孩子经常落枕千万不要忽视

天府长城

       首先我们先来搞清楚这个落枕是怎么形成的。“落枕”最主要的病因是肌肉扭伤，比如因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。另外，外受风寒，使颈背部气血凝滞都容易导致“落枕”。我之前也经常落枕，很多人都说你可以去按摩啊或者揉揉穴位等地方，但是这些都是落枕之后的解决办法，该难受还是难受了。。。

       所以我要从根本去解决这个问题，落枕的形成大部分是因为睡觉姿势不当导致的，比如枕头太过硬、太过柔软...所以枕头的不好会导致颈部的压力无法释放！但是自从我接触了泰国的乳胶枕后，我的落枕现在在一直好转中，天然乳胶枕头拥有超高的柔韧性，可以承载不同体重的人体，以最佳的承托力去自然适应睡眠者的任何睡姿，解除因睡眠姿势所造成的落枕现象...我忘了我在哪看过的一句话“睡眠是人向生命打的欠条”睡觉本就是对时间的消耗，你再不好好睡，就等于辜负自己的青春！so 为了你的睡眠质量..一定要善待自己呐~

       我此时此刻正因为落枕而郁闷呢，，因为没人来帮我实现这个手动操作的方法。我有一个百试百灵的方法，而且很简单，真的真的可以一试啊！！！！！！！！！我睡觉特不老实，常常一觉起来脖子就扭了。然后就会叫我妈给我“甩手”。讲通俗一点就是“甩手”，实际上就是把你的筋捋直了。方法是，侧向伸直你落枕那一边的手，打开，然后用另一只手的虎口包住腋下那里，其实就是稳住你落枕那一边的胳膊，这个真的很重要，小心等下甩猛了胳膊出问题。而且如果是女性的话，不用手护住腋下至胸部交界处那里，等下你可能会扯着你的胸    ~接着，让另一个人抓住你落枕的侧向伸直的手臂手指，用一个力道向下猛甩一次。该动作实行两三遍，然后你自己活动活动，妞妞胳膊脖子就知道效果怎么样了。反正我是基本上每次都好了。要注意的是，选一个靠谱点的人来给你弄，要有控制力的力道，对方力气超级无敌大，等下手指给你弄折了或胳膊给你甩脱臼了咋整。力气太小了又没有卵用了，怎么把你的整条筋捋直了？所以我现在好烦的，家人都出去了，没有人帮我甩胳膊，我只能自己甩一甩，但是还是没能把我的筋彻底捋直了………落枕的你请试一试吧，please！！！！！(๑•̀ㅂ•́)

       落枕愈后：1、落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。2、分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。3、落枕起病较快，病程也很短，听说用泰国素万天然乳胶枕1周以内多能痊愈http://item.tyfo.com/502947.html?channelid=5101，而且天虎云商还有很大优惠。及时治疗可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在，应找专业医生检查，以便及早发现、治疗。