冬日养生要静心 太极湖旅游区修身养性好去处

万羽千湮万

　　练外功的行当里有一句话人人耳熟能详“冬练三九、夏练三伏”，但是以华夏中医理念的角度来看，这种说法并不适合普通人。

　　在华夏的传统文化体系中，自古以来医道不分家，道家有玄学五术“山、医、命、相、卜”，中医的“方药、针灸、推拿”等等也都与道家有着密不可分的联系。无论是道家理论还是中医理论，对普通人身体的养生保健主要还是以“根据季节、气候、温度等的变化进行相应调整”的理念为主。所以，老楼这个无功可练的大龄青年思来想去，还是认为吃不了“冬练三九、夏练三伏”的苦，还是老老实实按照老祖宗的要求“顺时而动”比较好。

　　时值严冬，按照四季变化的规律以及中医养生和道法自然的理念，此时正是万物归寂、休养生息的好时机。除了传统意义上的调养身体，老楼同志认为，在现代这个快节奏、高压力的时代，单纯的身体调养很难让人彻底放松下来，郁结在心头的压抑总是难以排解。所以说，现在这个年代，养生的关键是静心。

　　话说都市里每天都是节奏紧张的竞争，想找个没有车鸣马啸的地方静心修养还真不好说，所以呢，老楼觉得还是拿起背包上路，去个山水具佳的清静之地享受一段时间的安宁比较靠谱。在万能的朋友圈里，老楼朋友推荐给我一个理想的地方——太极湖旅游度假区。

　　据说太极湖旅游度假区山清水秀的，是国家首批批准的国家级旅游度假区之一，背靠武当山，濒临太极湖，是个全域旅游模式下开发出来的综合型旅游度假区，集观光、文化、度假、养生于一体，既有僻静悠闲的山水风光，又有底蕴深厚的文化氛围，尤其是武当山还是集道家文化之大成者，正是贴近自然，静心修养的不二之地，况且还有什么比道家晨钟暮鼓、诵经击磬的醒神之音更能让人净化自我的、放松身心的。

　　好啦，累了一年了，有这么好地方，老楼迫不及待的要去享受、放松一把了，等回来再跟各位分享体验啦，Seeyou~

妩媚11

偶表示很欣赏，筒子们速度围观楼主的分享了，吼吼~~

来来一个菠菜

我可是想了很久要出去玩的，但是一直没有实现。