四川生活好管家手机报0220

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【生活好管家】
2017年2月20日
星期一
农历正月廿四

*很多家长都会有面对孩子注意力不集中的困扰，一起来看看巧妈有什么方法吧，详见快乐家庭。

===本期看点===

【便民】大学生创新创业可算学分
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】收纳窍门让家更有生活感
【生活】漱口水是否可以代替刷牙
【美食】下饭极品！酥烂豉汁排骨
【家庭】三个方法锻炼孩子注意力

*人间事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。

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【便民信息】
[大学生创新创业可算学分]
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教育部颁布了新修订的《普通高等学校学生管理规定》。新《规定》明确学生参加创新创业等活动可以折算为学分，计入学业成绩。对休学创业的学生，可以单独规定最长学习年限，并简化休学批准程序。此次修订将对3000多万在校大学生的学习和生活产生重要影响，《规定》将于9月1日起施行。

[2022年我们将见证两颗恒星相遇]
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美国天文学会上，专家发布研究成果：在2022年3月左右，银河系内两个彼此靠近的恒星即将合并！你可能要问了：恐龙不过是见证了一颗彗星与一颗行星的相遇而已，便几乎全军覆没，五年之后，当这两颗恒星最终碰撞，我们将会目睹怎样的奇景？其实不用太担心，这两颗恒星位于1800光年外的天鹅座内，都很弱鸡，他们合并所释放出的能量不会对地球造成灭顶之灾。为了准备这次“亲密接触”，两颗星星已经花了上百万年的时间，目前已经开始“拉手”——共享外部气体包层。但之后的进展可就快了，预计再过数周就可以开始合并，就像一对恋人经过了马拉松式的恋爱，在求婚之后便火速完婚了一样。巧的是，它们的“婚礼”将会很中国风！双星合并后，我们的夜空中将多一颗新的亮星，颜色偏红。

[一句话便民信息]
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◆成都市疾控中心：成都每年接种狂犬疫苗12-16万人/次，惹祸的动物中狗远多于猫，且主要为家犬，流浪犬比例不足10%，但风险远高于家犬。
◆宜宾：城乡道路运输管理局发预警，驾培市场饱和，学车费用跌至2500元。
◆世卫组织公布最新数据：空气污染伤害大脑，或增加患老年痴呆几率，雾霾中含大量铁氧化物致记忆衰退严重，女性患病几率会增加90%。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都13-6℃小雨；
阿坝马尔康9/-7℃小雨；
巴中12-5℃中雨；
达州13-3℃中雨；
德阳10-6℃小雨；
甘孜康定10/-3℃阴；
广安13-6℃中雨；
广元9-2℃小雨；
乐山15-8℃小雨；
凉山西昌27-9℃晴；
泸州15-8℃小雨；
眉山15-7℃小雨；
绵阳13-7℃小雨；
南充14-5℃小雨；
内江15-6℃阴；
攀枝花28-12℃晴；
遂宁11-6℃小雨；
雅安11-6℃小雨；
宜宾14-8℃小雨；
资阳14-6℃小雨；
自贡13-7℃小雨。

===生活百科===
[收纳窍门让家更有生活感]
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随着人们对于生活美学的追求，收纳也不再只是把东西收起来、眼不见为净。现在收纳也可以成为家里的亮点，让物件也能成为空间的装饰，让家更有生活感！

决定收纳的场所
先决定收纳的场所及区域，尤其小空间更是必须先将收纳区域分类；而且收纳物品不能离使用的范围太远，依照使用地域性及生活习惯来规划收纳，才能是方便又持续性的收纳。

选购具有隐藏收纳的家具
除了收纳柜外，家里的其他功能家具，也建议选择具有隐藏收纳的家具，如床具、茶几或餐桌可选择底部有收纳抽屉的款式，或工作桌也可以有规划门片、抽屉收纳的类型为主。

隐藏式收纳内部的规划
虽然说隐藏式收纳平常是看不见的，但不代表抽屉或门片内就可以乱塞乱放，还是必须依照使用频率及颜色、尺寸、形状去做分类，也许不用像展示收纳这么要求，但基本还是要注意。

发挥空间最大机能
充分利用空间规划收纳机能，例如一些角落，或是床台下、梁柱旁的空间，都可以充分利用其收纳功能，也可以针对这些角落选购尺寸合宜，并能搭配空间的隐藏收纳柜体。

选择「视觉系」收纳家具箱盒
具有布置展示功能的美型收纳，除了隐藏式收纳家具的选择外，不妨选购几件视觉抢眼的造型家具或色彩鲜艳的收纳箱盒，或是使用漂亮的玻璃杯盘、玻璃瓶来收纳杂物，除了具有收纳机能，还能成为空间焦点，本身就是收纳最佳代言人。

【健康生活】
[漱口水是否可以代替刷牙]
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很多人喜欢用漱口水来清洁口腔。漱口水有非药物性和药物性之分，非药物性漱口的主要作用是除口臭，功能类似口香糖，对使用人群没有限制；而药用性的，主要在药店出售，用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。大家平时在使用漱口水等清洁产品时，要注意以下几点：

别长期用漱口水。漱口水不宜像牙膏一样每天使用，特别是药用性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或其他副作用。

漱口水不能代替刷牙。漱口水虽然能除去口腔内的食物残渣和一小部分软垢，但任何口腔保健措施都不能代替刷牙。刷牙时，牙刷刷毛会对牙齿各个面、牙齿缝隙、舌苔等处进行深层清洁，认真刷牙，效果比任何漱口水都好。

为了加强刷牙的效果，选一款效果好的牙膏也很关键。牙膏并非价格越高质量就越好。普通的成年人使用含氟牙膏即可，抗过敏、防牙龈出血、美白等功效的牙膏，要根据自己具体情况选择。而且，牙膏不是药，只能预防口腔疾病或缓解症状，有了口腔疾病，应及时就医。

【营养美食】
[下饭极品！酥烂豉汁排骨]
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今天教大家做一道豉汁排骨，这道菜经过长时间的蒸制，使得肉已经变得酥烂脱骨，吃在口中肉香味美，鲜嫩多汁，绝对是一道美味佳肴，超级下饭。

食材：猪肋排、黑胡椒、盐、红辣椒、豆豉、大蒜、姜、淀粉一小勺、酱油1.5大勺、耗油半勺、绍兴酒2大勺、白砂糖半勺、白酒1/3杯

1、红辣椒切小段、豆豉、大蒜切碎、姜片切末，将淀粉、酱油、耗油等食材混合后搅拌均匀。
2、猪肋排烫水除去血沫，捞起，加入黑胡椒、盐，腌制10分钟，加入豆豉汁，搅拌均匀。
3、油起锅，青菜过油略炒，加入盐和水焖蒸2分钟，倒入排骨。
4、中火，沸腾后改小火继续煮20分钟关火，焖放10-20分钟。

【快乐家庭】
[三个方法锻炼孩子注意力]
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不少家长为孩子的注意力不集中而感到苦恼，有什么好的锻炼方法呢？下面有三个小方法大家可以试试。

培养孩子注意力从小做起
孩子在5岁以前注意力是比较容易分散的，这是正常现象，但是家长可以通过科学的方法，耐心地引导，去锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

三种方法家长试试

方法一：捡豆子
家长可以把红豆和绿豆（其他豆子也行）混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

方法二：讲故事提问题
给孩子讲故事，相信不少爸妈都会，但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事，可以通过讲故事提问题的方式。比如，当故事讲完之后，家长可以根据故事的内容，给孩子提问题。讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。在讲完后，家长可以问孩子：小红帽带什么东西去看外婆？或者小红帽为什么要去看外婆？”

当然，年纪比较小的孩子，家长可以讲完两三句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。

方法三：拼图游戏
给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询）

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