如何让自己保持健康长寿

知己.自己

岁月无情，对很多人来说看着自己一天天地衰老是十分痛苦的一件事。无论女性还是男性，没有谁不希望能够永远保持年轻的容颜。只是随着年龄的增长，岁月总是会在我们身上留下种种痕迹。不少人会通过化妆来掩盖，但是衰老是人体机能变缓的表现，是一种自然的进程，表面的掩盖也只不过是心理安慰。衰老我们难以阻止，但是减缓衰老的进度，尽可能的延长我们“年轻”的时间，却是完全可以做到的。

那么怎样才能使自己尽可能保持年轻状态呢？一般我们是通过饮食营养、锻炼、医药的方式。营养饮食对于保持年轻状态是很重要的，营养好和营养差的同龄人从表面看的差异就非常明显。锻炼是除了饮食营养之外很受欢迎的一种方式，常年坚持锻炼的人，表面看起来也会跟其他同龄人不一样。医药是通过注射，整形，药物等方式来保持自身外貌年轻，但是这种方式对身体有着极大的副作用，也可以说是高等的化妆，终究只是表面的掩盖。保持年轻的方法有很多，但有一种很棒的方式不得不提到，那就是修炼。通过修炼来保持自身气血充盈，增强自身细胞活性，使身体保持年轻状态。

提到修炼，大家一般想到的是小说或者影视剧里的各种神功绝技，但是这些作品里所说的修炼与现实中的修炼是有很大区别的。修炼，是真实存在于我们的生活之中的，在古时还曾有过普传于世之时，只是因为种种原因现今仅被少数人掌握。而在一些传承悠久的门派中，就还有着强身健体、益寿延年的修炼之法，只是这些门派行事低调，很少出现公开传授功法的情况，所以很多人即便想学也是苦求无门。

本脉所传功法对于姿势环境没有特殊要求，以静功为主，神形兼备，且有专人指导，是为适合大众的正统修炼法。通过对正法的实修，能够逐渐调理滋润己身，以达到强身健体却病延年的目的，而抗衰功效也只是附带而已，深入修炼甚至可达到息停脉住，回返先天的程度。如有发心修行的，可加群联系，经过考察后逐步传授。话虽如此，但师傅领进门，修行在个人，修炼之路需举自持之力，自勤自勉，需要有大毅力，看准自己要走的路，脚踏实地，一往无前，勇猛精进，才能有所收获。且修炼并非易事，还请慎重对待，千里之行始于足下，修炼是毫无捷径可言的，学习者每日都需拿出一定的时间来修习，如果嫌麻烦没有坚持到底的打算，不愿付出又想强身健体却病延年，还请另寻高明。古修正法【前厅群】 3119437