麻辣微读微健康0301

不挑食の大白

3月1日 星期三
农历 二月初四

白水沏茶喝，能活一百多。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

人体“蓄水池”--膀胱的健康，你忽略了么？
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比起心肝脾肺肾，膀胱受到的关注实在太少了。小编今天就带你认识膀胱，这个常被遗忘的重要器官，并排查可能存在的健康隐患。如果它出了问题，人体不仅会“憋不住尿”，还可能出现炎症、结石，甚至罹患癌症。详情mala.cn/t/14345056

◆今日健康Top5

>>【100千卡热量长这样】火柴盒大小的1块奶酪、4勺左右的白砂糖、2块掌心大小的饼干、9片薯片、1根香蕉、绿叶蔬菜大约需要3根黄瓜或是3根胡萝卜的量。

>>【4种情况别硬撑】1、疲劳时别硬撑：否则会积劳成疾，百病缠身；2、患病时别硬撑：如果对头痛发热、咳嗽、乏力等症状不重视，强忍下去将酿成重症；3、起居别硬撑：晚上头昏思睡时，不可强用咖啡、浓茶刺激神经，以免引发神经衰弱、高血压等；4、饮食不可硬撑：口渴就马上喝水，饿了就赶紧进食。

>>【5种食物越吃越美】1、绿茶抗衰老，最好每天喝四杯；2、三文鱼增加皮肤弹性，让皮肤更光滑；3、多吃鸡蛋可保湿，防止皮肤干燥；4、石榴帮助皮肤产生胶原蛋白，预防皱纹；5、核桃中富含欧米伽3脂肪酸，让皮肤有光泽。

>>【经常久坐，敲大腿两侧】久坐容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。所以久坐族没事可多敲大腿两侧，能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法：伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖。

>>【蹲厕所控制在3分钟以内】现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从坐到马桶，开始排便，到离开马桶，这个过程最好控制在3分钟内。
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NO.2★找幸福★

这些“妇科药”男人也能用
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1、千金片：清火止牙痛；2、乌鸡白凤丸：增强性能力；3、逍遥丸：健脾增食欲；4、左归丸：改善腰膝酸软。详情mala.cn/t/14345072

内裤绝不能隔夜洗
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内裤如不及时清洗，很容易滋生细菌，且内裤残留的异味易吸引一些蚊蝇等飞虫。如果穿着清洗不彻底的内裤，可能引起发炎。同时，由于内裤与特殊生理部位紧密接触，对卫生有特殊要求。如果与外衣混洗，很容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上，特别是袜子，极易带有霉菌。如果与内裤混洗，会将霉菌传染到内裤上。
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真正的爱情，经得起至死方休的流年，受得了平凡静默的一生。

NO.3★掏心窝★

▲尾号7023的用户：我父亲早逝，从小我就很没有安全感，所以我想找一个能给我安全感的男人，但总是没有条件合适的对象，我该咋办？

情感支招：婚姻不是一个男人单方面给你保障和承诺，并背负起你一生的喜怒哀乐，而是两个相爱的人携手共度人生。安全感不是别人给的，只能是自己给自己。你可以尝试多培养一些兴趣爱好，多与其他人交流，尽快建立起自己的安全感。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

女鬼的圈套

《子不语》中讲到一个蔡书生，说杭州北关外有一座房子经常闹鬼，别人不敢买，他买下了。家人都不愿跟他住进去，蔡书生就一个人住了进去。

这天晚上，他秉烛读书到夜深，果有一漂亮女子翩然而来，脖子上系着红绸子，看到蔡书生后深深一拜。

拜完后，就不慌不忙在房梁间结绳子，结好后，便把脖子伸了进去。女子还在旁边也挂好了一条绳子，召唤蔡书生来。蔡书生会意，就把自己的一只脚伸了过去。

女子说：“错了。”蔡书生一笑，说：“是你错了吧。你因为错了，才有了今天。我可没有错！”女鬼听过此话，似有所悟，伏地痛哭，朝着他拜了两拜，飘然而去。

后来，这位姓蔡的书生，科举登第，“官至方伯”，即做官一直到布政使之职。

撇下这位老兄科举及官运亨通之类的不谈，且就读书一事来说，他一定没有读成书呆子。

漂亮的女鬼在房梁间拴了一个绳套召他过去，此后发生的故事，可能会设计出无数个版本，但是绝不会想出蔡老兄的这个版本。

是的，他给对方的，是无关痛痒的一只脚，让人拍案叫绝！

生活中，的确会有一些设计好的圈套和陷阱，等着我们去钻。有时候，看似人世险恶，让自己无处可逃。但反过来一想，也不全是他人够损，而是我们太笨。

蔡书生的一脚，看似机诈，实则灵巧，看似圆滑，实则可爱。这一脚，其实是一种与生活周旋的能力。

梁上有套，不过是生活；心上有套，就真是命运了。
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图说：原来十几年前的《灌篮高手》就有这个表情了……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

玩微信的人都懂，有一种绝望叫：想撤回却不小心点了删除……

假如时间等于金钱，而金钱是万恶之源，那么浪费时间就是打击邪恶……

早上关了闹铃千万别闭眼，赶快拼命玩几分钟手机。防睡过头神技能，亲测有效！原理：你无法战胜恶魔，但更恶的恶魔可以！

>>万万没想到

怀疑男友劈腿，趁他不注意偷偷翻了一下他手机，可又不知道密码，试来了好几个都不行，最后把自己生日输了进去，竟然解锁了，顿时甜到心里，觉得自己竟然怀疑男友这也太小心眼了。可反正都打开了，就看看他的聊天记录吧……尼玛！这腿都劈成蜘蛛精了！

老师：“听说有几位男同学对现在没有一夫多妻制感到遗憾？其实废弃一夫多妻制完全是为你们着想！”男同学：“恩？”老师：“如果试行一夫多妻制，那女生们宁愿成为李易峰、杨洋、吴亦凡、鹿晗、张艺兴……的一百位老婆，也不会想成为你们的老婆啊！”

>>商机

突然想到一个商机，去大学门口开个小银行，必须情侣一起存，1000起存。五年后如果还是两个人来取的话，能取2000，一个人来取，一分也取不了。就叫爱情银行，吸引那些春心荡漾的老哥老姐送钱，稳不稳？

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