麻辣微读微健康0109

不挑食の大白

1月9日 星期一
农历 腊月十二

臭鱼烂虾，索命冤家；白天多动，夜里少梦。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

天寒地冻的日子，一条热毛巾的10个神奇功效
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大家都知道，热毛巾敷眼可以消肿。但你知道么？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效！如预防耳聋、改善头晕、治落枕、防治颈椎病等10个神奇功效http://mala.cn/t/14229999

◆今日健康Top5

>>【冬季要主动补充水分】冬季天气寒冷，人体活动少，饮水量也较夏天少，如果不注意主动补充水分，就会使尿液浓缩、排尿减少、冲洗细菌的作用降低，而导致被尿路感染“纠缠”。建议多喝热水以稀释尿液，多排尿冲洗尿道，避免尿路感染。

>>【当心！这五个时期最易发胖】1、新婚期，心情愉悦，容易胃口大开，忽视锻炼；2、节食期，若效果不明显会让人放弃节食，甚至暴饮暴食；3、戒烟期，容易用糖果、巧克力等代替烟草；4、女性孕期，从大腿到臀部都会发胖；5、升职期，食欲好同时应酬多。

>>【吃红薯注意3件事】1、尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高；2、吃红薯一天最好不要超过3两，且如果有反酸情况，可以把3两分开吃；3、红薯别和过甜的东西同吃。

>>【一定要抽空进行有氧运动！】维持一定强度及较长时间的有氧运动，会使全身的大肌肉群参加运动，加速身体新陈代谢，增强身体机能和免疫系统。如步行、快走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、球类运动……

>>【老过敏的人，寿命可能更长】一项新研究显示，被过敏长期困扰的人，各种死亡风险都会降低。研究者认为，过敏患者的免疫系统即使在非必要时，也保持过度警觉、积极地对抗疾病及引起的相关症状，这一本能反应也许就是他们长寿的主要原因。
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NO.2★找幸福★

经常滚床单的人，智商一般都不会太差
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研究发现，性爱的质量、活跃程度会深深影响你的智商和情商，甚至关乎你的人生是否能够成功！性爱如此重要，但现在工作和生活的节奏怎么快。很多人甚至没有时间和心思滚床单，没关系！有很多让性爱变多的好方法http://mala.cn/t/14229903

最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人
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如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。
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成熟就是，你不理我，我也不会多说；你讽刺我，我就一笑而过；你若爱我，我便爱你更多。

NO.3★掏心窝★

▲尾号8036的用户：最近和老公吵架，三天一大吵两天一小吵，每次吵架后，老公都会打一个小时的忏悔电话给我，但我真的伤心了，也很厌倦这样的生活。但为了才十个月大的儿子也不能离婚，我该咋办呢？

情感支招：愿意打一个小时电话沟通，说明你们还是能和好的，有孩子头一年是家庭矛盾最多的一年，好好把双方诉求沟通到位，相互包容理解，希望你们渡过难关，未来幸福美满。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

三毛最情深的九句话

1、我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。

2、如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠 从不寻找。

3、我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。

4、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

5、每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。 每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。

6、如果我不喜欢，百万富翁我也不嫁 ，如果我喜欢，千万富翁也嫁。

7、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。

8、读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

9、岁月极美，在于它必然的流逝。 春花、秋月、夏日、冬雪。
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图说：上图适用于任何考试……↑

NO.5★段子控★

>>冷吐槽

刚刚复习了好久，刚刚真棒！让我们为他鼓掌！

那些要媳妇必须生男孩的人是怎么想的？你家有皇位要继承啊？

女孩对待感情真的好随便！我听过不止一个女孩说“感觉对了就可以约”。反观男人就特别真诚，有没有感觉都可以约……→请问真诚在哪里？

>>亲生的

小时候，每次我爸打完我之后都要说：“打在你身，痛在我心。” 我：“那你为什么还要打我？” 我爸：“我喜欢心痛的感觉。”

A：“我小时侯不爱吃菜，后来我妈给我把肉和菜乱炖在一起，我就爱吃菜了。”B：“我小时也不爱吃菜，我妈把我乱打一顿，我也爱吃了。”

>>新技能get

每次我去买菜，都是跟在大妈后面，等大妈跟老板讲好价钱以后，我跟着说：“老板，我也来两斤！”

>>注孤生

女生：“我生气了，你就算给我买口红、买包包、买衣服、买零食都没用！”男生：“好好好，不买了不买了，别生气了！”

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