学习累了，怎样恢复状态

天府长城

       学习知识，为了懂得更多的技术和道理，保证自己有科学独特的思考问题能力和发展技术水平，分享技术的水平。在学习中通过自己思考和借鉴前辈得来的经验知识处事方式，这是学习知识。学习知识还应包括泛学科学习。

学习知识是最基础的，最基础就是最重要的，最通俗的才是最好听的，最能提高人本身的就是学习知识并总结，思考。考试不过是应用而已，再稍微锻炼了一下反应能力，进入社会，这个能力无比重要。这就是为什么学习知识的时间跨度是一生，考试仅是一个点，在点前稍作计划即可。真诚对待学习，巧妙对待考试。大学的学习是真正你走自己路的时候，可能过程磕磕绊绊，但得到东西，那种感觉还需要你自己去体会。

我好像从大学以后就一直是学渣里的战斗学渣了，每次都是玩得过于嗨然后突然觉得良心不安才开始学习，所以很少出现因为学习时间长效率变差的问题。然而，我高中的时候还是学霸一枚的。长时间复习肯定会疲惫而且效率变得很低。所以换着科目学习很重要呀。要是考研的时候，把专业课，政治，英语调剂开了学，不要好长一大段时间都在学一个科目，这样就会好很多。而且真的不是学习时间长就可以学习好的。

我建议要制定一个很详细的计划，就拿考研来说，离考研还有一百来天，考研前，专业课要过五遍(只是大比方)，英语词汇要过十遍等等，这是大计划，然后再制定月计划，就是你刚才的总计划分配下来的，接下来是周计划，日计划，把每天要做的都写成一条一条的，完了一个就勾勾，做计划真的不浪费时间的，最多也就一个小时就可以把框架做出来，然后每天晚上再定第二天计划，每周末定下周计划，每天这样子有机会就会不慌张，然后一条一条勾下去也就觉得自己成就感很强。暂时想起来这么多。

还有我要说下，每天在学校吃完饭后容易感到疲惫是正常的生理现象，因为吃完饭后胃部需要很多能量消化食物，增加胃部血液循环，导致脑部缺氧容易感到困乏。所以吃完晚饭后最好在一个小时内所放松大脑，比如看看电视，听听音乐，去散步或者陪家人聊天或者吃点零食什么的，我在天虎云商看到就买了黄老五花生酥http://ctzjsp.tyfo.com/goods/goo ... 2992#channelid=5101，真的特别好吃。

每天上完一天班还要继续学习备战考验的确很累，但是也需要放松自己，也算是给生活增添点儿情趣，给自己一些奖励。至于如何提高学习效率，我有如下几个小建议：1.选择自己感兴趣的内容学习。（这是你努力学习并坚持下去的动力来源！）2.制定好学习计划安排表。提前规划好学习进度，并提醒自己按照进度表进行，就算开始可能会不能很好地按照学习安排表执行，但尽自己的最大努力一点一点的往目标靠近。为避免计划延迟而导致丧失信心或破罐破摔，可以在学习安排表前期制定简单短小的任务。3.给自己找一个榜样或者多读一些名人成功的事迹，多了解了解优秀成功的人都有哪些常人做不到的品质。也算是给自己的鼓励和警戒，也许可以激起你内心的洪荒之力！