赞小窍门 蒂尕字汉阳

paila51

小 窍 门1

人过天命近花甲，体力下降眼发花。

爬楼气喘腿脚软，与日俱增心害怕。

双手托臀作用大，轻松上楼乐哈哈。

调理心态就是好，借力去忧迎晚霞2。

人老体力如晚霞，艳丽色彩温度差。

葫芦金色满腹籽，陈年老酒魅力大。

   近期，网上流传一段小视频，很红火，深受老年人喜爱，青、老、壮年同志们效仿后，都说效果不错，腿不酸，轻松多了。这是一个节省体力,照顾自己的小窍门。借助双手的力，托臀带腿、有效缓解腿部支撑力，爬起楼梯来，腿不酸，气不喘，便捷省力的好方法。此方法简单、易行、好使！

其方法来非常简单，一说就知，一看就会。具体方法是:上楼梯时，左右手各自托住（左右）臀部，上楼的困惑迎刃而解。小窍门解决了大问题,方便，省力，爽。

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注：1..左右手各托住臀部爬楼梯，轻松潇洒不费力。不妨你也试试！

    2. 像晚霞一样，光亮健康地走完自己的一生。