炫腹季又来了，这八个动作帮你救回小蛮腰 hfsa12u8

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春天衣服渐渐穿的轻薄起来了，被冬天养肥的肉肉也要现形啦！有没有一丝丝惶恐！不要惊慌千万不要惊慌！在控制饮食的同时，也要运动~如果担心没空健身，这八组简单有效，每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组，针对上下腹部肥肉，每晚睡前坚持做，就算吃多了也能安心不怕胖～
NO.1▼
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http://img.alicdn.com/imgextra/i2/2735875797/TB2UMVujctnpuFjSZFKXXalFFXa_!!2735875797-0-beehive-scenes.jpg是不是很简单？每天晚上只要流一点汗～只要一个月你就会感谢你自己的小付出噢！说不定马甲线都会找上门来呢！











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