四川生活好管家手机报1114

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【生活好管家】
2016年11月14日
星期一
农历十月十五

*小孩子睡觉好动，爱踢被子，有什么好方法能解决这个问题呢？详见快乐家庭。

===本期看点===

【便民】电热水袋可别无限期使用
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】运动前后喝一点这些饮料
【生活】有种寒冷叫做穿错了衣服
【理财】投资理财需要避免这几点
【家庭】教你几招应对宝宝踢被子

*一个人即使失去一切，也要想着光明的事。

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【便民信息】
[电热水袋可别无限期使用]
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不要看电热水袋漂亮的外套，直接捏触内胆，危险的电极热水袋有两根圆柱电极，避免购买。相对安全的电热水袋里是U形管、圆形管或塑料线圈装置。不过，电热水袋使用周期一般是2-3年，可别无限期使用下去。

[不同时间的腰痛原因各不同]
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腰腿痛原因多样，了解它们的不同，才能更有效地展开治疗：1、早上不痛晚上痛。这是腰椎间盘突出所致。经过一晚上的休息，椎间盘又稍稍复位，压迫神经之压力减轻，腰痛就缓解。所以腰椎间盘突出的病人，往往早上腰痛减轻，但到中午过后就又开始发作，越到傍晚就越痛。2、晚上不痛早上痛。这是组织发炎所致，如强直性脊柱炎、结核或骨髓炎、筋膜炎、血管炎等，一早起来时最痛，但活动之后症状反而减轻或消失。3、早晚不痛半夜痛。这种痛法最严重，如三更半夜突然从梦中痛醒，那或许是癌症迹象：骨癌的疼痛是所有癌痛中最剧烈的，其特点是静止痛，越是安静越是疼痛，活动开了，疼痛反而减轻。4、不分早晚日夜痛。这可能是身体其他器官疾病所致，如泌尿系统感染、肾脏病变、女性的妇科炎症、盆腔肿瘤等都会引起腰痛，而胃、十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。这些腰痛不会随着活动的增加而加剧，也不会随着休息的增加而消失，没有时段之分。

[一句话便民信息]
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◆释疑：关于四川不动产登记，如果你名下的房产等不动产不交易、不增减产权所有人名字，就不用换领新证，房产证依然合法有效。
◆成都出台规定，明确5类20种情形，干部须调整现职，包括“为官不为情节较重，干部群众意见较大”等。
◆交通：四川入藏的生命线国道317的雀儿山隧道已贯通，预计2017年8月通车。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都20-11℃晴转阴；
阿坝马尔康20/-1℃晴；
巴中17-14℃小雨；
达州16-14℃小雨；
德阳17-13℃多云；
甘孜康定11-1℃多云；
广安15-12℃阴；
广元16-11℃小雨；
乐山22-14℃阴；
凉山西昌22-11℃多云；
泸州18-14℃晴转阴；
眉山19-14℃多云；
绵阳17-13℃阴；
南充17-13℃小雨；
内江18-14℃多云；
攀枝花26-11℃晴；
遂宁17-13℃晴；
雅安18-12℃阴；
宜宾20-14℃多云；
资阳18-13℃阴；
自贡20-14℃多云。

===生活百科===
[运动前后喝一点这些饮料]
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如今的饮料市场上，功能饮料、运动饮料琳琅满目，很多人也习惯了在运动后喝一瓶来补充水分。事实上，这些饮料并不能让你跑得更快、跳得更高，它们只能补充你在出汗期间流失的体液和营养物质。

樱桃汁
建议每天参加体育锻炼前饮用。从事耐力项目(如马拉松)的锻炼者，如果在运动前饮用了樱桃汁，锻炼结束后身体的疼痛感相对减轻。樱桃汁所含有的植物化学物质能缓解炎症。此外，饮用樱桃汁有助于改善锻炼者的睡眠。

脱脂牛奶
建议力量训练之后饮用。脱脂牛奶中含有的优质蛋白质有助于肌肉恢复。它所含有的钙和维生素D能增强骨骼力量，还有助于锻炼者减去多余的脂肪。

绿茶
建议每天在锻炼之前饮用。绿茶中的咖啡因能让人坚持锻炼更长时间。并且绿茶中含有的儿茶素化合物能够增加脂肪的燃烧量，对从事有氧锻炼的人效果尤为显著。

姜汁柠檬水
将半茶匙磨碎的生姜加入1杯柠檬水中。每天均可饮用。姜含有抗炎化合物，加入富含维生素C的柠檬水中饮用，可使锻炼后的肌肉酸痛感减轻25%。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询）

【健康生活】
[有种寒冷叫做穿错了衣服]
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冷风吹来，让人不禁打寒颤，赶紧把衣服裹了又裹。其实这样做效果可能适得其反。今天我们总结出这几种会让你越来越冷的穿衣方法。童鞋们快对照改正吧！

羽绒服没过腰

俗话说，“寒从脚底生”，秋冬保暖要从下半身做起。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至“漏”进冷空气，使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。

层层裹紧

衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。

在室内穿高领衣

秋冬很多人爱穿高领衣服，保护头颈不致受寒，不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了暖和的室内，应让脖子放松透透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发会带走身体热量，让人感觉更冷。比起高领服装，可穿可脱的外套显然更好。

紧身裤袜+长筒靴

紧身裤袜外搭长筒靴是秋冬季的流行打扮，不过长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松懈，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。

【投资理财】
[投资理财需要避免这几点]
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对大多数投资者来说，投资理财时总是无法摆脱惯性思维。但实际上，有一些惯性思维并不利于大家做好投资理财。总结了其中的3点，以此给各位投资者提个醒。

1、跟着大家走准没错
跟风在投资理财界是非常常见的，比如大家说哪只股票好就买哪只股票、大家说哪个理财产品收益高就买哪个理财产品……总之，跟着大家走准没错。但赚钱从来不是容易的事，高收益也不是唾手可得的。无论是股票还是其它理财产品，都要自己独立思考判断。如果盲目跟着大家走，最后亏损的概率是很大的。

2、投资理财就是获得短期收益
有越来越多的投资者开始注重短期收益，希望自己一投资，很快就有钱进账。所以会经常选择波动比较大的股票、基金进行投资，或是买理财产品时，锁定“短期”二字。不过，投资理财是个长期的过程，看重的是长久稳定的收益，因此适当配置些固定收益类产品等都是不错的选择，风险和利润都更为均衡。而如果只注重短期收益，那其实是投机而非投资，风险更大，蒙受损失的概率也更大。

3、只止损不止盈
止损这个概念已经在不少投资者的脑海中根深蒂固了，虽未必能做到及时止损，但真的遭受损失时，还是会考虑一下是否要停止操作了。比起止损，很多人对于止盈就比较不屑了。一看到自己的收益每天都在涨，根本不会想到要止盈，总是抱着“说不定明天还会涨”的想法，等待更多钱进账。正是因为这样的贪婪之心，让不少人在明明赚到钱的情况下，最后把钱都“吐”了回去，说不定还得自己再倒贴一点。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【快乐家庭】
[教你几招应对宝宝踢被子]
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给宝宝准备专用睡袋
现在市面上有专门给孩子准备的睡袋，但是要提醒妈妈的是，要给孩子买舒适与柔软的睡袋。孩子晚上睡睡袋，不仅可以不用担心孩子踢被子的问题，其次孩子的肩膀与胳膊也不会露出睡袋外面着凉啦！

给宝宝准备专门的被子
如果家长认为没必要给孩子买一睡袋，那么家长可以给孩子买一个专用的被子。孩子专用的被子，它的重量较轻，不会给孩子的身体带来一个负担。而如果你与孩子一起盖一条被子，就会使宝宝感觉很闷热。因为孩子新陈代谢的能力很强，他们自身就会产生许多的热量。如果孩子跟你一条被子的话，就意味着孩子就要承受两份的热量。这对于孩子来说，是很不舒服的。

给宝宝盖的被子不要太重
如果给孩子盖的被子的太重，就会给孩子造成缺氧的威胁。晚上在宝宝睡觉的时候，家长可以观察一下宝宝的面色，如果宝宝面色通红甚至冒汗，就要注意给孩子减轻被子的厚度了。

给宝宝穿小肚兜
如果家长怕孩子晚上踢被子，不妨考虑给孩子穿一个小肚兜。小肚兜不仅能够保证孩子腹部的温度，也可以避免孩子由于过于闷热，发生意外。

以上就是有关解决宝宝晚上踢被子的一些小妙招，家长朋友们你们get到了吗？

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