四川生活好管家手机报0928

珍z

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。

*内容简介：
《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

*内容特点：
>内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。

>时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。

>生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。

*下发频率：
每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2016年9月28日
星期三
农历八月廿八

*用热毛巾做热敷，我们在生活中时常会用到。小小热毛巾用处大，还有哪些用法呢？一起来看看吧。详见生活百科。

===本期看点===

【便民】膝关节炎，冷敷比热敷好
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】一条热毛巾的多种小用法
【巧妈】洁面让晨起倦肌焕然一新
【健康】秋天这样喝茶暖胃又祛寒
【故事】不被捕风捉影的事所困扰

*真正的朋友会接受你的过去，力挺你的现在，鼓舞你的将来。

*四川手机报隆重推出“读者VIP特权”服务，只要你是四川手机报-生活好管家用户，你将享受到N种特权服务！点链接看特权详情http://vip.scsjb.cn；一份手机报，N种特权专享！

【便民信息】
[膝关节炎，冷敷比热敷好]
-----------
对于膝关节骨性关节炎疼痛，应该热敷还是冷敷？望京医院骨关节科副主任医师蒋科卫称，冷敷使血管收缩，血流变缓，可止血，消除炎症，促进胶原组织重建。大多数急性期损伤和半数慢性劳损，冷敷是没有错的。专家提示，肿胀且伴剧烈疼痛时，最好求助医生。

[4个部位别“秋冻”]
-----------
虽说“春捂秋冻”，但以下部位要注意保暖：①腹部，上腹受凉易引起胃部不适，下腹受凉对女性伤害大；②脚，汇集全身经脉，“脚冷则冷全身”；③脖子，此处受凉向下易引起感冒，向上会导致颈部血管收缩；④双肩，肩关节及其周围组织相对比较脆弱，易受伤。

[一句话便民信息]
-----------
◆便民：成都、德阳同城动车将实现公交化，首趟9月30日开行，日均50分钟左右一趟；到年底，将实现30分钟一趟。
◆成都政务中心发布通知：为保障办事群众和工作人员人身财产安全，办公区域禁止使用三星NOTE7手机。
◆出行：国庆黄金周期间，省内多个景区限客流，亚丁景区每天限入8150人，提醒：最好提前在官网上预购票，错峰出游。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
----------------
成都26-19℃阴转多云；
阿坝马尔康21-8℃小雨；
巴中25-17℃阴；
达州26-17℃多云转晴；
德阳26-20℃多云；
甘孜康定17-9℃小雨；
广安25-19℃多云；
广元25-17℃阴；
乐山25-20℃阴；
凉山西昌25-16℃中雨转小雨；
泸州27-20℃阴；
眉山26-19℃阴；
绵阳25-21℃多云；
南充26-18℃多云；
内江25-19℃阴；
攀枝花29-19℃多云转阵雨；
遂宁26-18℃多云；
雅安25-18℃多云；
宜宾27-21℃阴转小雨；
资阳26-19℃多云；
自贡29-20℃多云。

===生活百科===
[一条热毛巾的多种小用法]
----------------
用热毛巾热敷，最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的功效。

耳部保健
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

热敷当心陷入误区
不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。
另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

热敷绝非越热越好
热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤。

【巧妈当家】
[洁面让晨起倦肌焕然一新]
----------------
每天早上闹钟按时响起，可是我们依然处于睡眠状态，不仅是精神，还有我们的肌肤。只是按部就班的洁面未必能将贪眠的肌肤彻底叫醒，或许你应该尝试下这几种洁面方法，让你美肌的同时，也能神采奕奕，活力十足。

低温水洗脸法
因为皮肤在夜晚堆积的油脂和污垢不会比白天在户外的要多，使用接近冷水的低温水来做清洁，更能有效刺激脸部皮肤苏醒并帮助收敛粗大毛孔。另外，低温水还能带来舒缓面部的效果。如果是冬天，你则可以改用温度稍高一点的恒温水来做清洁，以皮肤不会感觉到冰冻的效果为宜，这样既能避免刺激皮肤，又能比热水起到更加的唤醒皮肤之效。

拍打法
晨起肌肤的疲态大多是因为睡眠不足造成的，所以为了能彻底叫醒肌肤，你需要在洗脸后进行拍打疗法。用手掌将化妆水搓匀轻轻拍打全脸1分钟即可。如果你是干性或者敏感皮肤，则应该使用化妆棉蘸取化妆水或乳液来做拍打的步骤，在醒肤同时还能帮助补湿，同时柔软的化妆棉还能让拍打力度更加均匀。

泡沫面膜法
如果你早上洁面使用的是泡沫洁面或是洁面皂，那么在把浓郁的泡沫涂抹于脸上后，先别着急着做按摩，可以让泡沫在脸上停留一会儿，帮助改善脸部微循环，给你带来好气色。之后再用手按摩并把洗面奶清洁掉即可。

化妆棉清洁法
起床后先别急着用水洗脸，先用化妆棉蘸取足量的化妆水擦拭全脸，选择滋润或美白型化妆水最佳，化妆水可以先行一步有效滋养早起干燥的面部皮肤，同时配合化妆棉使用还可以去除多余的角质，接着再用洁面乳和清水做二次清洁，这样做既不会过于刺激，又能仅仅通过清洁的步骤就让你的皮肤焕然一新。

【健康生活】
[秋天这样喝茶暖胃又祛寒]
----------------
秋意渐浓，此时天气干燥，气温下降，因此，做好养生保健以增强体质显得十分重要。中国人大都爱喝茶，而秋天如果按照气候选择适合的茶进行养生，则可以起到一定的保健效果。

初秋
这个时间段是夏季和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，还会有“秋老虎”横行。白天以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜，夜晚以茶性温和的柑普茶、青茶为佳。

仲秋
进入十月，秋意渐浓，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒。这时候人们养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，但肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，最好是加之普洱熟茶调饮。

深秋
深秋时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为宜，红茶就是不错的选择，它茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃功效。

如果是体质燥热容易上火的人士，可加入菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶，调和到性质温热红茶中饮用。如此既能降低菊花的寒性，又能中和红茶的热性。

【居家故事】
[不被捕风捉影的事所困扰]
----------------
我的一位朋友，工作优秀，屡屡受到领导的表扬，这引起了同事的妒忌，经常在后面捕风捉影地说他一些坏话。

朋友很苦恼，一次，他登门拜访，问我有什么妙方。我把朋友带到阳光底下，对着他的影子踢上几脚。“痛吗？”我问朋友。朋友不解地说：“你踢的是我的影子，又不是踢我，怎么会痛呢？”

我问：“一些人妒忌你，说你的坏话，他们指责的都是真的吗？”

朋友说：“当然是无中生有、捕风捉影的事。”

“这么说来，他们是在踢你的影子。”我说，“他们踢的是你的影子，而不是你，他们踢疼的，不是你，而是他们的腿，你又有什么可痛苦的呢？”朋友听了我的一席话，释然而去。

所谓日久见人心。面对他人的诽谤，我们不要过于放在心上，继续面朝阳光，做好自己该做的事情。

===========================
欢迎收看《生活好管家手机报》，
每周一、三、五上午10点准时发送。
*订阅方式：请发送短信908到10658678
*请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。

*非常感谢广大用户的支持与参与！如果您对我们有何建议，随时都可以编辑短信告诉我们，我们将优先采纳您的建议！参与方式：编辑短信发送至10658678908即可。
============================
主办：四川手机报、中国移动
免费客服电话：4007361098