其实,从前天开始,我们就知道,内江不叫内江,不叫甜城,也不叫古汉安,它有个洋气的外国名字 ,而且外国人还看不懂,只有地道内江人才懂得起 —— 马麦匹·菲基尔·冷 从前晚开始,下半年以来最强的一股冷空气将影响大部地区强降雨+大风,最低温度9度 9度 9度!!!你是不是已经感受到了它的寒意?而且根据中国天气网预计,内江未来几天天气都是:雨雨雨雨雨雨雨+冷冷冷冷冷冷冷
中国气象局国家气候中心指出,赤道中东太平洋已于8月进入拉尼娜状态。
拉尼娜的出现将搅乱全球气候,对我国气候的影响之一就是:冬季可能会更冷!!!
过冬养生小常识:
脚部保暖
研究发现,脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,导致人体抵抗力下降。因此,脚部保暖格外重要。
适时添衣
研究认为,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病能力增强。当环境气温降低后,人体上呼吸道的抗病能力就会下降,因此,为了及时预防感冒,要适时添衣。同时,还应随时备好急救药品,防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突发疾病。
早睡早起
早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,因此秋季养生就要做到"早睡早起"。为避免血栓的形成,应该顺应节气,分时调养,确保健康。
消除抑郁
秋冬季临床上抑郁状态的患者明显增多。专家指出,由于深秋气候渐冷,日照减少,风起叶落,常会勾起凄凉之感,使人们情绪不稳,易于伤感。
因此,在深秋时节,人们需保持良好心态,宣泄积郁之情,因势利导,培养乐观豁达之心,这也是秋冬季节养生保健不可忽略的一点。
|