四川生活好管家手机报0208

珍z

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。

*内容简介：
《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

*内容特点：
>内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。

>时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。

>生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。

*下发频率：
每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2017年2月8日
星期三
农历正月十二

*春节前夕，各家都会置办不少年货。一不小心年货食品买多了，该怎么贮藏呢？详见巧妈当家。

===本期看点===

【便民】滑雪初学者切勿盲目挑战
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】金鸡报晓声为何如此响亮
【巧妈】年货买多了教你贮藏妙招
【健康】不可小视的食盐健康知识
【故事】有时你可以选择说“不”

*生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

*四川手机报隆重推出“读者VIP特权”服务，只要你是四川手机报-生活好管家用户，你将享受到N种特权服务！点链接看特权详情http://vip.scsjb.cn；一份手机报，N种特权专享！

【便民信息】
[滑雪初学者切勿盲目挑战]
-----------
近日，接连有滑雪爱好者在滑雪过程中发生安全事故，暴露出部分滑雪场、滑冰场仍然存在安全隐患。中消协发布消费提示，提醒消费者滑雪时要注意安全，初学滑雪者最好聘请教练，从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。滑雪者一定要选择适合自己滑雪水平的滑雪道，切勿盲目挑战高难度滑雪道。选择正规的、安全设施齐备的滑雪场、滑冰场。

[节后胰腺炎患者增多注意控血糖]
-----------
春节后，不少人因为过度食用油腻食品、坚果、零食，以及喝酒、熬夜导致胰腺炎发作住进医院。医生指出，胆道疾病、饮酒、暴食、肥胖和高血脂是胰腺炎的诱发因素。春节期间，随着饮食结构的调整和饮酒人群的增加，导致胰腺炎发病率上升。胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，主要表现为持续不缓解的腹痛，有时伴有腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。其中急性胰腺炎是一种相当严重的疾病，急性出血坏死性胰腺炎尤为凶险，发病急剧，死亡率高。三类人群要注意：一是胆囊有病变的人群，少吃油腻的食物；二是常年未体检的人，有基础病变可能但自己不知道，要少吃油腻食物，少喝酒，注意作息；三是肥胖者，肥胖人群血脂水平普遍较高，如果还不重视饮食和作息，易诱发胰腺炎。

[一句话便民信息]
-----------
◆全省环境保护工作会议召开，成都平原大气污染治理被列为全省“一号环保工程”。
◆今年成都地铁将推出日票，三日票、五日票等，下一步将实时发布站点客流量。
◆曝光：四川本草堂药业有限公司购进和销售不符规定的复方桔梗黄碱糖浆被罚；成都锦江宾馆在与其他公司签定房屋租赁合同时未审查其食品流通许可证，被没收违法所得、并处罚款。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
----------------
成都10-2℃多云；
阿坝马尔康7/-9℃多云；
巴中12-3℃晴；
达州12-3℃多云；
德阳10-2℃阴；
甘孜康定11/-4℃阴；
广安11-3℃多云；
广元12-2℃晴；
乐山11-4℃多云；
凉山西昌20-6℃晴；
泸州10-5℃多云；
眉山12-6℃多云；
绵阳11-5℃多云；
南充11-3℃多云；
内江12-4℃阴；
攀枝花25-11℃多云；
遂宁12-4℃多云；
雅安8-4℃阴；
宜宾12-8℃阴；
资阳12-6℃多云；
自贡12-7℃多云。

===生活百科===
[金鸡报晓声为何如此响亮]
----------------
今年是农历鸡年，生肖邮票上的图案是只雄赳赳的金鸡。金鸡在古人生活中的最主要作用就是“金鸡报晓”，金鸡是古人的报晓活时钟。古人认为鸡有“五德”，其中的信德，就是准时报晓，守时守信。

公鸡报晓，就是告诉人们天快亮了，将给人们带来光明；由于鸡与吉谐音，因此鸡成为古人寓意光明的吉祥之鸟。

由于鸡鸣对古人生活中的重要意义，因此古人还多用鸡鸣来命名名胜古迹。例如，鸡鸣山就有河北张家口，广东兴宁，浙江的龙游和义乌，河南信阳等。

金鸡报晓之所以让人印象深刻，还因为它的声音号称能“穿云裂石”。

为什么能如此响亮？

原来，这和大气的温度层结，即气温随高度的分布规律有关。夜间地面因向太空强烈辐射而冷却，与地面接触的大气底层，就会因热量下传而使气温随高度而升高。这种情形称为“逆温”。正像一根筷子放进玻璃杯，筷子会“折断”一样，声音在逆温状态下，向远向上传播时会逐渐折返地面，因此声音可以传得很远。而且因为夜间没有其他声音干扰，音质得以“高保真”。白天正好相反，太阳晒热了地面，地面烤热了底层大气，大气中气温分布是向上降低的。这时地面声源向前向上传播时会逐渐折向天空而不返。因此白天声音传不远，音质也不好听。其实，在夜间，不仅是鸡鸣，其他声音也能高保真地远传。据记载，公鸡不仅夜间啼鸣，午间也啼鸣，称为子午啼。但午间的公鸡啼鸣，不仅因为没有了钟表作用，而且声音也很小，几乎不引起人们注意。（仅供参考）

【巧妈当家】
[年货买多了教你贮藏妙招]
----------------
对于新鲜蔬果来说，绿叶蔬菜可用软纸包后放入保鲜袋冷藏，一般应在3天内吃完。豆角、茄子、青椒、萝卜等可用软纸包后放入保鲜袋，可在冷凉处保存3至5天。柑橘类和香蕉、芒果等各种热带水果不宜冷藏，室内冷凉处存放即可。

对于肉和水产类食品来说，生肉和鱼如当天食用，可冷藏保存；如当天不能全部食用，建议按烹调需要分割后放入保鲜袋冷冻保存。烹调前，应提前放在冷藏室的下层缓慢化冻。鱼干、虾皮等水产干制品应装袋封口冷藏保存。

对于熟制主食和糕点来说，馒头、烧饼、面包等熟制主食可以冷藏保存，冷藏超过两天的应分装密封冷冻保存。柔软糕点可冷藏但最好两天内吃完。纯奶油蛋糕最好当日吃完。酥点和油炸类小食品最好一周内吃完。饼干曲奇等宜放在室温干燥处保存。

至于没有喝完的饮料，未开封的饮料、果汁和啤酒冷凉处保存即可，但一旦开封就必须冷藏并在两天内喝完。葡萄酒开封后应塞上瓶塞并在一周内喝完。

此外，番茄酱、沙拉酱等一旦开封应冷藏保存，但巧克力不宜长时间冷藏或冷冻。

冷冻冷藏食品时，也应注意生熟分开、荤素分开，尽量分隔或独立包装，避免交叉污染。熟食和直接入口食物宜放在冰箱上层，生的食物宜放在下层，避免贴近冰箱内壁。冷藏后的剩菜、剩饭应确认无腐败变质、并再次彻底加热后才能食用。即开即食食品开启后应妥善保存并尽快食用。

【健康生活】
[不可小视的食盐健康知识]
----------------
盐是生活中不可或缺的调味品。尽管大多数人都知道吃盐过多会危害健康，但很多隐性的高盐食品仍然让人防不胜防，并且在不知不觉中，超出合理的摄盐量，比如：味精、番茄酱、蚝油、酱油、甜面酱、浓汤宝、奶酪、蛋糕、面包、点心、冰激凌、薯条、汉堡、比萨、方便面、香肠、鸡腿等。而且有些人需要少吃点盐，比如易水肿体质、慢性咽炎等人群。

5招减盐不减咸

少放盐或咸味调味品，菜能好吃吗？其实解决此问题并不难，只要注意食物的烹调方法和调味方式，就可在获得美味的同时保证健康。

方法1：晚放盐胜过早放盐。要达到同样的咸味，晚放盐比早放盐用的盐量少一些。

方法2：多放醋，少放糖。食品当中的味道之间有着奇妙的相互作用。比如说，少量的盐可以突出大量糖的甜味，而放一勺糖却会减轻菜的咸味。反之，酸味却可以强化咸味，多放醋就感觉不到咸味太淡。

方法3：限制含盐食品配料。除了盐和酱油之外，很多调味品和食品配料中都含有盐，比如鸡精、豆瓣酱、黄酱、豆豉、海鲜汁、虾皮、海米等。

方法4：使用低钠调味品。使用低钠盐是家庭中减少摄盐量的最简单方法，可以在几乎不影响咸味感觉的同时，轻轻松松地把摄盐量降低，同时有效增加了钾摄入量。

方法5：购买加工食品时看看钠含量。仔细阅读产品包装上的营养成分表，找到那些美味同样浓郁、含钠量却比较低的加工产品。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询）


【居家故事】
[有时你可以选择说“不”]
--------
云杰刚参加工作不久，姑妈来到这个城市看他。

云杰陪着姑妈把这个小城转了转，就到了吃饭的时间。

云杰身上只有五十元钱，这已是他所能拿出招待一向对他很好的姑妈的全部资金了，他很想找个小餐馆随便吃一点，可姑妈却偏偏相中了一家很体面的餐馆。

云杰没办法，只得硬着头皮随她走了进去。

俩人坐下来后，姑妈开始点菜，当她征询云杰意见时，云杰只是含混地说：“随便，随便。”此时，他的心中七上八下，放在衣袋中的手里紧紧抓住那仅有的五十元钱。这钱显然是不够的，怎么办？

可是姑妈还不住口地夸赞着这儿的饭菜，云杰却什么味道都没吃出来。

最后的时刻终于来了，彬彬有礼的侍者拿来了账单，径直向云杰走来，云杰张开嘴，却什么也没说出来。

姑妈温和地笑了，她拿过账单，把钱给了侍者，然后盯着云杰说：“小伙子，我知道你的感觉，我一直在等你说‘不’，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来，这是最好的选择。我来这里，就是想告诉你这个道理。”

这一课对所有的年轻人都很重要：在你力不能及的时候要勇敢地把“不”说出来，否则你将陷入更加难堪的境地。

适当地选择说“不”，是种自我尊重，尊重了自己之后，别人才懂得如何尊重我们。一味的好心，不仅加重了别人的依赖，也加重了自我的负担。


===========================
欢迎收看《生活好管家手机报》，
每周一、三、五上午10点准时发送。
*订阅方式：请发送短信908到10658678
*请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。

*非常感谢广大用户的支持与参与！如果您对我们有何建议，随时都可以编辑短信告诉我们，我们将优先采纳您的建议！参与方式：编辑短信发送至10658678908即可。
============================
主办：四川手机报、中国移动
免费客服电话：4007361098