麻辣微读微健康0213

不挑食の大白

2月13日 星期一
农历 正月十七

心灵手巧，动指健脑。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

眼睛竟然也会长结石？每天捧着手机的你注意了！
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最近，一则“女子熬夜追剧，导致眼睛长满结石”的新闻在朋友圈热传，让爱玩手机的朋友们吓一跳。而根据台湾一项针对10-65岁民众进行的调查显示，大多数人每周平均盯在电视、电脑、手机上的时间高达49小时，近八成人都出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等。今天小编来揭秘毁眼睛的五大元凶，给你的眼睛开5种“补药”！http://mala.cn/t/14295837

◆今日健康Top5

>>【大风天气注意这6大事项】1、注意防火。风大物燥，火灾危险性大；2、避开穿堂风，警惕大楼间狭长通道；3、小心高空坠物，避开老旧住宅、广告牌、大树等；4、小心驾驶，警惕突发状况；5、尽量少骑自行车，逆风顺风都费心；6、外出要做好防护，口罩防尘、皮肤保湿、多饮茶。

>>【一套饮食“加减法”，能护心】1、加点醋，减点盐；2、加点钾，助排钠（香蕉、海带、菠菜、苋菜等含钾较高）；3、加点钙，护血管；4、减点脂，少油炸；5、加蔬果，减甜食；6、烟草减到0。

>>【伐开心？试试这些心情变美丽的妙招吧】1、把卧室布置温馨；2、喝点茶，绿茶和红茶中的茶胺成分能缓解焦虑并平复紧张心情；3、抚摸宠物，焦虑、孤独感减轻60%；4、读一个内容精彩的故事，阅读6分钟压力水平降68%；5、和朋友跳跳舞 。

>>【最新研究！这些运动最延寿】《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称，网球、羽毛球、壁球这3项运动最能促进长寿；游泳、室内健身在一定程度上降低早亡风险；跑步可减少罹患心血管疾病概率；足球篮球等大球运动能提升心理素质、增强合作能力。

>>【床单10天不换，等于给皮肤“上刑”】不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7-10天清洗更换，否则：1、皮肤刺激或湿疹，脏床单摩擦导致；2、真菌或细菌感染，一周后床单带菌数增加，枝孢菌→哮喘肺炎，真菌→甲癣；3、尘螨，清洗后应在阳光下曝晒，杀灭螨虫；4、诱发痘痘，导致皮肤老化。
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NO.2★找幸福★

10件事轻松搞砸你的性生活
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“一个坏印象需要十个好印象去弥补”，但在性生活中，一些不当性行为往往很难再有机会去补救。一些错误的性行为很可能影响性和谐、造成性冷淡，甚至毁了好姻缘。如经常假装高潮、只关注对方的生殖器、不发出任何声音、总是想着模仿色情片、完全将体重压在伴侣身上等。详情http://mala.cn/t/14295963

专家揭秘女人爱吃醋的4大原因
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1、害怕失去。其实很多情况下，第三者并不存在，只是过于担心导致醋意大发，产生焦虑和恐惧；2、渴望占有。女人的嫉妒心具有很强的排他性，希望成为丈夫心中唯一渴望和感兴趣的对象；3、受到环境影响。如父母因出轨而离婚，那么孩子将来变得多疑的可能性就会增加；爱情经历也会影响嫉妒心的大小，如遭到背叛等；4、缺乏自信。一个自认为丑陋和无趣的女人，多半会认为自己不讨男人喜欢。
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总要允许有人错过你，才能赶上最好的相遇。

NO.3★掏心窝★

▲尾号2788的用户：最近我农村的公婆想来城里，住我爸妈租出去的老房子，说是想离儿子近点，互相好照应。但老房子的房租能改善我爸妈的生活，毕竟我们也不是有钱人。但公婆和老公都不理解，觉得我只顾娘家，不孝顺婆家，还找来一大帮人说服我。我就纳闷了，难道我爸妈也有赡养亲家的义务？

情感支招：如果这套房子是你和你老公的自由财产，那么尽赡养义务也无可厚非，但现在它是你父母的私有财产，只有你父母有处置的权利。亲人也需要保持适当距离，不要因为经济利益，破坏两家的关系。最后要明确告诉你老公，尊重他人的私有财产权，不要利用这种事情对你进行道德绑架！

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

一条鱼，不该被迫去爬树
（文/海蓝博士）

很多父母，急于让孩子在起跑线上拼尽全力，结果累倒在半路上；想让孩子自信，却总拿孩子的短处和他人的长处比较；想让孩子成功，却连成功的目的地在哪个方向，都不清晰。最终只能是累了父母，苦了孩子。

如果你的孩子学习、工作成绩比别人名次低，业绩低，别人也许把它作为你孩子不行、不能、不够好的标准，但你自己一定不要把它做为衡量孩子能力标准，它只是一个信号：也许这仅仅是你的孩子不擅长的事情。

你需要的不是攻击自己和孩子，需要的是帮助发现孩子的光芒。

每一分钟用来与他人比较，与外界追赶的时间，都是失去创造自己价值的时间。每个人都是独一无二，是雏菊就把自己变成一朵最绽放的雏菊，不需要把自己变成牡丹和玫瑰。

每个人，都是天才。但如果你用爬树能力来断定一条鱼有多少才干， 那它整个人生都会相信自己愚蠢不堪。

不要强迫我们的孩子，成为一条奋力爬树的鱼。
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图说：单身才会懂的痛……←不！我并不痛！

NO.5★段子控★

>>情人节

友情提示：有对象的这两天可以预定餐厅和房间了。

朋友们，给你们说个恐怖故事：再不分手就要掏钱买礼物了！

“情人节有什么计划么？”“我会待在房间里，一声不出，假装自己不存在。”

>>亲爹妈系列

感冒窝在床上，然后收到了我爸发来的短信：“我和你朋友们出去嗨了，反正你也下不来床！”

我给我妈发短信：“妈，你在哪儿？”“刚离开超市，在回家路上了，咋了宝贝？”“你带我一起去的超市……”

有回和我妈一起去理发，理发师用假发帮我试了好几个发型，我妈在旁边看了我一会儿说：“你这脸再怎么换发型也没用，是妈对不起你……”

>>真相

为女生拧瓶盖？呵呵，你们知道商场打折的时候，她们能拎多少购物袋吗？

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