四川生活好管家手机报1017

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【生活好管家】
2016年10月17日
星期一
农历九月十七

*小孩子难免会感冒生病，这时家长就着急用药，但是儿童服药，这些误区您知道吗？详见快乐家庭。

===本期看点===

【便民】多吃鱼油可提高阅读能力
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】窗帘要两周一擦半年一洗
【生活】秋冬保养护心做好四件事
【理财】里约奥运相关物品拍卖热
【家庭】儿童服药需警惕十大误区

*不能太贪心，否则什么都抓不住。

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【便民信息】
[多吃鱼油可提高阅读能力]
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研究人员发现，摄入鱼油能够显著提高儿童阅读水平。食用鱼油补剂的孩子，阅读理解能力提高幅度大64%，语音解码速度提高5倍，视觉分析提高20倍。孩子可以经常食用多脂鱼，包括三文鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼和沙丁鱼。

[秋季吃石榴教你这样挑选]
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秋季，红如玛瑙、白似水晶的石榴让人垂涎欲滴，但应该如何挑选呢？①黄皮石榴更甜。很多人认为越红的水果越甜，但并不适用于石榴。②甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，酸石榴果嘴多张开。③有棱的比圆的好。外观较圆的石榴，皮一般较厚。而外观果棱显现的，才是皮薄成熟的好石榴。

[一句话便民信息]
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◆省人社厅：退休人员养老金账户每月前2笔且每笔不超过2500元部分，免收异地取款手续费，另外，在省内跨市县居住的退休人员进行养老金领取资格认证时，只需到居住地社保机构认证就行，不需来回跑。
◆2017年考研太火爆，成都考位已报满，没在成都报到名的考生只有远赴外地参考，省考试院回应：将进行协调，确保每位考生有考位。
◆成都：福利来了，二圈层到市区年底将实现公交电子钱包刷卡9折优惠，主干线路末班收车时间不早于晚9点。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都23-15℃多云；
阿坝马尔康21-5℃多云转小雨；
巴中24-17℃阴；
达州25-18℃多云；
德阳24-17℃阴；
甘孜康定17-6℃阴；
广安24-17℃多云；
广元23-17℃阴；
乐山26-18℃阴转小雨；
凉山西昌23-14℃多云；
泸州24-18℃多云；
眉山23-18℃阴；
绵阳24-16℃多云；
南充24-18℃阴；
内江25-18℃阴；
攀枝花29-18℃多云；
遂宁22-18℃阴；
雅安23-16℃多云；
宜宾24-18℃阴；
资阳23-18℃阴；
自贡25-20℃阴。

===生活百科===
[窗帘要两周一擦半年一洗]
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窗帘材质分六大类

绒布窗帘。绒布手感柔软，垂坠感强，颜色牢度较强，但其材质吸尘力强，厚重且不易清洗。

棉麻布窗帘。棉麻布看着很清爽，外观朴实自然，材质吸湿、透气性能好。但缺乏弹性，清洗后易有褶皱、缩水走形的问题，且容易褪色。

塑铝百叶窗帘。遮光效果好，易清洗。但它不如传统布艺窗帘美观，且夏季不能遮挡蚊虫。

木织帘。木织帘分为木织、竹织、苇织和藤织四种，它能显示出品位和风格，自然古朴，而且装饰性强，透气性也不错。但它价格较高，且材质易长霉生虫。

涤纶窗帘。防水防油，无毒凉爽，又耐晒，但透气性较差。

纱帘。具有飘逸轻盈的展示效果，且不易积灰，清洁保养简单，还能给人凉爽、舒适的感觉。但纱帘遮光效果相对较差，清洗后易缩水变形。

根据房间功能选对窗帘

客厅是活动比较集中的场所，选用标准应以透光、透气为主，棉麻布窗帘、木织帘、纱帘是不错的选择；卧室窗帘一定要具备遮光性和隐秘性，宜挑选柔和、垂直度强、飘逸的厚实遮光布料，建议用绒布配纱帘的双层窗帘。卫生间、厨房则适合用塑铝百合窗帘，既能遮光，又好清洗。

两周就得湿布擦

窗帘离窗口最近，与外界的灰尘接触最多，但很多人却很不重视窗帘的清洁，一挂就是一年，有的家庭甚至两三年都不洗一次，这样会使窗帘沾染大量的灰尘及尘螨，若室内通风差，或墙面潮湿，容易滋生细菌。时间长了，会给人体造成其他健康威胁。因此，建议一两个星期就用干净的湿布擦拭窗帘上的灰尘，尤其是有孩子或养宠物的家庭，最好坚持半年彻底清洁窗帘一次。

买了新窗帘后不要马上就挂起来，最好先彻底清洗后再用。这是因为，新买的窗帘里可能含有未清除彻底的化学试剂，若直接挂在屋里，化学试剂释放到室内，可能会影响健康。

【健康生活】
[秋冬保养护心做好四件事]
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静神养心。秋冬季人易心生伤感，呼吸不稳，这会使身体之气外泄。因此，忌悲忧伤感，要收敛神气。适时安抚经络，可纠正脏腑功能的失衡，更能养心。

睡眠保心。身体特别劳累虚弱时，心血管疾病就找上来了。进入深秋后，天气变化无常，被子要随气温增减。不冷，方可安眠。睡觉时护住胸背，因五脏的腧穴都汇集于背部，若邪风侵入，易中风。睡眠不好，长期疲劳会引起正气不足，进而导致血淤、痰浊。

膳食平心。中医讲的“饮食有节”有两层意思：一是进食的时间要有规律，早中晚三餐尽量到点就吃；二是进食的量有节制，不要太多或太少，而且饮食结构要科学搭配。整体上讲就是碳水化合物和高脂肪的食物要少吃，蛋白质适量，多吃些新鲜蔬菜和水果。早餐应讲究营养均衡。一个鸡蛋、一袋纯牛奶或一杯豆浆，这样一天的蛋白质需求基本就能满足，再配上一些小点心。午餐和晚餐也不宜吃得太饱，主食馒头2两、或米饭2两，再适量吃些蔬菜和水果，八成饱就止住。

清茶安心。茶香沁人心脾，喝茶有益健康。我国茶养生历史悠久，红茶以养胃著称。也可以选用怡心安神茶：龙须10克、石菖蒲5克，龙须加水煎沸10分钟，加石菖蒲煎沸15分钟。每日1～2剂，代茶饮。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询）

【投资理财】
[里约奥运相关物品拍卖热]
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里约奥运会和残奥会圆满落幕，与奥运相关的物品成为了全世界体育迷和收藏爱好者们竞相抢购的对象。近期，里约奥组委授权开办的在线拍卖活动，引来全球民众热烈关注。

登陆里约奥组委的官方网站，大家就会注意到新增了一个“物品拍卖”链接。在这个页面上，从火炬、运动员获奖时得到的吉祥物到领奖台等物品，收藏爱好者们都可以参与竞价。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【快乐家庭】
[儿童服药需警惕十大误区]
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误区一：果汁服药。用果汁送服药物，或吃药后立即喝果汁或吃水果，果酸会中和碱性药物，或使药物提前分解，降低药效。

误区二：喂药加糖。糖能抑制某些药物的药效，干扰矿物质和维生素在肠道的消化吸收。再者，糖能与某些中药中的蛋白质、鞣酸等成分起化学反应，产生有害物质。

误区三：剥去溶衣。外包溶衣的药物一般对胃有刺激或易被胃液分解破坏，如剥去溶衣或压碎服用，易产生不良反应。

误区四：强行灌药。小孩子往往不喜欢吃药，而父母齐上阵用筷子撑开孩子嘴巴或捏着鼻子，在儿童的哭闹声中强行灌药，易使药物呛入气管，轻则引起呼吸道肺部发炎，重则堵塞呼吸道而造成窒息危险。

误区五：静睡喂药。儿童的神经系统尚未发育完善，受外来刺激时适应性调整能力差。如果趁其睡眠时喂药，药液突然刺激舌、喉等部位的神经，可反射引起喉部痉挛。

误区六：服成人药。有些家长觉得成人药药效强，为使儿童尽早痊愈而用成人药物喂儿童，是非常错误的。

误区七：服药过量。有的家长急于求成，给儿童服药时擅自加大剂量，这样会引起儿童脏器中毒。如镇痛类药物服用过量，会伤及肝脏（如中毒性肝炎等）。

误区八：滥用退烧药。发热是人体必要的保护机制。有些年轻妈妈一见孩子发热，就给孩子吃退热药。这样做很容易掩盖症状，使疾病难以诊断。

误区九：滥用维生素。维生素在儿童的生长发育中确实很重要，但并不是多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用，甚至毒性反应，尤其是脂溶性维生素，用量过大或过久可能造成体内蓄积而中毒。

误区十：滥用抗生素。流行病学调查证明，90％以上的上呼吸道感染是由病毒感染引起的。因此上呼吸道感染用抗生素是不合适的。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询）

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