麻辣微读微健康1212

不挑食の大白

12月12日 星期一
农历 冬月十四

锻炼要趁小，别等老时恼。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

冬天那么多时令水果，干嘛执着于“反季节”的？
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应季的水果经过充分的日晒，口感、营养等品质往往优于反季节的产品，应该作为首选。尤其于冬天而言，苹果、梨、柑橘、香蕉等水果不但成熟期较长，且耐储藏，易运输，可以长时间供应市场。今天就来认一认冬季的“应季水果”，看看它们的养生功效http://mala.cn/t/14154899

◆今日健康Top5

>>怪不得脑子不够用，这5种食物正在拉低你智商！1、甜食，长期吃糖会危害神经健康；2、酒精，长期饮酒会阻碍大脑形成清晰的思维、记忆；3、油炸食品，油炸产生的有害物质会损伤大脑神经细胞；4、过咸，大量摄入盐会影响认知能力；5、加工蛋白质，过度加工的热狗等会损害神经系统。

>>左撇子的举手，这6件事你要关心：1、肠胃更脆弱；2、精神易紧张；3、乳腺癌风险高；4、更易睡不踏实；5、运动天赋高；6、女性多发性硬化病风险高。

>>橘子吃多了，人变“黄”！橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。

>>沙眼多的芋头口感好。芋头根须部位一般会有很多凹下去带土的小坑，被称为沙眼，一般沙眼多的芋头口感较好，如果表面看起来比较光滑，则口感一般。

>>笑是一种特殊的健身运动！人一笑，引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢肌肉也一起运动，使人体血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高抗病能力。
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NO.2★找幸福★

外媒称中国男人“不行”了，可能是你没做好6件事
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近日有外媒称，中国男性的生育能力已经成了受到严重关切的问题。实际上，男性在不同年龄段，确实要面临不同的健康问题，如20岁：前列腺炎和早泄；30岁：不育症；40岁：勃起功能障碍；50岁：雄性激素减退；60岁：前列腺增生；70岁+：前列腺癌等。详情http://mala.cn/t/14154927

吵架别超过24小时
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研究表明，在24小时之内和好更不容易给未来关系埋下炸弹。处理争执时，女性倾向于表达，男性倾向于事后处理。为平衡两者差异，最好的方法是两头“就一就”。男性即便要冷静，也别把冷静变成冷战，冷静的时间控制在24小时，否则女人们会暗自揣摩是不是丈夫不够关心自己，反而容易将关系进一步僵化，再想让关系缓解就难多了。
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最好的爱人一定能在时光里相守，在困苦中相牵，在老去中相望。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6448的用户：我虽然喜欢现男友，但他对我不太好，请问该怎么提分手？

情感支招：你可以试试跟他说，“我也不知道为什么，感受不到你对我的热情，也许我不是你等的人吧。”说了之后，如果他来找你，你就可以要求他改变，如果他不来，你就可以光明正大的和别的男人约会啦。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

人生可以浓缩为三句话

第一句话：你的责任就是你的方向，你的经历就是你的资本，你的性格就是你的命运。

第二句话：复杂的事情简单做，你就是专家；简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。

第三句话：美好是属于自信者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执著者的。
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图说：朋友说这双鞋长得好像陈奕迅……↑

NO.5★段子控★

>>真理

总有那么一个人，冲你一笑就把你打败了，比如窗外的班主任……

别和好朋友做室友，别用好听的歌当闹钟，别在黄金周去梦想的地方，别带难看的人去喜欢的餐厅……

和女人吵架，就像读软件使用前的许可协议，你可以或者说只能无视全部内容，在结束时选择 “我同意”……

>>万万没想到

一室友是个暴脾气，有一天上了课回寝室发现大功率吹风机被宿管阿姨没收了，遂提着刀下楼找宿管阿姨。过了一会儿，刀也被没收了……

>>没毛病

一个混混在街头闲逛，看到一个算命的。他上去就喊：“老头，给我算算，我能活多长时间。”算命的笑了：“小伙子你命好啊！”混混大喜，忙问：“是吧！那能活多久？”算命的说：“你能活到死啊！”

>>注孤生

女：“嗨，我家今晚没人哦！”男：“啊？真的么？！你一人在家？！那你小心房间衣柜里面有鬼哦！”女：“……”

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