成都太阳公元：夏天吃这些最排毒？

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1、帮助肝脏解毒的食物：胡萝卜，大蒜，无花果，葡萄。 2、帮助肾脏排毒的食物：黄瓜，樱桃。 3、帮助肠道排毒的食物：魔芋,海带,黑木耳,蜂蜜,糙米,苹果,草莓,猪血. 4、其他排毒食物：芹菜，茶叶，绿豆，苦瓜，牛奶和豆制品。

长胖其实可以归结为个人体质问题，有的人怎么吃就是不胖，而容易胖的人喝水都难瘦，其实这跟我们的肠道毒素堆积有很大关系！推荐大家一款很火的食疗配方：魔麦养颜粥（具体做法可百度），这方子能有效清理肠道垃圾毒素，改善酸性易胖体质、并能彻底调理肠道健康，排出体内毒素，消脂减肥、改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调等作用。

除了吃，夏天到了还要减肥和运动，太阳公元与科大为邻，沙河为伴，到了都有跑步的安逸场地，超舒适的天然健身氧吧！