四川生活好管家手机报0227

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【生活好管家】
2017年2月27日
星期一
农历二月初二

*给长辈挑选沙发，可不能专挑外观好看，坐着舒适才实在，一起看看怎么挑选吧。详见生活百科。

===本期看点===

【便民】“龙抬头”头发的小知识
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】老年人沙发不能太软太低
【生活】自行用药要注意潜在风险
【理财】捡漏是初入收藏门的大忌
【家庭】这几招让孩子爱上吃蔬菜

*如果你不喜欢某件事，就改变它；如果你不能改变它，就改变你的态度。不要抱怨。

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【便民信息】
[“龙抬头”头发的小知识]
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农历二月初二，春回大地，万物复苏。人们认为这天理发会鸿运当头，便有了“二月二剃龙头”说法。可是关于健康理发的知识你又知道多少呢？头发过长使头皮出油增多，引起皮脂代谢紊乱；厚重头发会让发际线处头发变得稀疏，严重时形成脱发。长发：最久3个月须修剪一次。短发：建议每个月修剪一次。油性发质：头皮细胞比较敏感，更应该修剪勤一些。干性发质：修剪同时需要补水和营养护理。

[关于牙膏你不可不知的几件事]
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1、选加氟牙膏：每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。但儿童不适合过多使用含氟牙膏。2、早晚用不同牙膏：一直用同样牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性。建议白天用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。3、牙膏太多牙齿会变脆：缺少氟会患龋齿，但体内含氟过多会形成氟斑牙，使牙齿变脆，刷牙时，挤黄豆大小的牙膏足矣。4、挤牙膏别蘸水：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

[一句话便民信息]
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◆安全：成都等川内多地出现“老年代步车”，有的竟还用于营运，交警提醒：该车不能上牌也不能买保险，一旦发生伤人事故，赔偿是个大问题。
◆四川：3月起，调整省本级职工基本医疗保险待遇，其中，统筹基金最高支付限额暂由原每人每年29万元提高到35万。
◆成都：地铁11号线一期（观东路站-回龙路西站）、17号线一期（易园站-机投镇站）工程可研报告获批。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都14-5℃多云；
阿坝马尔康4/-11℃多云；
巴中15-4℃多云；
达州16-7℃阴；
德阳14-6℃多云；
甘孜康定9/-8℃阴；
广安15-7℃多云；
广元14-4℃阴；
乐山16-9℃多云；
凉山西昌21-7℃多云；
泸州14-7℃晴；
眉山15-8℃阴；
绵阳14-6℃多云；
南充15-7℃多云；
内江16-9℃晴；
攀枝花26-12℃晴；
遂宁14-5℃多云；
雅安14-7℃多云；
宜宾16-8℃多云；
资阳16-9℃多云；
自贡15-10℃多云。

===生活百科===
[老年人沙发不能太软太低]
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岁数大了，人的生理功能会逐渐衰退，运动机能降低、感觉机能下降，颈腰椎病更为频发。所以，老人选沙发要更“挑剔”。

不能太低。市场上低沙发越来越多，它们虽然时髦，却并不适合老年人。座面过低，老人大腿的受力面减小，会感到酸痛。坐在低沙发上时，重心偏低，老人在站起时会感到特别费劲，更容易因重心不稳而跌倒。座面高度在42厘米左右，约等于小腿高度最佳。

不能太宽。座面太宽，老人腰部就会远离沙发后背，缺少支撑，导致腰背疼痛。沙发座前宽约48厘米，座面深度在48~60厘米是最佳尺寸。

不能太软。沙发过于柔软，老人重心的支撑就不稳定，人就会有意无意地挪动身躯，寻求身体新的平衡与稳定，因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛，疲倦乏力。同时，坐在软沙发上，难以保持脊柱正常的生理弧度，时间长了，会使背部肌肉紧张，诱发或加重腰痛。

角度要大。背倾角、坐倾角过小，会使腹部受到挤压，影响消化系统。同时，脊柱形态由正常S形严重变形为内凹形，从而造成椎间盘压力分布不均匀，对老人腰椎不利。因此，老人选沙发，应选背倾角、坐倾角偏大的，在125°~135°之间为佳。此时，老人靠在沙发上有半躺的感觉。

需要提醒的是，坐姿不当或长时间久坐，都会使肌肉组织受到异于平时的压力，可能会造成骨胶原过量生长，引起肌肉疼痛。因此，无论是哪种沙发，老年人都不宜坐超过1小时，更不能把沙发当床。

【健康生活】
[自行用药要注意潜在风险]
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日常生活中，人们常会碰到一些自认为“无关大碍”的小伤小病，为省事，往往根据平时获得的健康知识自行用药。自行用药虽然简单、方便，但由于人们缺乏医药常识，难以很好地把握用药原则、剂量和时间。凭借经验，或者他人的介绍、或药房人员的推荐而购药来用，盲目性极大。

药不对症
同样的症状可由不同的病因引起，在没有搞清病因之前，胡乱买些药物使用，可能会造成药不对症问题，花了钱，还耽误了病情。例如嗓子痛这一临床表现，可以是普通感冒所致，也可能由急性扁桃体炎引起。

忽略不良反应
许多人在自行用药时，大都只看重其治疗作用而忽略其不良反应。其实药物具有两重性，既有防治疾病的有利一面，即临床称之为治疗作用的一面，也有对人体健康有害的一面，即不良反应一面。大多数药物都或多或少有一些不良反应。即使是滋补药，胡乱服用也会引起不良反应。我们通常都是为治病而用药，若不了解和防范药物不良反应，就有可能因药物不良反应而致新的病变产生。

容易重复用药
为了尽快康复，患者有时将作用相同的药物一起用，认为这样疗效会更好；还有一些慢性病患者，一买药就是一大堆，有的可能是同类药物；还有一些是药名不同而作用类似，同样也会引起重复用药问题。一旦重复用药，有的非但不增加药物疗效反而可能增加不良反应。

所以，在当我们患病而未看医生前，最好不要自行用药，应在医生作出诊断和给予必要指导后再用药，那样会更安全、更有效。

【投资理财】
[捡漏是初入收藏门的大忌]
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凡收藏的人都存有“捡漏”的侥幸心理。有漫长收藏经历的人，也无不捡过漏。捡漏是幸运之事，但捡漏有一个必备的条件，那就是高超的眼力。最怕的是初入收藏门的人，把希望寄托在捡漏上，或者偶尔无意捡到了一两件漏，于是，觉得收藏之门槛原来那么的低，几乎不用花大价钱就能得到好东西。

这观点一旦生了根，收藏的歧途也开始了，便再也不会去碰价格高的东西，觉得不值。总将希望建立在花小钱买顶级藏品的基点上。

一旦“捡漏”心理作祟，很容易中招。事实上，好东西永远是稀少的，其价格势必也是不便宜的。虽然便宜不一定没有好货，但是好货一定不便宜。

收藏切忌侥幸心理。要以提高自己的眼力为基础，有了眼力才能收到好东西。如我们常说的“东西跟着眼光走”。而且眼力又必须和财力、魄力结合在一起，才能收到顶级的藏品。

淡化“捡漏”意识，树立“买百件不如买一件精品”的思想，不求短期内一蹴而就，积累必须有个长期的过程。而这个过程又往往是收藏乐趣的最佳享受：寻寻觅觅中，踏破铁鞋无觅处，偶然回首在身边，毅然出手捧回家，反复盘玩到天明，忽然有些疑惑处，柳暗花明开朗中……类似的乐趣都是来自于收藏—学习—再收藏的过程中。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【快乐家庭】
[这几招让孩子爱上吃蔬菜]
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通常，父母们会在孩子几次拒绝蔬菜后就丧失了信心，觉得“孩子就是不爱吃蔬菜”。此时，一部分父母会采用强迫的方法，而这会让孩子更厌恶蔬菜；还有一部分父母彻底放弃，开始投其所好，挑孩子爱吃的做。事实上，幼儿可能要尝试15次，才能接受某种味道。所以，父母们不妨坚持每一餐都提供多样的蔬菜，或许再试几次，孩子就会转变态度。

满足感官。或许把蔬菜剁成馅儿，能一时哄孩子吃下去，但可能导致两个结果：一旦他得知自己被骗了，今后再也不碰同类食物了；他还可能长期拒绝没有“精加工”的蔬菜。因此，哄骗不是长久之计。要让孩子爱上蔬菜，首先要满足其感官的需求，比如形、色、香、味。孩子看到、摸过、闻到、尝尝，才可能喜欢上。

父母要纠正自己偏食的习惯。有的父母很挑食，孩子们自然有样学样。父母更不要因为自己不喜欢，就让这种蔬菜“消失”在孩子的餐桌上。

巧妙鼓励。“同伴影响”不可低估，可以经常邀请爱吃蔬菜的小伙伴来家里用餐，或者在聚餐时表扬其他爱吃蔬菜的小朋友。另外，在食物方面，孩子最关心的是味道。因此，鼓励孩子多吃蔬菜时，要说“这个味道不错”“这个口感很好”，光说“有营养”“对你有好处”基本没用。

让孩子参与做饭。经过择菜、洗菜、切菜、炒菜的过程，或许孩子会珍惜自己的劳动成果，开心地吃下去。有机会的话，还可以让孩子尝试种菜、采摘。

少下馆子。有调查发现，孩子在家吃饭，摄入的蔬菜量远远大于在外就餐。全家经常一起吃饭，也有助于孩子养成良好的饮食习惯。

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