抑郁症患者可能最绝望的是，自己在得病的时候，得不到家人的理解。

以前认识一个女生，初中的时候突然开始厌学，打开书就会手发抖，会产生一种很绝望的情绪，特别想死。她声泪俱下地跟爸妈说自己学不进去，一去学校就很痛苦，能不能不去上学了？她爸妈认真听完了她的哭诉，然后操起衣架就揍她，说她贪玩都到这个地步了，连学都不上了，以后想干嘛？去当叫花子吗？她没办法，每天只好假装去上学，白天在街上晃荡，下午六点准时回家。这事没多久就被父母发现了，又揍了她一顿，说她是骗子、撒谎精，强迫她改。她也想改，可是生病怎么改啊。高中的时候，她父母强迫她去上一所很远的学校，让她去住校多多锻炼。离开了熟悉的环境，她压力更大。她以前难过的时候，还可以说话，还哭得出来，上了高中更严重了，没法说话，也哭不出来了。因为性格极其内向，很受排挤，大家都觉得她是怪胎。有段时间她连续四天没睡着觉了，有天半夜她觉得全身很痛，每一个神经都在拉扯，每一条神经末梢都在撕裂，她全身哆嗦，发冷，没办法呼吸，没办法控制，她无意识地突然大声尖叫，把自己都吓了一跳。这种尖叫更惹到了她的室友们，室友们问她抽什么风，要睡睡，不睡滚。她想说对不起，但她说不出话，情绪越来越崩溃。她被学校劝退了。她爸妈花了很长时间，才接受她生病的事实。后来当我再见到她的时候，她看起来已经没有任何情绪问题了，特别知性、特别优雅。她说是因为看了很多年的心理医生，加上自己一直自学关于抑郁症的知识，她好多了。她还在一些相关论坛，帮助有同样遭遇的人。那是七八年前，她开着一家小咖啡厅，她还专门告诉我做好法式吐司的秘诀。那时候她看上去真的痊愈了，笑容好温暖。两年前，听说她病情复发，割腕自杀了。

在知乎上看到这样一个为跟抑郁症患者恋爱是什么感受？

其中某个答主说：

朋友们只当她是脾气不好，但我听到她边哭边说“你们都不要我了，那我还不如去死”的时候，我只想花光全身力气紧紧抱住她，妄想通过这种方式能够将她的痛苦转移到我身上，我好心疼。

最严重的一次她要拿刀捅我的时候，我明明怕得要死却还说“没事我在，刀给我”，听到刀哐当一声掉地上时，我都快哭了。

我知道她心里有很大一块阴影，那我就做阳光，一点一点照进来。就算驱散不开，我也要坚定地努力地毫不退缩地照进来，用我微弱的光芒。不是悲伤，而是因为相信爱。朋友们，生活即使有再难解决，再无法解决的问题。答应我，再等等好吗，只要活着，总会有好事发生，总会有神迹，总会有温暖，总会有人，来爱你的。

即使是在最冷一天，也要在剩余光线面前，留下两眼为见你一面。

我们大多数人，家庭美满。但是却忽略了家人的健康，不知道如何关心家人，不知道如何保障家人的健康。有时间常回家看看，和年迈的父母谈谈心，陪可爱的孩子做游戏；跑跑步，散散心，看几本书，画几幅画，多了解健康保健常识，做到疾病早预防早治疗。

（转自网络：原文标题为“我爱的人得了抑郁症”）