经常听到许多家长抱怨：孩子过去上网成瘾，现在断了网线，锁了电脑，可又迷上了手机，随时随地都能上网，甚至上着课也偷偷看手机……有的家长甚至吐槽：“如果想毁掉一个孩子，就给他一部手机！”当孩子成了“低头族”，沉迷手机，无法自拔怎么办？
●数据
成都市委网信办发布的报告显示：成都网民9成使用手机上网，其中网民里学生群体最多，占比达24.4%
北京市妇联发布一项报告也显示：4-6岁孩子中，约有53%会上网，近八成未成年人使用移动终端上网。他们的课余生活仿佛是在电视、电脑、手机等不同屏幕间切换。
●危害
孩子沉迷于手机，危害太多，各种诱惑力往往会使孩子陷入无法自拔的境地，导致一个个必然恶果。
>>对儿童视力的影响最为致命
我国近视眼人数已近4亿，居世界第一！近视发生率已达世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。过早、过多接触电子产品是重要原因。
>>屏幕依赖，影响心智发育
英国一项针对5岁至13岁儿童的调查显示，会上网、会玩电脑游戏、会使用iPhone或iPad的孩子基本生活技能差，65%不会泡茶，81%不会看地图，45%不会系鞋带。
>>社交、语言表达能力退化
教育专家担心，长时间使用手机等电子设备可能危害儿童的阅读和交际能力。有的孩子沉浸于网络虚拟世界而回不到现实生活中，跟父母沟通都困难。
>>成绩直线下滑，考试作弊
学生只要有手机，迷恋网络玄幻小说、打手机游戏……极易上瘾。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。
用手机软件可迅速搜出试题答案，有的学生就通过手机作弊，弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。
>>色情泛滥，腐蚀心灵
通过手机网络看到色情暴力其实很容易，随便一搜索就可以接触到大量黄、赌、毒……
2016年5月，广西南宁一位父亲就发现10岁的女儿用手机加QQ群看黄片，引起大家震惊，家长难以启齿选择报警。
>>乱交朋友，校园欺凌
学生用手机在校内建群立派，一旦与同学产生纠纷，极易打群架。下面更是一个典型手机惹祸的案例：
2017年初，江西临川二中高三学生雷某课间玩手机，被老师收走，班主任孙某要求通知家长，雷某不满，持刀杀害班主任。
●孩子能拥有智能手机的合适年龄到底是多少？
>>盖茨禁止子女14岁前使用手机
微软创始人比尔-盖茨，蝉联多年的世界首富，却禁止自己的子女14岁前使用手机。他的三个孩子，分别是20岁、17岁和14岁，都是上高中后才拥有自己的智能手机。
不仅如此，盖茨还限制他们在睡觉前使用手机的时间，而且在饭桌上任何人都不可玩手机。
>>乔布斯生前禁止孩子玩iPad
2010年，在乔布斯发售第一台iPad之后，他表示“在家里我们不允许他们使用iPad。我们认为它对他们的影响实在太严重了。”
美国儿科学会表示，0-2岁的婴儿不应该接触科技，3-5岁幼童每天应接触不超1小时，6-18岁的孩子应限制在2小时以内。
对于孩子玩手机，家长应该持有的唯一态度就是：节制！
首先，明确一点，完全杜绝孩子玩手机，是不明智的。
这是一个信息化的时代，更是一个电子产品的时代。如果要求孩子完全不玩手机，就好比要求孩子活在真空中一样，无疑是行不通的。
孩子的好奇心强烈，假如父母天天在孩子眼前用手机，却禁止他接触、了解。这种行为，只会种下他对手机的深深渴望。有朝一日能够触碰手机，他将不可自拔。
同时，孩子玩手机，接触基本的电子产品，这是满足他的社交技能的方式。假如同学们都对手机很熟悉，但是自己完全不会操作，显然会引起孩子的自卑感。
允许孩子玩手机，不脱离时代，是基本态度。
但是，对于孩子玩手机，更重要的一点是：家长要引导孩子懂得节制。
没有节制的玩手机，对孩子有哪些危害呢？
1. 影响孩子的生长发育
美国《自然》杂志有一项调查研究表明：学龄前儿童每玩一小时手机，晚上的睡眠时间就会减少15分钟。
别小看这15分钟。
每天少睡15分钟，你的孩子未来可能会少长5厘米。（嗯，本来是金城武的苗子，可能会歪成潘长江）
这是有科学根据的。
成长期的孩子，70%的生长激素分泌都是在深度睡眠期间完成的。睡眠时间和睡眠质量就是成长指标。而夜间玩手机时间过长则会影响入睡时间和睡眠质量，从而减少生长激素的分泌。
其次，每天少睡15分钟，你的孩子未来可能会变笨。
人类神经系统发育的黄金时期是0-3岁。儿童的神经元发育大多是在睡眠期间进行的，夜间是婴幼儿大脑发育的活跃期。简单地说，睡眠质量好的孩子，理论上比睡眠质量差的孩子智商更高。
2. 孩子缺乏自制力
未成年的孩子，因为自身心性不成熟，对手机的抵抗力比较差。
为什么会出现沉溺的现象呢？
因为人在长时间玩手机时，大脑处于半休眠状态，这是人的舒适区。
待在舒适区是人类的天性。
因此，没有家长的节制，儿童很容易沉溺在手机中。
3. 孩子易沉迷于糟粕文化
信息化时代意味着我们处在文化垃圾堆中，这里只有少数有益有效的信息，大部分都是毫无意义，甚至有害的糟粕。正如第三个案例中的女孩，她才10岁，但已经是一个老司机了，失去了孩子的天真和童趣，其素养令人咋舌。
孩子需要家长的引导才能接触到真正的经典文化。
有效节制孩子玩手机的唯一办法：家长以身作则，给孩子高质量的陪伴！
很多家长自身自制力低，沉迷手机，这种情况下怎能要求孩子不迷恋手机呢？
也有很多家长，会在孩子需要陪伴的时候，丢给孩子一部手机，敷衍了事。
这些行为，正是孩子手机瘾的源头。
亦是亲子关系的大忌。
娇娇3岁的时候，有天晚上，我陪她看动画片。看着看着，我刷起了微博。突然之间，我听到娇娇尖声说：“妈妈，你不准再玩手机了！”我惊讶地转头一看，小家伙眼里满是泪水在打转。
那一刻，我深受震动，惊觉原来自己的行为是多么伤害孩子的感受。
那时我便发誓再也不要在陪伴孩子的时候玩手机了。我们陪伴孩子的时间原本就少，为什么还要浪费在无聊的手机世界里。
孩子是最敏感的，家长有没有用心，有没有真诚以待，他们最懂。
面对孩子沉迷手机，我们该思考的是，在他们迷恋手机的背后，真正的痛点是什么呢？
5岁的孩子沉迷手机，一定是父母疏于陪伴。
10岁的孩子沉迷手机，多半是家长没有培养好自制力，以及健康的兴趣爱好。 15岁的孩子沉迷手机，很可能是逃避学习压力，这又折射出家庭教育的问题。
无论哪个年龄段小孩的手机依赖症，归根结底，是亲子关系的失衡，或是教育失当的后果。
回到问题的根本：孩子沉迷手机怎么办？
对此，答案只有一个：
对孩子来说，家长的陪伴永远比手机更有吸引力。
放下你的手机，你的加班，你的琐事，陪孩子认真读一本书，看一集动画片，去一次游乐场。
当你全身心陪伴孩子的时候，孩子哪里会有一分一秒的时间去惦记手机呢？
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发表于 2017-6-1 08:20
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