四川生活好管家手机报0215

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【生活好管家】
2017年2月15日
星期三
农历正月十九

*饮茶一直很受人们的欢迎。现如今，茶具的种类有很多，而陶瓷茶具是其中最受欢迎的一种，如何选购和清洗茶具呢？详见生活百科。

===本期看点===

【便民】全国平均24人争一个岗位
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】新买的陶瓷茶具如何清洗
【巧妈】教你缓解早上面部的浮肿
【健康】初春多吃有益养生的食物
【故事】踮踮脚，今天就比昨天高

*“过去”是一个值得去的好地方，但绝对不是一个可以长久逗留的地方。

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【便民信息】
[全国平均24人争一个岗位]
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春节过后，你准备找工作吗？调查报告显示，2017年春节假期后的第一周，全国范围内求职市场平均24人竞争一个岗位。报告显示，从不同城市的竞争指数来看，全国34个主要城市中，春节假期后第一周求职期北京的竞争指数依然稳居第一，为44.8。约45人竞争一个岗位。

[生活中巧用盐四法]
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1、盐水冷冻鱼不变干：鱼放在冰箱中冷冻时，常会变得干硬，若置于盐水中冷冻，鱼不会发干。2、用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。3、盐可使蔬菜黄叶返绿：菠菜等青菜的叶，如果有些（轻度）变黄，焯时放一点盐，颜色能由黄变绿。4、凉拌西红柿宜放盐：用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。

[一句话便民信息]
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◆成都办老年公交卡至少要等1个月，媒体调查重庆、兰州等地办老年卡“立等可取”，成都天府通公司回应：将优化缩短制卡周期，70岁老人可提前一个月交资料。
◆旅美大熊猫“宝宝”将于22日乘专机从美国华盛顿回到都江堰，“宝宝”2013年8月23日出生，是大熊猫“美香”生下的第三胎，在美国，它吃饭、打盹、爬树都能引起网友们上百万转发。
◆人社部：在四川、重庆等11个综合医改试点省份各选择3个市（州、区）开展试点：低年资医生适当提高薪酬水平；推动公立医院编制内外人员同岗同薪同待遇。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都16-5℃晴；
阿坝马尔康12/-8℃多云；
巴中16-8℃多云；
达州18-8℃晴；
德阳16-6℃多云；
甘孜康定10/-5℃晴；
广安18-9℃晴；
广元17-5℃多云；
乐山15-8℃阴；
凉山西昌24-7℃晴；
泸州19-12℃多云；
眉山16-8℃多云；
绵阳15-7℃多云；
南充18-9℃多云；
内江19-12℃多云；
攀枝花23-9℃晴；
遂宁19-9℃晴；
雅安18-10℃多云；
宜宾20-12℃多云；
资阳17-8℃多云；
自贡18-11℃晴。

===生活百科===
[新买的陶瓷茶具如何清洗]
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青瓷。青瓷茶具是施青色高温釉的瓷器。质地细腻，形态端庄，因其色泽青翠，用来冲泡绿茶，有利于显现汤色之美。但不适宜用来冲泡红茶、青茶、黑茶。
白瓷。白瓷茶具所用胎、釉皆为白色。白瓷茶具造型精巧适合冲泡各类茶，且具有一定的观赏价值。
黑瓷。黑瓷茶具是施黑色高温釉的瓷器。
彩瓷。彩瓷茶具的品种很多，包括青花瓷、珐琅彩、五彩和粉彩等，其中青花瓷最具人气。景德镇出产的青花瓷在我国最为出色。

那么，陶瓷茶具要如何选购和清洗呢？

陶瓷茶具的选购妙招
购买陶瓷茶具一定要选择正规的市场，切不可贪便宜购买没有正式生产厂家的劣质产品。要注意看茶具的成色，用手触摸茶具表面，看内壁是否光洁。用鼻子嗅，看是否有异味。

新买的陶瓷茶具怎么清洗？
一般买来的陶瓷茶具，都要要清洗消毒，去除新壶的土味，有人采用煮的方法来消毒，即用干净无异味的锅盛水，放壶入水中，小火煮开，放一些茶叶入内，煮一段时间后将陶瓷茶具取出，放在无异味的地方晾干，煮壶，火不可过猛。时间约半小时为宜。煮过的陶瓷茶具，捞起来让它阴干，之后以清水洗涤，别让煮过的茶渣留在陶瓷茶具内，再让陶瓷茶具阴干。

建议新购置的陶瓷茶具使用前，可用食用醋浸泡；洗涤的时候用温水加入洗涤剂，用海绵或软布擦试后，用清水清洗，然后用软毛巾擦拭干净，不要用粗糙的刷子或洗洁布刷洗，避免损伤陶瓷茶具的釉面，产生刮痕。遇到茶垢可以用食用醋或者柠檬酸来浸泡后清洁。（仅供参考）

【巧妈当家】
[教你缓解早上面部的浮肿]
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晚睡或是没睡好，第二天可能就会脸肿。若是睡前还吃夜宵，浮肿就更严重。面部浮肿不但会看上去疲惫，即使化妆也很难遮盖。特别是，通常眼睛是肿得最严重的部位，严重影响整体面部形象。如何预防和舒缓，下面的内容就来为你支招。

正确的睡姿
蜷着睡或是趴着睡会影响面部和脖颈的血液循环，从而导致面部浮肿。

饮食调节
吃饭时，喝汤多的就要注意了。汤的盐分高，会加重身体浮肿。不光是汤，盐分含量高的方便面、火腿等快餐和加工食品同样能助长浮肿。

睡前按摩
想要缓解浮肿，尝试睡前按摩吧。按摩可以缓解面部疲劳，同时促进血液循环。按摩时，涂抹一层厚厚的按摩霜或是补水面霜，可以减小刺激。从耳后凹陷处开始慢慢按压直到脖颈下。用手托住面部两侧，用双手指尖部分由内向外反复按压颧骨，接着按摩从颧骨到下巴的地方。最后，打开手掌，抵住脸颊，由下向上画圆。

绿茶按摩
将化妆棉和纱布用绿茶蘸湿，装在罐子中放冰箱保管。早上发现脸肿，可以将其放在脸上按摩，能减轻浮肿。也可以把勺子或化妆水放入冰箱，用时取出按摩。

【健康生活】
[初春多吃有益养生的食物]
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初春时可以多吃一些有益养生的食物，例如山药红枣等。在这里，为大家介绍一下初春应该怎么吃。

“多主少副”
即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。

“多菜少果”
即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。

“多水少油”
季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

“多彩少单”
即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

【居家故事】
[踮踮脚，今天就比昨天高]
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有段时间，因为工作的原因，我的情绪变得很坏，消极、自卑，认为自己处处不如别人，感到活得很累。

我去找自己一直敬仰的长者，向他倾诉了我的苦恼。

他说：“任何人都会遇到比他强的人，如果你总是拿别人的长处相比，总会有人比你强。你为什么不把目标定在自己的坐标上，自己和自己比呢？自己跟自己比，看看自己今天是不是有收获，是不是比昨天有进步，你就会为自己的进步而高兴。”

我苦恼地说：“我看不到自己的进步。虽然忙忙碌碌，每天却没有什么长进。”

“怎么会呢？”他说，“踮踮脚，今天就比昨天高。”

我突然醒悟，知道该怎样欣赏自己每天的进步。

从此，哪怕每天只抽出10分钟，我也要读书；哪怕每天只写100个字，我也要提笔……现在，我活得无比充实和自信。

踮踮脚，今天就比昨天高。不要坐等，只要你有心为之，就一定会看到今天的进步。

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