麻辣微读微健康0426

不挑食の大白

4月26日 星期三
农历 四月初一

汗水没落，冷水莫浇；温水刷牙，防敏固齿。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

老中医让我们把“酒”看成宝
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酒不仅是饮品，还是“养生良药”和“调料高手”。在中医领域，酒自古就是一种特殊的药物，有引药上行、振精神等功效。做菜时加点酒，还有增香解腻的效果。让专家告诉你各种酒的神奇功效：mala.cn/t/14544520

◆今日健康Top5

>>【给自己减寿的10件事】1、长期睡眠不足6小时；2、雾霾天还去室外跑步；3、喝酒脸红还继续喝；4、不渴不喝、不饿不吃，不困不睡；5、长时间对着电脑；6、长期不吃早餐；7、口味重，爱吃咸和辣；8、晚餐吃太饱；9、每天都不运动；10、有病不及时去看医生。

>>【春茶七大搭配】1、滋补肝肾：春茶3克，配枸杞、山萸肉各5克；2、 明目：茶5克，配枸杞、菊花各5克；3、 降血脂软血脉：茶5克，配山楂、荷叶各5克；4、排毒：茶5克，配桑叶、竹叶各5克；5、止咳化痰：茶5克，配沙参、麦冬、陈皮各5克；6、强免疫：茶3克，配灵芝、黄芪各5克；7、抗氧化防衰老：茶5克，配人参3克，茯苓5克。

>> 【饭后靠墙站，轻松享“瘦”】夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟，一周见效果，不仅瘦腰腹，腿、脖子、脸部也能变瘦。

>>【过期啤酒可拿来保养头发】先用洗发水洗头发，然后在温水里加入适量过期啤酒漂洗头发，最后用清水冲洗干净。可以让头发柔顺、富有光泽。

>>【发胖的预兆！】别以为肉肉是一夜之间长出来的，发胖之前，身体也会出现一些小信号：1、总感到疲劳，活动一会儿便气喘吁吁；2、一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，感到心有余而力不足；3、即便睡眠充足也老想睡觉，经常哈欠连篇。
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NO.2★找幸福★

男人一生要自嗨2000次
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美国《人体科学》杂志研究称，男人一生平均勃起射精7200次，其中2000次都是自嗨带来的。自慰是最好的保养，好处很多，如：预防前列腺癌、增强勃起硬度、延长勃起时间、提升免疫力、改善情绪等。详情mala.cn/t/14544630

多爱爱防感冒
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频繁的性生活能够使鼻塞的鼻子畅通，因为我们在爱爱的同时会产生一种天然的抗组织胺，能够缓解鼻塞症状。瑞士科学家最近发现，激情亲吻及和谐的性关系，正是杀死感冒预防病菌侵入的良好途径。
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真心喜欢你的人，你说什么都会在乎；不喜欢你的人，你再怎么理性都是错的。

NO.3★掏心窝★

▲尾号5411的用户：女友比我大11岁，经济条件也比我好很多，我们很相爱。虽然双方家人都不反对我们在一起，但我作为男人，女强男弱，觉得自己没有能力让她过上好日子，也有些自卑，我该咋办？

情感支招：既然你们两个人都离不开彼此，家人又都同意你们在一起，你干嘛还这么纠结？听你的阐述，貌似你们之间除了钱的问题没有别的阻碍，那你就努力去挣钱，努力求上进就好了呀！想这么多不如把这些时间花在自我提升上！

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

第一筷子菜夹给谁？
（文/靛蓝纪）

在你们家，每天吃饭时，第一筷子菜是夹给谁？这是个看似无关紧要的问题，却影响深远。

孩子和父母、爷爷奶奶一起吃饭，很多妈妈往往将第一筷子菜夹给孩子，说：“宝贝快吃！这是妈妈特意给你做的。”爷爷奶奶也不示弱，纷纷夹菜到孙儿碗里，“这个菜也有营养，宝宝得多吃。”

这样的一幕是不是很熟悉？第一口菜不见得比第二口、第三口菜营养更多，却让孩子学会了自私，认为自己是家庭中最重要的人。于是吃饭时，父母都还没有坐到桌前，孩子已经扑上来，把喜欢的菜吃了一大半。

这样的孩子一旦进入社会，总有一天会碰壁。因此，过度宠爱孩子，是一种“非慈之慈”“爱之足以害之”。

父母的一言一行，都是在给孩子做榜样。父母若只顾疼爱孩子，而忽略了长辈，孩子学到了，长大后他也会只疼爱自己的孩子，而不会孝敬父母。所以，家庭生活里的每个细节，其实都不是小节。

有智慧的父母一定懂得：要将第一筷子菜夹给爷爷奶奶、姥姥姥爷。这样，孩子从小学到的是尊重和孝敬长辈，将来走上社会，也会时时尊重、关心、礼让他人，就很容易惹人喜爱，得到欣赏和重用。

真正懂得爱的次序，才能营造一个和美幸福的家庭氛围，也才能给孩子最好的教育。
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图说：你拥有自由驰骋的灵魂，却仍然跟你妈住在一起……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

希望你明白，我凡事都看的开，但这并不影响我记仇。

人生建议：今年还没减肥吗？那就算了吧，反正也来不及了……

我只是个幼儿园毕业十几年的孩子，为什么我要面对这么多？←照你这么说，谁不是孩子了？

生个女儿，未来的选择很多：可以当律政俏佳人、当白衣天使、当家庭主妇……而生个男儿的选择只有一个：当自强……

>>亲儿子

儿子骨折去二次手术，早上护士们查房，一个护士问我儿子：“小朋友你又来了？想我没？”儿子果断答到：“我还行，主要是我爸想你了！”

>>林妹妹

群里本来在说健身的话题，不知为何跑题到了红楼梦。一个健身教练说：“林妹妹太可惜，如果能每天早晚坚持葬花一次，每次刨一米坑五个，埋葬花瓣五十斤，体质肯定能得到改善；如果加入一些器械，比如刨坑改用九齿钉耙，还能进一步增肌。坚持一年，等闲丫环近不得身，宝钗湘云之流，一次能打十个。”←坚持一年之后直接去了隔壁水浒剧组。

>>日常做梦

我经常幻想我被坏人抓走，关到一个地下室里，每天只给我一点菜叶子吃，让我不停地跑步，做俯卧撑，准备一个月后狠毒地杀死瘦弱的我。但29天后，坏人被绳之以法，88斤的我被救了出来，还得到一千万的精神损失费，于是我就这样变得又瘦又有钱……

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